{"id":167107,"date":"2026-05-24T17:06:28","date_gmt":"2026-05-24T17:06:28","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/egeszsegtudatosabbak-vagyunk-megis-miert-tununk-egyre-betegebbnek\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-05-24T17:06:28","modified_gmt":"2026-05-24T17:06:28","slug":"egeszsegtudatosabbak-vagyunk-megis-miert-tununk-egyre-betegebbnek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/egeszsegtudatosabbak-vagyunk-megis-miert-tununk-egyre-betegebbnek\/eletmod\/","title":{"rendered":"Eg\u00e9szs\u00e9gtudatosabbak vagyunk, m\u00e9gis mi\u00e9rt t\u0171n\u00fcnk egyre betegebbnek?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/egeszsegtudatosabbak-vagyunk-megis-miert-tununk-egyre-betegebbnek-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"N\u0151 k\u00e9t k\u00e9zzel tart egy t\u00e1l sal\u00e1t\u00e1t az asztal f\u00f6l\u00f6tt, amelyen z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, h\u00fas, tablett\u00e1k, m\u00e9r\u0151szalag vannak.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41069 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/egeszsegtudatosabbak-vagyunk-megis-miert-tununk-egyre-betegebbnek.jpg\" alt=\"N\u0151 k\u00e9t k\u00e9zzel tart egy t\u00e1l sal\u00e1t\u00e1t az asztal f\u00f6l\u00f6tt, amelyen z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, h\u00fas, tablett\u00e1k, m\u00e9r\u0151szalag vannak.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Az elm\u00falt \u00e9vtizedekben az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi tudatoss\u00e1g l\u00e1tv\u00e1nyosan el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fclt. Ma m\u00e1r szinte mindenki tal\u00e1lkozik azzal az \u00fczenettel, hogy mit kellene enni, hogyan kellene mozogni, mennyit kellene aludni \u00e9s milyen szok\u00e1sokat kellene ker\u00fclni. Fitneszalkalmaz\u00e1sok, di\u00e9t\u00e1k, bio\u00e9lelmiszerek, vitaminok \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi influenszerek vesznek k\u00f6r\u00fcl minket minden platformon, m\u00e9gis sokan \u00e9rzik \u00fagy, hogy az emberek nem eg\u00e9szs\u00e9gesebbek lettek, hanem ink\u00e1bb t\u00f6bb probl\u00e9m\u00e1r\u00f3l besz\u00e9lnek, mint kor\u00e1bban.<\/p><div id=\"friss-333825519\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Ez az ellentmond\u00e1s els\u0151re zavarba ejt\u0151, hiszen ha t\u00f6bbet tudunk az eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l, logikusan azt v\u00e1rn\u00e1nk, hogy jobban is \u00e9l\u00fcnk. A val\u00f3s\u00e1g azonban enn\u00e9l \u00f6sszetettebb. Az egyik magyar\u00e1zat szerint nem felt\u00e9tlen\u00fcl romlott az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunk, hanem sokkal t\u00f6bbet tudunk r\u00f3la. A modern orvosi diagnosztika olyan apr\u00f3 elt\u00e9r\u00e9seket is kimutat, amelyeket r\u00e9gebben nem is \u00e9szleltek, vagy egyszer\u0171en nem tartottak probl\u00e9m\u00e1nak. Ez \u00f6nmag\u00e1ban n\u00f6velheti a betegs\u00e9gek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9nek \u00e9rzet\u00e9t.<\/p>\n<p>Ugyanakkor az \u00e9letm\u00f3dunk is jelent\u0151sen megv\u00e1ltozott. A mozg\u00e1sszeg\u00e9ny mindennapok, az \u00fcl\u0151munka, a k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt t\u00f6lt\u00f6tt hossz\u00fa \u00f3r\u00e1k \u00e9s a feldolgozott \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa mind olyan t\u00e9nyez\u0151k, amelyek hossz\u00fat\u00e1von hat\u00e1ssal vannak a szervezetre. Ezek nem felt\u00e9tlen\u00fcl azonnal okoznak betegs\u00e9get, de lassan, fokozatosan befoly\u00e1solj\u00e1k az energiaszintet, az anyagcser\u00e9t \u00e9s az \u00e1ltal\u00e1nos k\u00f6z\u00e9rzetet.<\/p>\n<p>Van azonban egy kev\u00e9sb\u00e9 l\u00e1that\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 is: az eg\u00e9szs\u00e9g f\u00f3kusz\u00fa szorong\u00e1s. Min\u00e9l t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3 \u00e1ll rendelkez\u00e9s\u00fcnkre, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb agg\u00f3dni a test\u00fcnk miatt. Egy egyszer\u0171 fejf\u00e1j\u00e1s, f\u00e1radts\u00e1g vagy enyhe t\u00fcnet is komoly aggodalmat v\u00e1lthat ki, mert az interneten pillanatok alatt s\u00falyos betegs\u00e9gekhez lehet kapcsolni szinte b\u00e1rmit. Ez a jelens\u00e9g azt eredm\u00e9nyezi, hogy sokan jobban figyelj\u00fck a test\u00fcnk hib\u00e1it, mint kor\u00e1bban, \u00edgy t\u00f6bb probl\u00e9m\u00e1t is \u00e9rz\u00e9kel\u00fcnk.