{"id":158100,"date":"2026-01-17T07:54:18","date_gmt":"2026-01-17T07:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/elvezeti-es-gyogyteak-csokkentik-a-szorongast-es-javitjak-a-vercukorszintet\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-01-17T07:54:18","modified_gmt":"2026-01-17T07:54:18","slug":"elvezeti-es-gyogyteak-csokkentik-a-szorongast-es-javitjak-a-vercukorszintet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/elvezeti-es-gyogyteak-csokkentik-a-szorongast-es-javitjak-a-vercukorszintet\/eletmod\/","title":{"rendered":"\u00c9lvezeti \u00e9s gy\u00f3gyte\u00e1k: cs\u00f6kkentik a szorong\u00e1st, \u00e9s jav\u00edtj\u00e1k a v\u00e9rcukorszintet"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/elvezeti-es-gyogyteak-csokkentik-a-szorongast-es-javitjak-a-vercukorszintet-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"\u00dcvegcs\u00e9sz\u00e9ben hibiszkusztea, mellette sz\u00e1r\u00edtott \u00e9s friss hibiszkuszvir\u00e1gok, h\u00e1tt\u00e9rben \u00fcvegkancs\u00f3 te\u00e1val.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-39918 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/elvezeti-es-gyogyteak-csokkentik-a-szorongast-es-javitjak-a-vercukorszintet.jpg\" alt=\"\u00dcvegcs\u00e9sz\u00e9ben hibiszkusztea, mellette sz\u00e1r\u00edtott \u00e9s friss hibiszkuszvir\u00e1gok, h\u00e1tt\u00e9rben \u00fcvegkancs\u00f3 te\u00e1val.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Te\u00e1zni mindig is szerettem, eg\u00e9szen gyerekkorom \u00f3ta. Igaz, akkor m\u00e9g nem figyeltem oda, hogy min\u0151s\u00e9gi te\u00e1kat igyak, illetve sok esetben csak szomjolt\u00e1sra fogyasztottam. Manaps\u00e1g az \u00e9lvezeti te\u00e1kat r\u00e9szes\u00edtem el\u0151nyben. Est\u00e9nk\u00e9nt mindig hibiszkusz-csipkebogy\u00f3 teakever\u00e9ket fogyasztok, tal\u00e1n ennek is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy a t\u00e9li betegs\u00e9gek elker\u00fclnek, illetve a felf\u00e1z\u00e1s is ismeretlen fogalom n\u00e1lam. A te\u00e1k \u2013 legyen sz\u00f3 b\u00e1rmilyen te\u00e1r\u00f3l \u2013 nagyon is j\u00f3t tesznek az eg\u00e9szs\u00e9gnek. Cikk\u00fcnkb\u0151l megtudhatja, hogy mi\u00e9rt is olyan j\u00f3 dolog rendszeresen te\u00e1zni. Nemcsak a testi eg\u00e9szs\u00e9gnek tesznek j\u00f3t ezek a gy\u00f3gyte\u00e1k, de a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnknek is, hiszen a legt\u00f6bb tea el\u0151seg\u00edti a relax\u00e1ci\u00f3t is.<\/p><div id=\"friss-1069993994\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Haz\u00e1nkban \u00e9s vil\u00e1gszerte is nagyon sokan kedvelik a fekete te\u00e1t. Mi\u00e9rt is olyan eg\u00e9szs\u00e9ges ez a tea? A fekete tea akt\u00edvan hozz\u00e1j\u00e1rul a sz\u00e1j\u00fcreg eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1hoz, hiszen cs\u00f6kkenti a sz\u00e1jban megjelen\u0151 bakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1t. Ezzel a hat\u00e1ssal nemcsak a fog\u00ednyt v\u00e9di, hanem a fogakat is, p\u00e9ld\u00e1ul a fogszuvasod\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n<p>A te\u00e1kban olyan polifenolok is megtal\u00e1lhat\u00f3k, amelyek cs\u00f6kkentik a testzs\u00edrt, m\u00e9gpedig oly m\u00f3don, hogy megn\u00f6velik a szervezet kal\u00f3riafelhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1t. Mindek\u00f6zben m\u00e9g az anyagcser\u00e9t is jav\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n<p>A tea olyan antioxid\u00e1nsokban is b\u0151velkedik, amelyek a szervezetben kialakult gyullad\u00e1st is cs\u00f6kkenteni tudj\u00e1k. Ezek az antioxid\u00e1nsok sokkal er\u0151sebbek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a C-vitamin.<\/p>\n<p>A z\u00f6ld te\u00e1val kapcsolatban az igazol\u00f3dott be, hogy seg\u00edthet cs\u00f6kkenteni a cukorbetegs\u00e9g sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyeit, mert hiszen jav\u00edtja az inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get, \u00edgy v\u00e9dve a sejteket a tov\u00e1bbi k\u00e1rosod\u00e1sokt\u00f3l \u00e9s gyullad\u00e1sokt\u00f3l.