{"id":158062,"date":"2026-01-16T18:46:15","date_gmt":"2026-01-16T18:46:15","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/mi-az-a-bormeregtelenites-es-miert-van-ra-szukseg\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-01-16T18:46:15","modified_gmt":"2026-01-16T18:46:15","slug":"mi-az-a-bormeregtelenites-es-miert-van-ra-szukseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/mi-az-a-bormeregtelenites-es-miert-van-ra-szukseg\/eletmod\/","title":{"rendered":"Mi az a b\u0151rm\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s, \u00e9s mi\u00e9rt van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9g?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mi-az-a-bormeregtelenites-es-miert-van-ra-szukseg-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"Sz\u0151ke k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa n\u0151 a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9zve tiszt\u00edtja az arc\u00e1t.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-39915 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mi-az-a-bormeregtelenites-es-miert-van-ra-szukseg.jpg\" alt=\"Sz\u0151ke k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa n\u0151 a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9zve tiszt\u00edtja az arc\u00e1t.\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>Hozz\u00e1\u00e9rt\u0151 szakemberek szerint az emberi szervezetnek bizonyos id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt sz\u00fcks\u00e9ge van m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sre. Ez nem azt jelenti, hogy tele vagyunk m\u00e9reggel, azonban ha nem \u00e9l\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letet, ha nem tartunk m\u00e9rt\u00e9ket az alkohollal, ha nem mozgunk rendszeresen, \u00e9s ha doh\u00e1nyzunk, a test\u00fcnknek sz\u00fcks\u00e9ge lehet egy kis pihen\u0151re, amikor mell\u0151z\u00fcnk minden olyan k\u00e1ros dolgot, amely negat\u00edvan hat az eg\u00e9szs\u00e9gre. Nemcsak a b\u00e9lrendszernek vagy a t\u00fcd\u0151nek van sz\u00fcks\u00e9ge bizonyos id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sre, hanem a b\u0151r\u00fcnknek is.<\/p><div id=\"friss-2418949914\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>De mi is az a b\u0151rm\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s? A b\u0151r kulcsszerepet j\u00e1tszik a test m\u00e9rgez\u0151 expoz\u00edci\u00f3val szembeni v\u00e9dekez\u00e9s\u00e9ben. A kozmetikumok, a test\u00e1pol\u00e1si term\u00e9kek \u00e9s az illatanyagok mind tartalmaznak olyan tart\u00f3s\u00edt\u00f3szereket, amelyek p\u00e9ld\u00e1ul szulf\u00e1tokat vagy \u00e9ppen formaldehidet szabad\u00edtanak fel. A b\u0151r seg\u00edthet ki\u00fcr\u00edteni ezeket a m\u00e9reganyagokat a szervezetb\u0151l, m\u00e9gpedig az izzad\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. A b\u0151r m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9se azt jelenti, hogy a lehet\u0151 legt\u00f6bb szennyez\u0151d\u00e9st, toxint \u00e9s elhalt h\u00e1msejtet elt\u00e1vol\u00edtjuk valaminek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, hiszen ezek elt\u00f6m\u00edtik a p\u00f3rusokat. A b\u0151r m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9vel azonban a b\u0151r megnyugszik, ragyog\u00f3v\u00e1 \u00e9s hidrat\u00e1ltt\u00e1 v\u00e1lik.<\/p>\n<p>A b\u0151rm\u00e9regtelen\u00edt\u00e9shez a megfelel\u0151 arc\u00e1pol\u00e1si rutin is hozz\u00e1tartozik. A tov\u00e1bbiakban arr\u00f3l lesz sz\u00f3, hogy milyen t\u00e9nyez\u0151k \u00e9s konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetik a b\u0151r m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9si folyamatait. A rendszeres v\u00edzfogyaszt\u00e1snak mindenk\u00e9ppen priorit\u00e1st kell \u00e9lveznie, hiszen az iv\u00f3v\u00edz seg\u00edt a p\u00f3rusok tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s el\u0151seg\u00edti az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s tiszta b\u0151rt. Mindenk\u00e9ppen vizet igyunk, \u00e9s ker\u00fclj\u00fck az alkoholt \u00e9s a cukros \u00fcd\u00edt\u0151italokat.<\/p>\n<p>Az almaecetes m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s t\u00f6bb \u00e9vsz\u00e1zadra ny\u00falik vissza. Az almaecet seg\u00edt a pH-\u00e9rt\u00e9knek visszat\u00e9rni a l\u00fagos z\u00f3n\u00e1ba, ami helyre\u00e1ll\u00edtja az em\u00e9szt\u0151rendszert, t\u00f6bb energi\u00e1t biztos\u00edt, \u00e9s seg\u00edti a m\u00e1j m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 folyamatait. Reggelente k\u00e1v\u00e9 helyett fogyasszunk el egy poh\u00e1r almaecetes vizet, amihez 2 dl v\u00edzben keverj\u00fcnk el egy te\u00e1skan\u00e1lnyi almaecetet.