Aranyérről akkor beszélünk, amikor a végbél alsó felében megduzzadnak a vénák. Az aranyér lehet fájdalommentes és fájdalmas is. De akkor is gyanakodhatunk aranyér meglétére, ha az nem fáj, azonban székletürítésnél vérzéssel jár együtt.
Az aranyeret gyakran a mozgásszegény életmód és a rostmentes vagy alacsony rosttartalmú táplálkozás okozza. Tehát értelemszerűen ha több rostban gazdag táplálékot, azaz zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk, akkor kisebb esélyünk lesz az aranyér kialakulására.
Vannak olyan táplálékok, amelyeket rendszeresen fogyasztva szintén számolhatunk az aranyér kialakulásával. Ide tartoznak például a sajtok, a sült burgonya, a fagylalt, a gyorsételek, a húsételek, a feldolgozott élelmiszerek.
A mai felgyorsult világunkban sok ember küzd stresszel. A stressz és az aranyér kialakulása szoros összefüggést mutat egymással, hiszen a nagyfokú és rendszeres stressz emésztési problémákat generálhat, legfőképpen székrekedést, amely emésztési zavar az egyik egyértelmű oka az aranyér kialakulásának.
Egyes élethelyzetek és életmódbeli tényezők is hozzájárulnak az aranyér kialakuláshoz. A terhes nők gyakran szenvednek ettől a problémától, de az aranyér kialakulását az is segíti, ha erőltetjük a székletürítést. A családi halmozódás is megfigyelhető ennél a problémánál, illetve az elhízott személyek és a 45 és 65 év közöttiek is gyakran szenvednek aranyeres panaszoktól.
Az aranyérgyógyítás egyik legjobb módja, ha magas rosttartalmú táplálékokat fogyasztunk. Magas rosttartalommal rendelkeznek a bogyós gyümölcsök, az avokádó, a kelbimbó, a bab, a lencse, a diófélék, a chiamag, a lenmag.
A dehidratáció és a kiszáradás nemcsak székrekedést okoz, de az aranyér kialakulásáért is felelőssé tehető.
Az erjesztett táplálékok, azaz a probiotikumban gazdag táplálékok abban segítenek, hogy a bélflóra egyensúlya helyreálljon, hiszen ezeknek a táplálékoknak a hatására a jó bélbaktériumok elszaporodnak, így csökkentik a székrekedés és az aranyér kialakulásának kockázatait. A probiotikumok ezen kívül javítják a bél pH-ját és segítik az emésztést is.
A vadgesztenye bátran alkalmazható akkor, ha a lábainkban nem megfelelő a véráramlás, illetve estére megduzzad a lábunk és a bokánk – azonban ennek okát minden esetben alaposan ki kell vizsgáltatni, hiszen a vesebetegségen, a szívbetegségen keresztül sok minden lehet az okozója –, továbbá a kapilláris ereket is tágítja, és még aranyér esetén is be lehet vetni.
Az útifűmaghéj is nagyon hasznos lehet, hiszen megszünteti a székrekedést, ami áldás lehet azok számára, akik aranyértől szenvednek.
A gyömbérnek számos előnye van, például a testfolyadékok áramlásának javítása és a vérkeringés serkentése a szervezetben. Segít a magas vérnyomás csökkentésében is. A gyömbér az étrendünk részét is képezheti, hogy megszabaduljunk a visszértől, az aranyértől.
A fokhagyma szintén enyhíti a varikózus vénák okozta fájdalmat. Segíthet a vérkeringés javításában, a vérnyomás csökkentésében, és csökkenti a varikózus vénával kapcsolatos duzzanatot és vérkeringést. A Cayenne-bors megakadályozza a vérrögképződést, és segít a meglévő vérrögök lebontásában. Ez javítja a vérkeringést és csökkenti a varikózus vénákat is.
