{"id":166851,"date":"2026-05-18T04:22:05","date_gmt":"2026-05-18T04:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/gyogynovenyes-lany-a-termeszet-megtanit-jelen-lenni\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-05-18T04:22:05","modified_gmt":"2026-05-18T04:22:05","slug":"gyogynovenyes-lany-a-termeszet-megtanit-jelen-lenni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/gyogynovenyes-lany-a-termeszet-megtanit-jelen-lenni\/videk\/","title":{"rendered":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny: \u201eA term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Egyre t\u00f6bben \u00e9rzik \u00fagy, hogy a v\u00e1rosi rohan\u00e1s, az \u00e1lland\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer \u00e9s a t\u00fal sok inger helyett m\u00e1sra v\u00e1gynak. Lassabb napokra, t\u00f6bb csendre, nyugodtabb mindennapokra. Arra, hogy \u00fajra legyen kapcsolatuk az \u00e9vszakokkal, a term\u00e9szettel, a test\u00fck jelz\u00e9seivel, \u00e9s azzal a tud\u00e1ssal, amit r\u00e9gen \u0151seink mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151nek tartottak.<\/p><div id=\"friss-3402526753\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Ficsor Vikt\u00f3ria is erre v\u00e1gyott, v\u00e9g\u00fcl egy betegs\u00e9g, egy komolyabb fordul\u00f3pont \u00e9s az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge vezette el oda, hogy meg is tegye a sz\u00fcks\u00e9ges l\u00e9p\u00e9st. Ma m\u00e1r Piliscsab\u00e1n, az erd\u0151 mellett \u00e9l, ahol kialak\u00edtott mag\u00e1nak egy term\u00e9szetk\u00f6zelibb \u00e9letet.<\/p>\n<p>Vikt\u00f3ria, azaz <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61578378633808\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny Facebook oldal<\/a> meg\u00e1lmod\u00f3ja \u00e1llatokat tart, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyeket, z\u00f6lds\u00e9geket \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket termeszt, \u00e9s tudatosan \u00e9p\u00edti nyugodt, term\u00e9szetk\u00f6zeli \u00e9let\u00e9t. Nem \u00e9l teljesen elvonultan, de keresi azokat a ritmusokat \u00e9s szok\u00e1sokat, amik lassabbak \u00e9s emberibbek. Sz\u00e1m\u00e1ra a term\u00e9szetk\u00f6zeli \u00e9let nem valamif\u00e9le idilli d\u00edszlet, hanem mindennapi gyakorlat.<\/p>\n<h2>Vele besz\u00e9lgettem.<\/h2>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel 5-6 \u00e9ve kezdtem el komolyabban foglalkozni. El\u0151sz\u00f6r egy el\u00e9g ijeszt\u0151 megbeteged\u00e9s hozta az \u00e9letembe az alternat\u00edv gy\u00f3gy\u00e1szatot. A betegs\u00e9g kapcs\u00e1n \u00e9reztem, hogy t\u00f6bbre lesz sz\u00fcks\u00e9gem, mint a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9sek t\u00e1mogat\u00e1sa, \u00edgy bele\u00e1stam magam a fit\u00f3ter\u00e1pi\u00e1ba. A megbeteged\u00e9sem kapcs\u00e1n volt egy fordul\u00f3pont az \u00e9letemben, amikor el\u0151sz\u00f6r \u00e9reztem igaz\u00e1n, hogy \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9gem. Eleinte csak t\u00fal akartam lenni az eg\u00e9szen, gyors megold\u00e1sokat kerestem, hogy min\u00e9l hamarabb visszat\u00e9rhessek a r\u00e9gi \u00e9letemhez. Azt\u00e1n id\u0151vel r\u00e1j\u00f6ttem, hogy pontosan oda nem szeretn\u00e9k visszamenni<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 kezdett mes\u00e9lni mag\u00e1r\u00f3l k\u00e9rd\u00e9semre Viki, aki azt is el\u00e1rulta, m\u00e9lyen hiszi, hogy a test\u00fcnk jelez, amikor valami nincs rendben, \u00e9s n\u00e1la az egyik ilyen jelz\u00e9s egy n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szati probl\u00e9ma volt. Ekkor kezdett el m\u00e1sk\u00e9pp n\u00e9zni az \u00e9tkez\u00e9sre, a pihen\u00e9sre, az idegrendszere \u00e1llapot\u00e1ra, a stresszre \u00e9s arra is, hogyan b\u00e1nik saj\u00e1t mag\u00e1val \u00e9s a test\u00e9vel.