{"id":168041,"date":"2026-06-19T14:04:38","date_gmt":"2026-06-19T14:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/erkezik-az-idei-ev-elso-nagy-hohullama\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-06-19T14:04:38","modified_gmt":"2026-06-19T14:04:38","slug":"erkezik-az-idei-ev-elso-nagy-hohullama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/erkezik-az-idei-ev-elso-nagy-hohullama\/videk\/","title":{"rendered":"\u00c9rkezik az idei \u00e9v els\u0151 nagy h\u0151hull\u00e1ma"},"content":{"rendered":"<p>A Nemzeti N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00e9szeti K\u00f6zpont (NNGYK) \u00e9s az Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g j\u00fanius 19-i k\u00f6zlem\u00e9nye szerint az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos a HungaroMet Magyar Meteorol\u00f3giai Szolg\u00e1ltat\u00f3 Nonprofit Zrt. el\u0151rejelz\u00e9se alapj\u00e1n m\u00e1sodfok\u00fa h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1st rendelt el az orsz\u00e1g eg\u00e9sz ter\u00fclet\u00e9re szombatt\u00f3l kedd \u00e9jf\u00e9lig.<\/p><div id=\"friss-1369995908\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Hangs\u00falyozt\u00e1k, hogy a hirtelen felmeleged\u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megterhelheti a szervezetet, ez\u00e9rt fontos, hogy id\u0151ben felk\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk a k\u00e1nikul\u00e1ra, \u00e9s fokozottan figyelj\u00fcnk id\u0151s hozz\u00e1tartoz\u00f3inkra \u00e9s a saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre is.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>A nagy melegben fontos a folyad\u00e9kp\u00f3tl\u00e1s, mivel a h\u0151s\u00e9gben a szervezet fokozottan vesz\u00edt vizet \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat; lehet\u0151leg vizet vagy cukormentes italokat v\u00e1lasszunk, ker\u00fclj\u00fck a k\u00e1v\u00e9, az alkohol, a magas koffein- \u00e9s cukortartalm\u00fa \u00fcd\u00edt\u0151k, a zs\u00edros \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1t<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 tett\u00e9k hozz\u00e1.<\/p>\n<p>A rosszull\u00e9tek megel\u0151z\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben a legmelegebb \u00f3r\u00e1kban, jellemz\u0151en d\u00e9lel\u0151tt 11 \u00e9s 16 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt ne tart\u00f3zkodjunk a t\u0171z\u0151 napon, \u00e9s mell\u0151zz\u00fck a meger\u0151ltet\u0151 fizikai tev\u00e9kenys\u00e9geket. Az er\u0151s napsug\u00e1rz\u00e1s napsz\u00far\u00e1st, s\u00falyosabb esetben h\u0151kimer\u00fcl\u00e9st vagy h\u0151gut\u00e1t okozhat. T\u00fcnetei lehetnek fejf\u00e1j\u00e1s, h\u00e1nyinger, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9s, l\u00e1z \u00e9s tudatzavar. Ilyenkor azonnal h\u0171v\u00f6s, \u00e1rny\u00e9kos helyre kell h\u00faz\u00f3dni, a fejet h\u0171teni, \u00e9s folyad\u00e9kot kell fogyasztani, s\u00falyosabb esetben ment\u0151t kell h\u00edvni.<\/p>\n<p>Azt javasolt\u00e1k, hogy viselj\u00fcnk vil\u00e1gos, szell\u0151s ruh\u00e1t, UV-v\u00e9delemmel ell\u00e1tott napszem\u00fcveget, \u00e9s haszn\u00e1ljunk magas faktorsz\u00e1m\u00fa napv\u00e9d\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket, valamint f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 ajak\u00e1pol\u00f3t is. A gyerekek \u00e9s fiatalok sz\u00e1m\u00e1ra minimum 30 faktorsz\u00e1m\u00fa, UVA \u00e9s UVB-v\u00e9delmet biztos\u00edt\u00f3 f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 kr\u00e9m haszn\u00e1lata javasolt.<\/p>\n<p>Fontos, hogy \u00e1rny\u00e9kban tart\u00f3zkodjunk, \u00e9s gondoskodjunk a lak\u00e1s megfelel\u0151 \u00e1rny\u00e9kol\u00e1s\u00e1r\u00f3l, szell\u0151ztet\u00e9s\u00e9r\u0151l \u2013 f\u0171zt\u00e9k hozz\u00e1. Nagyon fontosnak nevezt\u00e9k, hogy strandol\u00e1skor soha ne ugorjunk felhev\u00fclt testtel a v\u00edzbe, lassan, fokozatosan h\u0171ts\u00fck le magunkat, az utcai sz\u00f6k\u0151kutak vize nem alkalmas friss\u00edt\u00e9sre, ez\u00e9rt ink\u00e1bb a p\u00e1rakapukat haszn\u00e1ljuk, vagy h\u0171ts\u00fck magunkat p\u00e9ld\u00e1ul a csukl\u00f3nkon vagy a tark\u00f3nkon.