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/optin.gyogyszernelkul.com\/hirlevel-feliratkozas\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/optin_feliratkozas_kep.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>\u00c9rdekes az is, hogy az eg\u00e9szs\u00e9gtudatoss\u00e1g gyakran sz\u00e9ls\u0151s\u00e9gekbe cs\u00faszik. Egyesek nagyon szigor\u00fa di\u00e9t\u00e1kat k\u00f6vetnek, t\u00falzottan figyelik a kal\u00f3ri\u00e1kat, a vitaminbevitelt vagy a labor\u00e9rt\u00e9keket, m\u00edg m\u00e1sok teljesen figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyj\u00e1k az alapvet\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi szempontokat. Mindk\u00e9t v\u00e9glet fesz\u00fclts\u00e9get okozhat: az egyik oldalon \u00e1lland\u00f3 kontroll\u00e9rzetet, a m\u00e1sikon a teljes \u00e9rdektelens\u00e9get.<\/p>\n<p>A ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g szerepe is egyre hangs\u00falyosabb. A modern vil\u00e1g gyors temp\u00f3ja, a folyamatos inform\u00e1ci\u00f3\u00e1radat \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer nemcsak a testet, hanem az idegrendszert is terheli. Sok esetben a rossz k\u00f6z\u00e9rzet nem klasszikus betegs\u00e9gb\u0151l, hanem a tart\u00f3s stresszb\u0151l \u00e9s a ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9gb\u0151l fakad.<\/p>\n<p>Ugyanakkor fontos l\u00e1tni a pozit\u00edv oldalt is. Az, hogy t\u00f6bbet besz\u00e9l\u00fcnk az eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l, azt is jelenti, hogy kor\u00e1bban felismerj\u00fck a probl\u00e9m\u00e1kat \u00e9s t\u00f6bb lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van a megel\u0151z\u00e9sre. Az orvostudom\u00e1ny fejl\u0151d\u00e9se \u00e9s az inform\u00e1ci\u00f3khoz val\u00f3 hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9s sokak \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t jav\u00edtotta.<\/p>\n<p>A k\u00e9rd\u00e9s teh\u00e1t nem egyszer\u0171en az, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesebbek vagyunk-e, hanem az, hogyan v\u00e1ltozott meg az eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l alkotott k\u00e9p\u00fcnk? Lehet, hogy nem lett\u00fcnk betegebbek, csak sokkal tudatosabban figyelj\u00fck magunkat.<\/p>\n<p>\u00d6n mit gondol? Val\u00f3ban romlott az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk, vagy csak jobban l\u00e1tjuk \u00e9s jobban agg\u00f3dunk miatta? Ossza meg v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t a Facebook oldalunkon is!<\/p><div id=\"friss-4017152651\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-94182164\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-1371966800\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rssd03fcc162f\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3113185760\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az elm\u00falt \u00e9vtizedekben az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi tudatoss\u00e1g l\u00e1tv\u00e1nyosan el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fclt. Ma m\u00e1r szinte mindenki tal\u00e1lkozik azzal az \u00fczenettel, hogy mit kellene enni, hogyan kellene mozogni, mennyit kellene aludni \u00e9s milyen szok\u00e1sokat kellene ker\u00fclni. Fitneszalkalmaz\u00e1sok, di\u00e9t\u00e1k, bio\u00e9lelmiszerek, vitaminok \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi influenszerek vesznek k\u00f6r\u00fcl minket minden platformon, m\u00e9gis sokan \u00e9rzik \u00fagy, hogy az emberek nem eg\u00e9szs\u00e9gesebbek lettek, hanem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-167107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167107\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}