<\/p>\n<p>A z\u00f6ld tea az agy sz\u00e1m\u00e1ra is rendk\u00edv\u00fcli el\u0151ny\u00f6kkel j\u00e1r. Tanulm\u00e1nyok sz\u00e1moltak be arr\u00f3l, hogy a koffein \u00e9s az L-teanin kombin\u00e1ci\u00f3ja cs\u00f6kkentheti mind az Alzheimer-k\u00f3r, mind m\u00e1s neurodegenerat\u00edv betegs\u00e9gek kock\u00e1zatait.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/optin.gyogyszernelkul.com\/hirlevel-feliratkozas\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/optin_feliratkozas_kep.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>A rendszeres teafogyaszt\u00e1s cs\u00f6kkentheti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zatait, mivel a te\u00e1k olyan bioakt\u00edv vegy\u00fcleteket is tartalmaznak, amelyek cs\u00f6kkentik a koleszterinszintet.<\/p>\n<p>A te\u00e1ban olyan egy\u00e9b vegy\u00fcletek is megtal\u00e1lhat\u00f3k, amelyek fokozz\u00e1k az agy v\u00e9rell\u00e1t\u00e1s\u00e1t, \u00e9s ezzel sokkal t\u00f6bb energi\u00e1hoz juthat a szervezet.<\/p>\n<p>Egyes te\u00e1k \u2013 mint p\u00e9ld\u00e1ul a kamilla- vagy a borsmentatea \u2013 meditat\u00edv tulajdons\u00e1gokkal is rendelkeznek. Ezek a te\u00e1k seg\u00edtenek megnyugodni, \u00e9s cs\u00f6kkentik a stressz-szintet, illetve oldj\u00e1k a szorong\u00e1st is.<\/p>\n<p>A kamilla antioxid\u00e1ns hat\u00e1ssal rendelkez\u0151 apigenint tartalmaz, amely az agy neuroreceptoraihoz kapcsol\u00f3dik, seg\u00edti az alv\u00e1st, \u00e9s sokat seg\u00edthet azokon, akik \u00e1lmatlans\u00e1gban szenvednek. A kamillatea seg\u00edt m\u00e9g a f\u00e1radts\u00e1g enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben, a szorong\u00e1s t\u00fcneteinek cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben \u00e9s az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9nek jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban. A kamilla ezenk\u00edv\u00fcl szab\u00e1lyozza a v\u00e9rcukorszintet, jav\u00edtja a sz\u00edv eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9st is el\u0151seg\u00edti.<\/p>\n<p>A hibiszkusztea C-vitamint tartalmaz nagy mennyis\u00e9gben. Ez egy antioxid\u00e1ns vitamin, de vannak m\u00e9g benne \u00e1sv\u00e1nyi anyagok \u00e9s flavonoidok is. Ezek egy\u00fcttesen enyh\u00edthetik a depresszi\u00f3 \u00e9s a szorong\u00e1s t\u00fcneteit. T\u00e1panyagai antidepressz\u00e1nsk\u00e9nt m\u0171k\u00f6dnek. A hibiszkusztea ezenk\u00edv\u00fcl megt\u00e1mogatja a m\u00e1j eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, cs\u00f6kkenti a v\u00e9rnyom\u00e1st, \u00e9s j\u00f3t tesz a sz\u00edvnek.<\/p>\n<p>A kutat\u00e1si eredm\u00e9nyek szerint a teafogyaszt\u00e1s el\u0151ny\u00f6s lehet a b\u00e9lbakt\u00e9riumok sz\u00e1m\u00e1ra is, ezzel jav\u00edtva az immunit\u00e1st, a betegs\u00e9gekkel szembeni v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9get; illetve cs\u00f6kkenti a sz\u00e9nhidr\u00e1t felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, \u00e9s jav\u00edtja a v\u00e9rcukorszintet.<\/p><div id=\"friss-3233668136\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-1282900778\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-1805901280\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss8f740825b4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-4172402512\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te\u00e1zni mindig is szerettem, eg\u00e9szen gyerekkorom \u00f3ta. Igaz, akkor m\u00e9g nem figyeltem oda, hogy min\u0151s\u00e9gi te\u00e1kat igyak, illetve sok esetben csak szomjolt\u00e1sra fogyasztottam. Manaps\u00e1g az \u00e9lvezeti te\u00e1kat r\u00e9szes\u00edtem el\u0151nyben. Est\u00e9nk\u00e9nt mindig hibiszkusz-csipkebogy\u00f3 teakever\u00e9ket fogyasztok, tal\u00e1n ennek is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy a t\u00e9li betegs\u00e9gek elker\u00fclnek, illetve a felf\u00e1z\u00e1s is ismeretlen fogalom n\u00e1lam. A te\u00e1k \u2013 legyen sz\u00f3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-158100","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158100\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}