<\/p>\n<p>Hangs\u00falyozt\u00e1k, hogy a hirtelen felmeleged\u00e9s m\u00e9g az eg\u00e9szs\u00e9ges szervezetet is megviselheti, azonban az id\u0151sek, a kisgyermekek, valamint a sz\u00edv- \u00e9s a kering\u00e9si betegs\u00e9ggel \u00e9l\u0151k \u00e9rz\u00e9kenyebben reag\u00e1lhatnak a h\u0151s\u00e9gre, ez\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen figyelj\u00fcnk r\u00e1juk.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>\u00c9rdemes naponta felh\u00edvni vagy megl\u00e1togatni az egyed\u00fcl \u00e9l\u0151 id\u0151s hozz\u00e1tartoz\u00f3inkat, ismer\u0151seinket, \u00e9s meggy\u0151z\u0151dni arr\u00f3l, hogy elegend\u0151 folyad\u00e9kot fogyasztanak, illetve megfelel\u0151en tudj\u00e1k h\u0171teni lak\u00e1sukat<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 \u00edrt\u00e1k.<\/p>\n<p>Az \u00e9v els\u0151 h\u0151hull\u00e1ma k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megterhel\u0151 lehet, mivel a szervezet m\u00e9g nem alkalmazkodott a tart\u00f3s meleghez. A tudatos felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s \u00e9s az \u00f3vint\u00e9zked\u00e9sek betart\u00e1sa seg\u00edthet abban, hogy k\u00f6nnyebben viselj\u00fck a ny\u00e1rias id\u0151j\u00e1r\u00e1st.<\/p>\n<p>Kiemelt\u00e9k, hogy egy napon, vagy ak\u00e1r csak f\u00e9l\u00e1rny\u00e9kban parkol\u00f3 aut\u00f3 bels\u0151 h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete ilyenkor a 70 Celsius-fokot is meghaladhatja, \u00e9letvesz\u00e9lyes abban tart\u00f3zkodni. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket, id\u0151s embert vagy h\u00e1zi\u00e1llatot parkol\u00f3 aut\u00f3ban. Ha b\u00e1rki napon \u00e1ll\u00f3 aut\u00f3ban hagyott gyermeket vagy h\u00e1zi\u00e1llatot l\u00e1t, azonnal h\u00edvja a 112-es seg\u00e9lyh\u00edv\u00f3sz\u00e1mot.<\/p>\n<p>T\u00f6bb v\u00e1rmegy\u00e9ben t\u0171zgy\u00fajt\u00e1si tilalom van \u00e9rv\u00e9nyben, amely az erd\u0151kre \u00e9s azok k\u00e9tsz\u00e1z m\u00e9teres k\u00f6rzet\u00e9re vonatkozik. Ahol t\u0171zgy\u00fajt\u00e1si tilalom van, ott az erd\u0151kben \u00e9s azok k\u00f6zel\u00e9ben m\u00e9g a kijel\u00f6lt t\u0171zrak\u00f3helyen sem szabad t\u00fczet gy\u00fajtani. A katasztr\u00f3fav\u00e9delem weboldal\u00e1n t\u00e9rk\u00e9pen lehet l\u00e1tni, hogy hol van \u00e9ppen tilalom; a saj\u00e1t kertben nem tilos grillezni, bogr\u00e1csozni, de a t\u00fczet nem szabad fel\u00fcgyelet n\u00e9lk\u00fcl hagyni.<\/p>\n<p>A h\u0151s\u00e9gben ugr\u00e1sszer\u0171en megemelkedik a sz\u00e9n-monoxiddal \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 riaszt\u00e1sok sz\u00e1ma. A k\u00e1nikul\u00e1ban cs\u00f6kken a k\u00e9m\u00e9nyek huzathat\u00e1sa, ez\u00e9rt a ny\u00edlt \u00e9g\u00e9ster\u0171 v\u00edzmeleg\u00edt\u0151k k\u00f6rnyezet\u00e9ben sz\u00e9n-monoxid keletkezhet.<\/p>\n<p>Tavaly \u00f6sszesen 27 napon \u00e1t volt \u00e9rv\u00e9nyben h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1s, ez id\u0151 alatt 121 alkalommal vonultak a t\u0171zolt\u00f3k sz\u00e9n-monoxid miatt, a legt\u00f6bb riaszt\u00e1s tavaly j\u00fanius 26-\u00e1n \u00e9rkezett, \u00f6sszesen 27, amikor harmadfok\u00fa h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1s volt \u00e9rv\u00e9nyben.<\/p>\n<p>A katasztr\u00f3fav\u00e9delem weboldal\u00e1n el\u00e9rhet\u0151 azon l\u00e9gkondicion\u00e1lt helyis\u00e9gek list\u00e1ja, amelyeket b\u00e1rki ig\u00e9nybe vehet.