{"id":165599,"date":"2026-04-16T06:12:38","date_gmt":"2026-04-16T06:12:38","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/a-sziv-jobb-egeszsege-egeszsegesebb-agyat-eredmenyez\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-04-16T06:12:38","modified_gmt":"2026-04-16T06:12:38","slug":"a-sziv-jobb-egeszsege-egeszsegesebb-agyat-eredmenyez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/a-sziv-jobb-egeszsege-egeszsegesebb-agyat-eredmenyez\/eletmod\/","title":{"rendered":"A sz\u00edv jobb eg\u00e9szs\u00e9ge eg\u00e9szs\u00e9gesebb agyat eredm\u00e9nyez"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-sziv-jobb-egeszsege-egeszsegesebb-agyat-eredmenyez-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"Id\u0151s f\u00e9rfi portr\u00e9ja.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-40711 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/a-sziv-jobb-egeszsege-egeszsegesebb-agyat-eredmenyez.jpg\" alt=\"Id\u0151s f\u00e9rfi portr\u00e9ja.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>A legut\u00f3bbi kutat\u00e1sok szerint amennyiben odafigyel\u00fcnk a sz\u00edv\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, \u00fagy az agyunk eg\u00e9szs\u00e9ge is hosszabb ideg fenntarthat\u00f3. Persze nem ennyire egyszer\u0171 a helyzet. Mutatjuk is, hogy mire gondoltak a hozz\u00e1\u00e9rt\u0151k, a vizsg\u00e1latokat v\u00e9gz\u0151 tud\u00f3sok.<\/p><div id=\"friss-3997265673\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Napjainkban egyre ink\u00e1bb emelkedik azoknak a sz\u00e1ma, akik demenci\u00e1ban vagy Alzheimer-k\u00f3rban szenvednek. Az agy \u00e9s a sz\u00edv m\u0171k\u00f6d\u00e9se szoros kapcsolatban \u00e1ll egym\u00e1ssal, ugyanis a sz\u00edv oxig\u00e9nt \u00e9s gl\u00fck\u00f3ztartalm\u00fa v\u00e9rt pump\u00e1l, amely az agyhoz is eljut. Ha a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer nem m\u0171k\u00f6dik megfelel\u0151en, akkor ezek az agyi t\u00e1panyagok nem jutnak el a megfelel\u0151 helyre, azaz az agyhoz, vagyis az agy nem jut megfelel\u0151 t\u00e1panyagokhoz. Ez\u00e9rt is fontos, hogy megfelel\u0151 legyen az \u00e9letm\u00f3dunk, hiszen ennek hi\u00e1ny\u00e1ban sem a sz\u00edv, sem az \u00e9rrendszer, sem pedig az agy nem fog megfelel\u0151en, eg\u00e9szs\u00e9gesen m\u0171k\u00f6dni. Teh\u00e1t ha a sz\u00edv\u00fcnk \u00e9s az \u00e9rrendszer\u00fcnk nem j\u00f3l m\u0171k\u00f6dik, akkor nagyobb az es\u00e9lye a kognit\u00edv hanyatl\u00e1snak, azaz a demencia \u00e9s az Alzheimer-k\u00f3r kialakul\u00e1s\u00e1nak.<\/p>\n<p>Egy tanulm\u00e1nyban a finn emberek eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1r\u00f3l \u00edrtak. A tanulm\u00e1nyban az olvashat\u00f3, hogy azoknak a szem\u00e9lyeknek, akik a legjobb kardiovaszkul\u00e1ris pontsz\u00e1mmal rendelkeztek, mintegy 40%-kal kisebb volt az es\u00e9lye a kognit\u00edv hanyatl\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1ra. Egy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny pedig azt \u00edrta le, hogy min\u00e9l gyorsabban alakulnak ki egyes emberekn\u00e9l kardiovaszkul\u00e1ris betegs\u00e9gek, ann\u00e1l nagyobb az es\u00e9lye, hogy ezek az emberek m\u00e1r demenci\u00e1ban vagy Alzheimer-k\u00f3rban szenvednek.<\/p>\n<p>A rendszeres testmozg\u00e1s is kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, hiszen ez karbantartja a sz\u00edvet \u00e9s az \u00e9rrendszert. Min\u00e9l rendszeresebben mozgunk, azaz min\u00e9l ink\u00e1bb r\u00e9sze az \u00e9let\u00fcnknek a testmozg\u00e1s, ann\u00e1l biztosabb, hogy a kognit\u00edv funkci\u00f3ink nem s\u00e9r\u00fclnek, \u00e9s nem fogunk olyan betegs\u00e9gben szenvedni, mint amilyen a demencia is.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/optin.gyogyszernelkul.com\/hirlevel-feliratkozas\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/optin_feliratkozas_kep.