Sokan számára komoly problémát jelent az alváshiány, pedig a megfelelő alvásmennyiség kulcsfontosságú a rohanó világunkban. Mások azonban éppen az ellenkezőjétől szenvednek, nevezetesen a túlalvástól. Rengetegen vannak, akik abban reménykednénk, hogy van idejük eleget aludni, ám sokan nem tudják, hogy ennek az állapotnak negatív egészségügyi hatásai is lehetnek a mindennapi életünkben. Na de mi az a túlalvás, és hogyan hat az egészségünkre?