<\/p>\n<p>Az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9sb\u0151l lett id\u0151vel tanul\u00e1s, majd hivat\u00e1s, hiszen az\u00f3ta term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szk\u00e9nt v\u00e9gzett, jelenleg fitoter\u00e1pi\u00e1t tanul, szeptemberben pedig visszat\u00e9r az egyetemre gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nytechnol\u00f3gus szakra. A c\u00e9lja nemcsak az, hogy k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket \u00e1ll\u00edtson el\u0151, hanem hogy biztos, felel\u0151ss\u00e9gteljes tud\u00e1sra \u00e9p\u00edtse mindazt, amit m\u00e1soknak is \u00e1tad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/688524426_1532406245190244_264098776719335273_n.jpg\"><\/a><\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-368127\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-368127\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/688524426_1532406245190244_264098776719335273_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1810\" height=\"2048\" title=\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny: \u201eA term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni\u201d 1\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><span class=\"a-imgSource\">A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Ma m\u00e1r sz\u00e1mos gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt k\u00e9sz\u00edt rutinnal: teakever\u00e9keket, f\u00fcrd\u0151te\u00e1kat, kivonatokat, kr\u00e9meket, sz\u00e9rumokat, de ak\u00e1r h\u00e1ztart\u00e1si szereket is.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Min\u00e9l ink\u00e1bb megismerem a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyeket \u00e9s m\u00e1s egy\u00e9b term\u00e9szetes, alap \u00f6sszetev\u0151t, ann\u00e1l ink\u00e1bb r\u00e1j\u00f6v\u00f6k, hogy nem kell, hogy r\u00e1utaltak legy\u00fcnk a bolti term\u00e9kekre, a legt\u00f6bb mindennapokban haszn\u00e1lt term\u00e9ket itthon is el tudjuk k\u00e9sz\u00edteni. Csak, mint nagyany\u00e1ink tett\u00e9k n\u00e9h\u00e1ny \u00e9vtizeddel ezel\u0151tt. Szeretem az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s folyamat\u00e1nak romantik\u00e1j\u00e1t, szeretem, hogy tudom, mi van azokban a dolgokban, amiket megeszem, megiszom vagy magamra kenek. Illetve szeretem v\u00e9gig k\u00eds\u00e9rni a folyamatot a n\u00f6v\u00e9ny felismer\u00e9s\u00e9t\u0151l a gy\u0171jt\u00e9sen \u00e1t eg\u00e9szen addig, am\u00edg fel nem haszn\u00e1ljuk. Van ebben egy kellemes izgatotts\u00e1g \u00e9s egy nagy adag nyugalom is. \u00cdgy sz\u00e1momra ez nem csak term\u00e9k k\u00e9sz\u00edt\u00e9s, hanem egyfajta kapcsol\u00f3d\u00e1s a n\u00f6v\u00e9nyekhez \u00e9s azok hat\u00e1saihoz<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 mondja.<\/p>\n<h2>V\u00e1ltozatos mindennapok<\/h2>\n<p>Viki mindennapjai v\u00e1ltozatosak: hol gy\u0171jt, hol megfigyel, hol otthon dolgozik, tanul, vide\u00f3kat k\u00e9sz\u00edt, teakever\u00e9keket \u00e1ll\u00edt \u00f6ssze vagy \u00e9pp \u00faj recepteken k\u00eds\u00e9rletezik. K\u00f6zben akt\u00edvan k\u00e9sz\u00fcl saj\u00e1t gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes kivonatainak elind\u00edt\u00e1s\u00e1ra is.<\/p>\n<p>Azt tapasztalja, hogy az emberek egyre nyitottabbak a term\u00e9szetesebb megold\u00e1sok fel\u00e9, ugyanakkor sok benn\u00fck a bizonytalans\u00e1g. Sokan szeretn\u00e9nek visszany\u00falni a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekhez, de nem tudj\u00e1k, hol kezdj\u00e9k, mire figyeljenek, mi biztons\u00e1gos, \u00e9s hogyan lehet ezt a tud\u00e1st beilleszteni a mai \u00e9letbe.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Az a c\u00e9lom a term\u00e9keimmel, hogy val\u00f3di seg\u00edts\u00e9get \u00e9s megold\u00e1st adjanak az emberek kez\u00e9be an\u00e9lk\u00fcl, hogy kompromisszumot kellene k\u00f6tni\u00fck az \u00f6sszetev\u0151k min\u0151s\u00e9g\u00e9ben, \u00e9s ne kelljen tartani a mell\u00e9khat\u00e1sokt\u00f3l sem. Sokan \u00e9rzik, hogy j\u00f3 lenne visszat\u00e9rni a term\u00e9szetesebb megold\u00e1sokhoz, csak nem tudj\u00e1k, hol \u00e9s hogyan kezdj\u00e9k. Szerintem most egy nagyon izgalmas id\u0151szak van ebb\u0151l a szempontb\u00f3l, mert \u00fajra kezd \u00e9rt\u00e9k lenni ez a tud\u00e1s.