{"id":155795,"date":"2026-01-01T07:14:16","date_gmt":"2026-01-01T07:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/masnapossag-ellen-jo-a-citromos-kave-de-rendszeres-fogyasztasa-nem-javasolt\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-01-01T07:14:16","modified_gmt":"2026-01-01T07:14:16","slug":"masnapossag-ellen-jo-a-citromos-kave-de-rendszeres-fogyasztasa-nem-javasolt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/masnapossag-ellen-jo-a-citromos-kave-de-rendszeres-fogyasztasa-nem-javasolt\/eletmod\/","title":{"rendered":"M\u00e1snaposs\u00e1g ellen j\u00f3 a citromos k\u00e1v\u00e9, de rendszeres fogyaszt\u00e1sa nem javasolt"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/masnapossag-ellen-jo-a-citromos-kave-de-rendszeres-fogyasztasa-nem-javasolt-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"Faasztalon egy cs\u00e9sze k\u00e1v\u00e9, mellette citrom \u00e9s egy halom k\u00e1v\u00e9bab.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-39764 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/masnapossag-ellen-jo-a-citromos-kave-de-rendszeres-fogyasztasa-nem-javasolt.jpg\" alt=\"Faasztalon egy cs\u00e9sze k\u00e1v\u00e9, mellette citrom \u00e9s egy halom k\u00e1v\u00e9bab.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Napjainkban nagyon sokf\u00e9le trend van kialakul\u00f3ban. Els\u0151sorban a fiatalabb koroszt\u00e1ly tal\u00e1l ki olyan dolgokat, amelyeket azt\u00e1n meg is osztanak a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban. Ez az\u00e9rt nagyon vesz\u00e9lyes, mivel ezeknek a kipr\u00f3b\u00e1lt dolgoknak nincs tudom\u00e1nyos h\u00e1tter\u00fck, \u00edgy nem lehet pontosan tudni, hogy milyen negat\u00edv hat\u00e1saik vannak a szervezetre. Az elm\u00falt h\u00f3napokban a citromos k\u00e1v\u00e9 k\u00f6r\u00fcl nagy az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s, mivel sokan \u00fagy hirdetik, hogy ez sok mindenre j\u00f3, p\u00e9ld\u00e1ul cs\u00f6kkenti a cukor ut\u00e1ni s\u00f3v\u00e1rg\u00e1st, de hasmen\u00e9s \u00e9s migr\u00e9n eset\u00e9n is javasolj\u00e1k a fogyaszt\u00e1s\u00e1t. Mutatjuk, hogy mi\u00e9rt is ne d\u0151lj\u00fcnk be annak, hogy a citromos k\u00e1v\u00e9 mennyire j\u00f3 rendszeresen fogyasztva.<\/p><div id=\"friss-421101914\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>A citromos k\u00e1v\u00e9nak tal\u00e1n csak a m\u00e1snaposs\u00e1g t\u00fcneteinek cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben van l\u00e9tjogosults\u00e1ga, de semmik\u00e9ppen sem javasolt rendszeresen fogyasztani, hiszen megannyi negat\u00edv k\u00f6vetkezm\u00e9nye lehet.<\/p>\n<p>K\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n a k\u00e1v\u00e9nak \u00e9s a citromnak is vannak el\u0151nyei. A k\u00e1v\u00e9 az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb ital az eg\u00e9sz vil\u00e1gon. Az emberek mintegy 75%-a rendszeresen fogyasztja. A koffein \u00e9s a klorog\u00e9nsav is, amely a k\u00e1v\u00e9bab p\u00f6rk\u00f6l\u00e9sekor szabadul fel, er\u0151s antioxid\u00e1nsok; \u00e9s ezekkel az antioxid\u00e1nsokkal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelent\u0151sen k\u00e9pesek lecs\u00f6kkenteni a r\u00e1kos betegs\u00e9gek kock\u00e1zatait. A k\u00e1v\u00e9 rendszeres fogyaszt\u00e1sa \u00f6sszef\u00fcgg m\u00e9g a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, a sz\u00edvbetegs\u00e9gek, az Alzheimer-k\u00f3r \u00e9s a Parkinson-k\u00f3r kock\u00e1zatainak cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9vel is.