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/optin.gyogyszernelkul.com\/hirlevel-feliratkozas\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/optin_feliratkozas_kep.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>Az arc\u00e1pol\u00e1si rutin kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban szerepelnie kell a dupla arctiszt\u00edt\u00e1snak. Ez azt jelenti, hogy el\u0151sz\u00f6r egy olajos lemos\u00e1st alkalmazunk, majd egy g\u00e9les vagy habz\u00f3 lemos\u00f3t, att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy milyen a b\u0151rt\u00edpusunk. M\u00edg az olaj a m\u00e9lyebben megb\u00faj\u00f3 szennyez\u0151d\u00e9seket \u00e9s a sminket seg\u00edt elt\u00e1vol\u00edtani, addig a g\u00e9les lemos\u00f3 a b\u0151r fel\u00fcleti szennyez\u0151d\u00e9seit\u0151l szabad\u00edt meg benn\u00fcnket.<\/p>\n<p>A rutinunk r\u00e9sz\u00e9t kell k\u00e9pezze a gyeng\u00e9d h\u00e1mlaszt\u00e1s. Az, hogy ki milyen h\u00e1mlaszt\u00f3t alkalmaz, ism\u00e9t csak a b\u0151r t\u00edpus\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg. Ha nem \u00e9rz\u00e9keny a b\u0151r\u00fcnk, akkor az AHA savak lehetnek j\u00f3k, ellenben egy \u00e9rz\u00e9keny \u00e9s rosace\u00e1ra hajlamos b\u0151rnek a BHA h\u00e1mlaszt\u00f3 lehet a j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s. A b\u0151rt\u00edpusunk meghat\u00e1roz\u00e1s\u00e1ban \u00e9s a megfelel\u0151 h\u00e1mlaszt\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1ban egy kozmetikus lehet a seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre.<\/p>\n<p>A b\u0151r m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9t seg\u00edti a kett\u0151s arctiszt\u00edt\u00e1s \u00e9s a h\u00e1mlaszt\u00e1s, de m\u00e9g az arc g\u0151z\u00f6l\u00e9se is. Az arcb\u0151r g\u0151z\u00f6l\u00e9se seg\u00edt a p\u00f3rusok kit\u00e1g\u00edt\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s ez\u00e1ltal sokkal jobban elt\u00e1vol\u00edthat\u00f3k a p\u00f3rusokban felgy\u0171lt szennyez\u0151anyagok.<\/p>\n<p>A b\u0151r m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9se csakis \u00fagy k\u00e9pzelhet\u0151 el, ha a b\u0151r meg\u0151rzi a nedvess\u00e9gtartalm\u00e1t. A hialuronsav-sz\u00e9rum nagyon j\u00f3t tesz a b\u0151rnek, hiszen seg\u00edt a vizet megtartani a b\u0151rben, \u00e9s ezzel a b\u0151r el\u00e9rheti az optim\u00e1lis hidrat\u00e1ci\u00f3s szintet.<\/p>\n<p>Nagyon sokf\u00e9le m\u00e9regtelen\u00edt\u0151, \u00e9jszakai maszk l\u00e9tezik, melynek rengeteg el\u0151nye van, p\u00e9ld\u00e1ul seg\u00edt revitaliz\u00e1lni az arcb\u0151rt, illetve ragyog\u00f3v\u00e1 is var\u00e1zsolja azt.<\/p>\n<p>A b\u0151r \u00e1llapot\u00e1t az is meghat\u00e1rozza, hogy milyen \u00e9teleket fogyasztunk. A b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek nagyon j\u00f3t tesznek a magasabb v\u00edztartalommal b\u00edr\u00f3 z\u00f6lds\u00e9gek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k. Az olyan t\u00e1panyagok, mint a kalcium, k\u00e1lium \u00e9s magn\u00e9zium, er\u0151sen tartj\u00e1k a b\u0151rbarriert, m\u00edg az arc ragyog\u00e1s\u00e1t seg\u00edtik az olyan eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edrok, amelyeket a di\u00f3 \u00e9s az avok\u00e1d\u00f3 is tartalmaz.<\/p><div id=\"friss-1194623497\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-4229590613\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-2990022363\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss3a058a03a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3541313456\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hozz\u00e1\u00e9rt\u0151 szakemberek szerint az emberi szervezetnek bizonyos id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt sz\u00fcks\u00e9ge van m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sre. Ez nem azt jelenti, hogy tele vagyunk m\u00e9reggel, azonban ha nem \u00e9l\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letet, ha nem tartunk m\u00e9rt\u00e9ket az alkohollal, ha nem mozgunk rendszeresen, \u00e9s ha doh\u00e1nyzunk, a test\u00fcnknek sz\u00fcks\u00e9ge lehet egy kis pihen\u0151re, amikor mell\u0151z\u00fcnk minden olyan k\u00e1ros dolgot, amely negat\u00edvan hat az [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-158062","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158062\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}