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>A recept\u00far\u00e1k kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban n\u00e1la egyszerre van jelen a tanul\u00e1s, a tapasztalat, a k\u00eds\u00e9rletez\u00e9s \u00e9s az intu\u00edci\u00f3. Fontosnak tartja a hat\u00f3anyagok, ellenjavallatok \u00e9s k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sok ismeret\u00e9t, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha valaki m\u00e1soknak is k\u00e9sz\u00edt kever\u00e9keket. Ugyanakkor azt is tudja, hogy a n\u00f6v\u00e9nyekkel val\u00f3 munka nem puszt\u00e1n elm\u00e9leti tud\u00e1sb\u00f3l \u00e1ll.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/685918657_1555070322920268_3058977424286253148_n.jpg\"><\/a><\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-368128\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-368128\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/685918657_1555070322920268_3058977424286253148_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1365\" height=\"2048\" title=\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny: \u201eA term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni\u201d 2\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><span class=\"a-imgSource\">A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>A k\u00eds\u00e9rletez\u00e9s sz\u00e1momra az egyik legizgalmasabb r\u00e9sze ennek az eg\u00e9sznek. Sokszor h\u00f3napokig finom\u00edtok egy teakever\u00e9ket vagy f\u00fcrd\u0151te\u00e1t. Figyelem az illatokat, az ar\u00e1nyokat, azt hogy milyen \u00e9rz\u00e9st adnak egy\u00fctt a n\u00f6v\u00e9nyek.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ebben a folyamatban helye van annak a nehezen megfogalmazhat\u00f3, m\u00e9ly figyelemnek is, amelyet Vikt\u00f3ria intu\u00edci\u00f3nak nevez. Nem misztikumk\u00e9nt besz\u00e9l r\u00f3la, ink\u00e1bb olyan \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gk\u00e9nt, amely sok term\u00e9szetben t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 \u00e9s sok gyakorlati tapasztalat ut\u00e1n alakul ki.<\/p>\n<h2>A levendul\u00e1val indult minden<\/h2>\n<p>Az els\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny, amely igaz\u00e1n meger\u0151s\u00edtette benne a fitoter\u00e1pi\u00e1ba vetett hitet, a levendula volt. Egy egyszer\u0171, h\u00e9tk\u00f6znapi tapasztalatb\u00f3l indult: nehezen aludt, nyugtalan volt az idegrendszere, \u00e9s a levendula ill\u00f3olaj, valamint a levendul\u00e1s szemp\u00e1rna hozott sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9rezhet\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1st.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Egyszer\u0171 dolognak t\u0171nik, m\u00e9gis hatalmas v\u00e1ltoz\u00e1st hozott. Akkor \u00e9rtettem meg el\u0151sz\u00f6r igaz\u00e1n, hogy milyen er\u0151 lakozik ezekben a n\u00f6v\u00e9nyekben.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Sz\u00e1m\u00e1ra teh\u00e1t a levendula volt a kezdet, de ha h\u00e1rom olyan gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyt kellene mondania, amit minden h\u00e1ztart\u00e1sban j\u00f3 lenne ismerni, a kamill\u00e1t, a citromf\u00fcvet \u00e9s a csal\u00e1nt emeln\u00e9 ki. Ezek egyszer\u0171, sokak sz\u00e1m\u00e1ra ismer\u0151s n\u00f6v\u00e9nyek, m\u00e9gis rengeteg lehet\u0151s\u00e9g rejlik benn\u00fck.