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>A sz\u00edvbetegs\u00e9g kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151ihez tartozik a doh\u00e1nyz\u00e1s, a magas v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9s a magas koleszterinszint. Az eg\u00e9szs\u00e9ges art\u00e9ri\u00e1k \u00e1ltal\u00e1ban rugalmasak, \u00e9s a v\u00e9r \u00e1raml\u00e1sa is megfelel\u0151. Ha azonban az art\u00e9ri\u00e1k \u00e9s az erek \u201eelt\u00f6m\u0151dnek\u201d, akkor nem jut elegend\u0151 oxig\u00e9nben d\u00fas v\u00e9r az agyba, ami viszont el\u0151id\u00e9z\u0151je lehet ak\u00e1r m\u00e9g a stroke-nak is.<\/p>\n<p>Az agyi neuronok ugyanis csak \u00fagy tudnak egym\u00e1ssal kommunik\u00e1lni, ha a megfelel\u0151 \u00fczemanyagot, azaz az oxig\u00e9nt \u00e9s a t\u00e1panyagokat megkapj\u00e1k. Ha mi \u201e\u00e9heztetj\u00fck\u201d az agyunkat, akkor a neuronok, az idegsejtek kommunik\u00e1ci\u00f3ja megszakad, \u00e9s a sejtek elhalnak, ami \u00e9rtelemszer\u0171en az agy eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek s\u00falyos roml\u00e1s\u00e1val j\u00e1r egy\u00fctt. A stroke k\u00f6vetkezt\u00e9ben minden esetben s\u00e9r\u00fcl az agy valamely r\u00e9sze, ami s\u00falyos \u00e1llapotokat id\u00e9zhet el\u0151 ak\u00e1r a gondolkod\u00e1sban, ak\u00e1r a besz\u00e9dben vagy a mozg\u00e1sban, \u00e9s a hal\u00e1l kock\u00e1zata is megn\u00f6vekszik. Ez\u00e9rt nem mindegy, hogy milyen t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kokat fogyasztunk \u00e9s milyen \u00e9letm\u00f3dot folytatunk.<\/p>\n<p>Sokf\u00e9le t\u00e9nyez\u0151 j\u00e1rulhat hozz\u00e1 a Parkinson-k\u00f3rhoz, amely remeg\u00e9ssel, merevs\u00e9ggel \u00e9s az izomkontroll elveszt\u00e9s\u00e9vel j\u00e1r egy\u00fctt. Egyes esetekben a t\u00fcnetek oka lehet az is, hogy az agy egyes ter\u00fcleteinek \u2013 amelyek felel\u0151sek az izomkoordin\u00e1ci\u00f3\u00e9rt, a testtart\u00e1s\u00e9rt \u00e9s a j\u00e1r\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g\u00e9rt \u2013 el\u00e9gtelen, nem megfelel\u0151 a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1sa.<\/p>\n<p>Sz\u00e1mos tanulm\u00e1ny \u00edrta azt le, hogy ha valaki cukorbetegs\u00e9ggel k\u00fczd, nagyobb a val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge az Alzheimer-k\u00f3r kialakul\u00e1s\u00e1nak. A gl\u00fck\u00f3zfelesleg ugyanis befoly\u00e1solhatja az agy r\u00e9gi\u00f3i k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatot, ami v\u00e9g\u00fcl kognit\u00edv neh\u00e9zs\u00e9gekhez vezethet. A magas gl\u00fck\u00f3zszint k\u00e1ros\u00edthatja az ereket is, ami sz\u00edvrohamot \u00e9s stroke-ot is okozhat.<\/p><div id=\"friss-1056155424\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-2284957549\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-3663875884\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss6e05af4106\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3889250780\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A legut\u00f3bbi kutat\u00e1sok szerint amennyiben odafigyel\u00fcnk a sz\u00edv\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, \u00fagy az agyunk eg\u00e9szs\u00e9ge is hosszabb ideg fenntarthat\u00f3. Persze nem ennyire egyszer\u0171 a helyzet. Mutatjuk is, hogy mire gondoltak a hozz\u00e1\u00e9rt\u0151k, a vizsg\u00e1latokat v\u00e9gz\u0151 tud\u00f3sok. Napjainkban egyre ink\u00e1bb emelkedik azoknak a sz\u00e1ma, akik demenci\u00e1ban vagy Alzheimer-k\u00f3rban szenvednek. Az agy \u00e9s a sz\u00edv m\u0171k\u00f6d\u00e9se szoros kapcsolatban \u00e1ll [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-165599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165599\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}