<\/p>\n<blockquote class=\"_ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Id\u00e9zet\">\n<p>Az aktu\u00e1lis h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1sokkal \u00e9s egy\u00e9b vesz\u00e9lyjelz\u00e9sekkel kapcsolatos inform\u00e1ci\u00f3k a katasztr\u00f3fav\u00e9delem V\u00c9SZ alkalmaz\u00e1s\u00e1n kereszt\u00fcl val\u00f3s id\u0151ben el\u00e9rhet\u0151k. \u00c9rdemes let\u00f6lteni, hogy id\u0151ben felk\u00e9sz\u00fclhess\u00fcnk az extr\u00e9m id\u0151j\u00e1r\u00e1si helyzetekre<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u2013 \u00e1ll a k\u00f6zlem\u00e9nyben. (MTI)<\/p>\n<p>K\u00e1nikul\u00e1ban \u201e\u00f6reg hiba\u201d <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2024\/06\/19\/arokpart-kaszalas-kanikula-beporzok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lekasz\u00e1lni az \u00e1rokpartot<\/a>, \u00e9s ezt tehetj\u00fck, hogy a <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2025\/06\/27\/fu-gyep-nyar-kanikula-gyepapolas-aszaly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gyep t\u00fal\u00e9lje a k\u00e1nikul\u00e1t<\/a>.<\/p>\n<div class=\"o-post__articRecommend m-articRecommend -hasImg cf article-recommendation-container cf _ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Cikkaj\u00e1nl\u00f3 widget\">\n<div class=\"m-articRecommend__widgetTitle\">Kapcsol\u00f3d\u00f3<\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__imgWrap image-container\"><a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2023\/08\/04\/balkonnoveny-teendok-forrosag-kanikula-nyar\/\" target=\"_self\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"270\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2023\/07\/charleen-vesin-bzeampilz4i-unsplash-e1690783816859-480x270.jpg\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__cntWrap content-container \">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/kertunk-portank\/2023\/08\/04\/balkonnoveny-teendok-forrosag-kanikula-nyar\/\" target=\"_self\" class=\"m-articRecommend__title ar-title\">\u00cdgy \u00f3vd meg balkonn\u00f6v\u00e9nyeidet a ny\u00e1ri forr\u00f3s\u00e1gban<\/a>\n<div class=\"m-articRecommend__lead ar-lead\">Ahogy mi, \u00fagy n\u00f6v\u00e9nyeink is nehezen viselik a t\u0171z\u0151 napot. Seg\u00edts\u00fcnk nekik!<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>The post <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/mozaik\/2026\/06\/19\/ev-elso-nagy-hohullama-kanikula\/\" target=\"_blank\">\u00c9rkezik az idei \u00e9v els\u0151 nagy h\u0151hull\u00e1ma<\/a> first appeared on <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/\" target=\"_blank\">Soksz\u00edn\u0171 vid\u00e9k<\/a>.<\/p><div id=\"friss-2739679867\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-3698999684\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-2892978925\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss3ae97f9e89\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-2726579244\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Nemzeti N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00e9szeti K\u00f6zpont (NNGYK) \u00e9s az Orsz\u00e1gos Katasztr\u00f3fav\u00e9delmi F\u0151igazgat\u00f3s\u00e1g j\u00fanius 19-i k\u00f6zlem\u00e9nye szerint az orsz\u00e1gos tisztif\u0151orvos a HungaroMet Magyar Meteorol\u00f3giai Szolg\u00e1ltat\u00f3 Nonprofit Zrt. el\u0151rejelz\u00e9se alapj\u00e1n m\u00e1sodfok\u00fa h\u0151s\u00e9griaszt\u00e1st rendelt el az orsz\u00e1g eg\u00e9sz ter\u00fclet\u00e9re szombatt\u00f3l kedd \u00e9jf\u00e9lig. Hangs\u00falyozt\u00e1k, hogy a hirtelen felmeleged\u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megterhelheti a szervezetet, ez\u00e9rt fontos, hogy id\u0151ben felk\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk a k\u00e1nikul\u00e1ra, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-168041","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-videk"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168041"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168041\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}