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/684313636_1473731640321267_3252767811852210507_n.jpg\"><\/a><\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-368129\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-368129\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/684313636_1473731640321267_3252767811852210507_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1152\" height=\"2048\" title=\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny: \u201eA term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni\u201d 3\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><span class=\"a-imgSource\">A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>A kamilla egy csod\u00e1latos, gyeng\u00e9d gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny, nagyon sokoldal\u00fa. Gyullad\u00e1sokra, em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kra, b\u0151rnyugtat\u00e1sra is kiv\u00e1l\u00f3, teak\u00e9nt, borogat\u00e1sk\u00e9nt vagy ak\u00e1r olajokban is. A citromf\u0171 az idegrendszer egyik legkedvesebb t\u00e1mogat\u00f3ja szerintem. Tea, tinkt\u00fara, kivonat vagy ak\u00e1r vir\u00e1gv\u00edz form\u00e1j\u00e1ban is nagyon sz\u00e9pen tud seg\u00edteni a fesz\u00fclts\u00e9g old\u00e1s\u00e1ban. A csal\u00e1n pedig egy igazi \u00e1sv\u00e1nyianyag bomba, tiszt\u00edt\u00f3 \u00e9s er\u0151s\u00edt\u0151 n\u00f6v\u00e9ny<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 \u00e1ll\u00edtja a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny.<\/p>\n<h2>A term\u00e9szet maga a nyugalom<\/h2>\n<p>A term\u00e9szetk\u00f6zeli \u00e9letet sokan romantikusan k\u00e9pzelik el, \u00e9s Vikt\u00f3ria szerint val\u00f3ban van benne romantika, de nem a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g miatt. Ink\u00e1bb az\u00e9rt, mert a legegyszer\u0171bb tev\u00e9kenys\u00e9gek is k\u00e9pesek visszahozni az embert a jelenbe.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Lehet, hogy valaki a vetem\u00e9nyes kigazol\u00e1s\u00e1t vagy a csirke\u00f3l kitakar\u00edt\u00e1s\u00e1t f\u00e1raszt\u00f3 munk\u00e1nak \u00e9li meg, \u00e9n viszont ezekben a pillanatokban kapcsolok ki igaz\u00e1n. Ha elfogy a tennival\u00f3 a kertben, alig v\u00e1rom, hogy a term\u00e9szet \u00fajra tegye a dolg\u00e1t \u00e9s lehessen menni \u00fajra b\u00edbel\u0151dni valamivel<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 mondja. A term\u00e9szet szerinte figyelemre tan\u00edt. Arra, hogy ne csak befel\u00e9, hanem kifel\u00e9 is \u00e9szrevegy\u00fck az \u00e9let apr\u00f3 r\u00e9szleteit: egy mad\u00e1r hangj\u00e1t, egy sz\u00ednt, egy illatot, egy v\u00e1ltoz\u00f3 \u00e9vszak jel\u00e9t.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>A term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni. Szerintem sokunknak neh\u00e9z kisz\u00e1llni a saj\u00e1t fej\u00e9b\u0151l \u00e9s a folyamatos gondolkod\u00e1sb\u00f3l, de a term\u00e9szetben v\u00e9gzett egyszer\u0171 figyelemgyakorlatok hihetetlen\u00fcl sokat seg\u00edtenek ebben.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a class=\"m-nextGallery _ce_measure_widget _ce_measure_link\" href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/viragzo-videkunk\/2026\/05\/18\/gyogynovenyes-lany-a-termeszet-megtanit-jelen-lenni\/?gallery=1\/1\/564083977_122134136174945954_7723492732694694969_n.jpg\" data-ce-measure-widget=\"gallery-open\"><\/a><\/p>\n<div class=\"m-nextGallery__featureImageCnt\">\n\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/564083977_122134136174945954_7723492732694694969_n.jpg\" class=\"m-nextGallery__featureImage wp-image-368130\" alt=\"\" \/>\t<\/div>\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnailCnt\">\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnail\">\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnailAspectRatio\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/557710519_122132354708945954_2169627923926990136_n.jpg\" class=\"m-nextGallery__thumbnailImage wp-image-368131\" alt=\"\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnail\">\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnailAspectRatio\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1536\" height=\"2048\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/687690096_1416977917112700_6291015642276569247_n.jpg\" class=\"m-nextGallery__thumbnailImage