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/optin.gyogyszernelkul.com\/hirlevel-feliratkozas\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/optin_feliratkozas_kep.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>A citrom \u00e9s a citroml\u00e9 rendszeres fogyaszt\u00e1sa is rengeteg el\u0151nnyel j\u00e1r. Mindkett\u0151 kiv\u00e1l\u00f3 forr\u00e1sa a C-vitaminnak \u00e9s a flavonoidoknak, amelyek antioxid\u00e1ns tulajdons\u00e1gaikr\u00f3l ismertek, \u00e9s mindkett\u0151 jelent\u0151sen hozz\u00e1j\u00e1rulhat a r\u00e1kos betegs\u00e9gek kock\u00e1zatainak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez. A C-vitamin szerepet j\u00e1tszik az immunrendszer meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben, a szervezet fert\u0151z\u00e9sekkel szembeni eredm\u00e9nyes k\u00fczdelm\u00e9ben, illetve a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri eg\u00e9szs\u00e9g fenntart\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<p>A k\u00e9rd\u00e9s az, hogy a citromos k\u00e1v\u00e9 seg\u00edthet-e a fogy\u00e1sban? Sokan azt gondolj\u00e1k, hogy seg\u00edthet a fogy\u00e1sban, \u00e9s mind a k\u00e1v\u00e9, mind a citrom seg\u00edthet abban, hogy a m\u00e9reganyagok gyorsabban ki\u00fcr\u00fcljenek a szervezetb\u0151l. Azonban egyed\u00fcl a m\u00e1j felel\u0151s a t\u00e1panyagok \u00e9s a gy\u00f3gyszerek metaboliz\u00e1l\u00e1s\u00e1\u00e9rt \u00e9s a szervezetre k\u00e1ros toxinok kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1\u00e9rt, \u00edgy azt kell mondanunk, hogy egyetlen ital vagy \u00e9tel sem k\u00e9pes seg\u00edteni vagy felgyors\u00edtani ezt a folyamatot.<\/p>\n<p>Az k\u00f6ztudott, hogy a koffein hat\u00e1ssal van az idegrendszerre, illetve seg\u00edt a zs\u00edrsejtek lebont\u00e1s\u00e1ban is. A k\u00e1v\u00e9nak \u00e9tv\u00e1gycs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1sa is ismeretes. Azonban semmif\u00e9le tudom\u00e1nyos bizony\u00edt\u00e9k nincs arra, hogy a citromos k\u00e1v\u00e9 fokozza az anyagcser\u00e9t \u00e9s hogy b\u00e1rmilyen kal\u00f3ria\u00e9get\u0151 hat\u00e1sa lenne.<\/p>\n<p>A koffein \u00f6sszeh\u00fazza az ereket, \u00e9s cs\u00f6kkenti a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st a fejben, \u00edgy enyh\u00edtve a fejf\u00e1j\u00e1st. Nagyobb mennyis\u00e9gben fogyasztva azonban kiv\u00e1lt\u00f3ja lehet a fejf\u00e1j\u00e1snak \u00e9s a migr\u00e9n kialakul\u00e1s\u00e1nak. Teh\u00e1t ezek a hat\u00e1sok a koffeinnek \u00e9s nem a citromos k\u00e1v\u00e9nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151k.<\/p><div id=\"friss-2803595195\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-2839290275\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-1345305668\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rssbc162a38eb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-2836512458\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napjainkban nagyon sokf\u00e9le trend van kialakul\u00f3ban. Els\u0151sorban a fiatalabb koroszt\u00e1ly tal\u00e1l ki olyan dolgokat, amelyeket azt\u00e1n meg is osztanak a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban. Ez az\u00e9rt nagyon vesz\u00e9lyes, mivel ezeknek a kipr\u00f3b\u00e1lt dolgoknak nincs tudom\u00e1nyos h\u00e1tter\u00fck, \u00edgy nem lehet pontosan tudni, hogy milyen negat\u00edv hat\u00e1saik vannak a szervezetre. Az elm\u00falt h\u00f3napokban a citromos k\u00e1v\u00e9 k\u00f6r\u00fcl nagy az [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-155795","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155795\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}