wp-image-368134\" alt=\"\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnail\">\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnailAspectRatio\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/682613262_1489019496285454_1723290510857212627_n.jpg\" class=\"m-nextGallery__thumbnailImage wp-image-368133\" alt=\"\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnail -last\">\n<div class=\"m-nextGallery__thumbnailAspectRatio\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1152\" height=\"2048\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/05\/688432246_1857347251612711_4600854224515412330_n.jpg\" class=\"m-nextGallery__thumbnailImage wp-image-368132\" alt=\"\" \/><\/div>\n<div class=\"m-nextGallery__summary\">\n\t\t\t\t<span class=\"m-nextGallery__summaryIcon\">\n<p>\t\t\t\t<\/p><\/span><br \/>\n\t\t\t\t<span class=\"m-nextGallery__summaryText\"><b>6<\/b> fot\u00f3<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p>A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekhez val\u00f3 visszafordul\u00e1st Vikt\u00f3ria nem trendk\u00e9nt l\u00e1tja, hanem egy m\u00e9lyebb hi\u00e1ny t\u00fcnetek\u00e9nt.<\/p>\n<p>Szerinte sokan elf\u00e1radtak a t\u00fal sok ingert\u0151l, a stresszt\u0151l \u00e9s att\u00f3l, hogy elt\u00e1volodtak a test\u00fckt\u0151l \u00e9s a term\u00e9szett\u0151l. Hiszi, hogy a t\u00fal sok az inger, a stressz, a mesters\u00e9ges dolgok miatt egyre t\u00f6bben \u00e9rzik, hogy valami hi\u00e1nyzik. Hi\u00e1nyzik egy lassabb ritmus, egy testtudatosabb \u00e9letm\u00f3d \u00e9s az a r\u00e9gi tud\u00e1s is, amikor m\u00e9g term\u00e9szetes volt, hogy tudjuk, melyik gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyhez ny\u00falhatunk seg\u00edts\u00e9g\u00e9rt. Amikor nem r\u00f6gt\u00f6n a gy\u00f3gyszeres szekr\u00e9nyhez fordultunk minden apr\u00f3s\u00e1gn\u00e1l, hanem ismert\u00fck a n\u00f6v\u00e9nyeket magunk k\u00f6r\u00fcl.<\/p>\n<h2>A v\u00e1ltoz\u00e1shoz nem kellenek radik\u00e1lis v\u00e1ltoztat\u00e1sok<\/h2>\n<p>Azoknak, akik szeretn\u00e9nek term\u00e9szetk\u00f6zelibb \u00e9letet \u00e9lni, Vikt\u00f3ria nem radik\u00e1lis v\u00e1ltoztat\u00e1sokat javasol. Nem kell azonnal vid\u00e9kre k\u00f6lt\u00f6zni, \u00e1llatokat tartani vagy teljesen \u00faj \u00e9letet kezdeni. El\u00e9g lehet egy apr\u00f3, de rendszeres l\u00e9p\u00e9s.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Azt aj\u00e1nlan\u00e1m annak, aki szeretne egy kicsit term\u00e9szetk\u00f6zelibben \u00e9lni, hogy kezdjen el napi 20 percet a term\u00e9szetben t\u00f6lteni telefon n\u00e9lk\u00fcl. Nem kell r\u00f6gt\u00f6n vid\u00e9kre k\u00f6lt\u00f6zni vagy teljesen felforgatni az \u00e9let\u00e9t. M\u00e1r az is sokat sz\u00e1m\u00edt, ha \u00fajra megtanulunk figyelni. Szerintem ott kezd\u0151dik az eg\u00e9sz, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dunk ahhoz, ami mindig is k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk volt<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 mondja.<\/p>\n<p>A j\u00f6v\u0151ben szeretn\u00e9 az \u00e9let\u00e9t m\u00e9g tudatosabban \u00e9p\u00edteni. Nem csak term\u00e9keket akar k\u00e9sz\u00edteni, hanem eduk\u00e1lni is, megmutatni, hogy a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek nem valami bonyolult vagy el\u00e9rhetetlen dolgok. Hosszabb t\u00e1von c\u00e9lja, hogy olyan workshopokat \u00e9s elvonul\u00e1sokat tartson, ahol az emberek szem\u00e9lyesen is megtapasztalhatj\u00e1k ezt a kapcsol\u00f3d\u00e1st. Szeretne egy olyan teret adni, ahol lelassulhatnak, k\u00f6zelebb ker\u00fclhetnek a term\u00e9szethez \u00e9s egy m\u00e9lyebb meg\u00e9rt\u00e9st vihetnek haza egy tudatosabb, term\u00e9szetk\u00f6zelibb \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l.<\/p>\n<p>Mert tal\u00e1n val\u00f3ban a figyelemn\u00e9l kezd\u0151dik minden. Egy s\u00e9ta k\u00f6zben, egy cs\u00e9sze gy\u00f3gytea mellett. Mikor az ember \u00fajra \u00e9szreveszi, hogy a term\u00e9szet nem valami t\u00e1voli, romantikus elk\u00e9pzel\u00e9s, hanem mindig is ott volt k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte.<\/p>\n<p>Kor\u00e1bban jelent meg cikk\u00fcnk egy fiatal p\u00e1rr\u00f3l, <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2025\/11\/17\/interju-csomo-tanya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">akik tany\u00e1n kezdtek \u00faj \u00e9letet<\/a>, \u00e9s olyan tehets\u00e9ges l\u00e1nnyal is besz\u00e9lgett\u00fcnk, aki <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/mozaik\/2026\/04\/20\/por-andrea-kimono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">magyar n\u00e9pi mot\u00edvumokat h\u00edmez jap\u00e1n kimon\u00f3kra<\/a>.<\/p>\n<div class=\"o-post__articRecommend m-articRecommend -hasImg cf article-recommendation-container cf _ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Cikkaj\u00e1nl\u00f3 widget\">\n<div class=\"m-articRecommend__widgetTitle\">Kapcsol\u00f3d\u00f3<\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__imgWrap image-container\"><a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2026\/04\/19\/kelepelo-porta-golya-valyoghaz\/\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"480\" height=\"270\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2026\/04\/a-szeretet-a-feny-amely-bevilagitja-azokat-akik-adjak-es-azokat-akik-kapjak-a-szeretet-ero-mert-megsokszorozza-a-jot-es-eselyt-ad-az-emberisegnek-arra-hogy-ne-pusztuljon-bele-sajat-vak-onz-2-480x270.jpg\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"g\u00f3lya\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__cntWrap content-container \">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2026\/04\/19\/kelepelo-porta-golya-valyoghaz\/\" target=\"_self\" class=\"m-articRecommend__title ar-title\">G\u00f3ly\u00e1s porta lett az \u00f6reg v\u00e1lyogh\u00e1zb\u00f3l a Tisza-t\u00f3n\u00e1l<\/a>\n<div class=\"m-articRecommend__lead ar-lead\">A Kelepel\u0151 Port\u00e1n a g\u00f3ly\u00e1k nem puszt\u00e1n d\u00edsz\u00edt\u0151elemek vagy hangulati kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k, hanem a hely szerves r\u00e9szei.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>The post <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/viragzo-videkunk\/2026\/05\/18\/gyogynovenyes-lany-a-termeszet-megtanit-jelen-lenni\/\" target=\"_blank\">Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes l\u00e1ny: \u201eA term\u00e9szet megtan\u00edt jelen lenni\u201d<\/a> first appeared on <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/\" target=\"_blank\">Soksz\u00edn\u0171 vid\u00e9k<\/a>.<\/p><div id=\"friss-4241724003\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-2170312448\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-686836474\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss1d7b2ca547\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3495520637\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egyre t\u00f6bben \u00e9rzik \u00fagy, hogy a v\u00e1rosi rohan\u00e1s, az \u00e1lland\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer \u00e9s a t\u00fal sok inger helyett m\u00e1sra v\u00e1gynak. Lassabb napokra, t\u00f6bb csendre, nyugodtabb mindennapokra. Arra, hogy \u00fajra legyen kapcsolatuk az \u00e9vszakokkal, a term\u00e9szettel, a test\u00fck jelz\u00e9seivel, \u00e9s azzal a tud\u00e1ssal, amit r\u00e9gen \u0151seink mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151nek tartottak. Ficsor Vikt\u00f3ria is erre v\u00e1gyott, v\u00e9g\u00fcl egy betegs\u00e9g, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-166851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-videk"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166851\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}