{"id":168541,"date":"2026-07-02T06:21:29","date_gmt":"2026-07-02T06:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/egyes-gyumolcsok-csokkenthetik-a-pajzsmirigybetegsegek-kockazatait\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-07-02T06:21:29","modified_gmt":"2026-07-02T06:21:29","slug":"egyes-gyumolcsok-csokkenthetik-a-pajzsmirigybetegsegek-kockazatait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/egyes-gyumolcsok-csokkenthetik-a-pajzsmirigybetegsegek-kockazatait\/eletmod\/","title":{"rendered":"Egyes gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k cs\u00f6kkenthetik a pajzsmirigybetegs\u00e9gek kock\u00e1zatait"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/egyes-gyumolcsok-csokkenthetik-a-pajzsmirigybetegsegek-kockazatait-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"N\u0151 feh\u00e9r trik\u00f3ban egyik kez\u00e9vel a nyak\u00e1t fogja, m\u00e1sikban a pajzsmirigy modellj\u00e9t tartja.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41420 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/egyes-gyumolcsok-csokkenthetik-a-pajzsmirigybetegsegek-kockazatait.jpg\" alt=\"N\u0151 feh\u00e9r trik\u00f3ban egyik kez\u00e9vel a nyak\u00e1t fogja, m\u00e1sikban a pajzsmirigy modellj\u00e9t tartja.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Napjainkban egyre t\u00f6bben k\u00fczdenek valamilyen pajzsmirigy-rendelleness\u00e9ggel, azonban az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kok, mint p\u00e9ld\u00e1ul a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, seg\u00edthetnek jobban kezelni ezt az \u00e1llapotot. Ezt az \u00e1llapotot nem olyan egyszer\u0171 orvosolni, hiszen a szervezet hormon\u00e1lis egyens\u00falyhi\u00e1ny\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e1llapotr\u00f3l van sz\u00f3.<\/p><div id=\"friss-1037804817\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>A pajzsmirigy eg\u00e9szs\u00e9ge jav\u00edthat\u00f3, amennyiben rendszeresen fogyasztunk gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, legal\u00e1bbis a leg\u00fajabb kutat\u00e1si eredm\u00e9nyek szerint. Csak\u00fagy mint a test m\u00e1s mirigyei \u00e9s szervei, a pajzsmirigy is szereti az antioxid\u00e1nsokat. Az antioxid\u00e1nsok nagyszer\u0171ek a pajzsmirigy z\u00f6kken\u0151mentes m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n<p>A bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k gazdag antioxid\u00e1ns-forr\u00e1snak sz\u00e1m\u00edtanak, teh\u00e1t nagyon l\u00e9nyeges, hogy min\u00e9l t\u00f6bb bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, p\u00e9ld\u00e1ul \u00e1fony\u00e1t, epret vagy m\u00e1ln\u00e1t adjunk az \u00e9trend\u00fcnkh\u00f6z. Az antioxid\u00e1nsok az\u00e9rt is hasznosak, mivel v\u00e9denek a szabad gy\u00f6k\u00f6k ellen, amelyek n\u00f6velhetik a pajzsmirigy-alulm\u0171k\u00f6d\u00e9s, a s\u00falygyarapod\u00e1s \u00e9s a f\u00e1radts\u00e1g kock\u00e1zat\u00e1t.<\/p>\n<p>Az alma az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb gy\u00fcm\u00f6lcs vil\u00e1gszerte. Tartalmaz vitaminokat, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat \u00e9s egy\u00e9b hasznos t\u00e1panyagokat. Az alma megv\u00e9dheti a pajzsmirigyet a szabad gy\u00f6k\u00f6k okozta k\u00e1rosod\u00e1sokt\u00f3l, emellett seg\u00edt a koleszterinszint cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, v\u00e9delmet ny\u00fajthat a cukorbetegs\u00e9g ellen, megel\u0151zheti az elh\u00edz\u00e1st \u00e9s a sz\u00edvbetegs\u00e9geket, \u00e9s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal lehet a csontok eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re is.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/shop.gyogyszernelkul.com\/akar-30-kedvezmennyel-megvasarolhato-termekeink\/?src=blog\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/30-post-banner.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>Az avok\u00e1d\u00f3 egy m\u00e1sik olyan gy\u00fcm\u00f6lcs, amely j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00fa. Tele van eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ny\u00f6kkel, \u00e9s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a pajzsmirigy eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re. Ennek az az oka, hogy k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le t\u00e1panyagokat tartalmaz, p\u00e9ld\u00e1ul K-vitamint, fol\u00e1tot, C-vitamint, k\u00e1liumot, B5-vitamint, B6-vitamint \u00e9s E-vitamint.<\/p>\n<p>Milyen t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kokat ker\u00fclj\u00fcnk el, ha pajzsmirigybetegs\u00e9g\u00fcnk van? Egy tanulm\u00e1ny szerint a sz\u00f3ja fogyaszt\u00e1sa megzavarhatja a pajzsmirigygy\u00f3gyszer felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p>A keresztesvir\u00e1g\u00fa z\u00f6lds\u00e9gek \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul a k\u00e1poszta, a karfiol, a kelk\u00e1poszta \u2013 is korl\u00e1tozz\u00e1k a gy\u00f3gyszerek felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, de a zs\u00edros \u00e9s s\u00fclt \u00e9teleknek is van egy ilyen negat\u00edv hat\u00e1suk.<\/p>\n<p>A k\u00e1v\u00e9t is korl\u00e1tozni kell, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen kora reggel, ha valakinek valamilyen pajzsmirigybetegs\u00e9ge van. A k\u00e1v\u00e9 is megakad\u00e1lyozhatja a pajzsmirigybetegs\u00e9gre szedett gy\u00f3gyszerek marad\u00e9ktalan felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p>Ker\u00fclj\u00fck a t\u00fal sok cukrot tartalmaz\u00f3 \u00e9teleket, mert sok kal\u00f3ri\u00e1t tartalmaznak t\u00e1panyagok n\u00e9lk\u00fcl, nem mellesleg m\u00e9g a s\u00falygyarapod\u00e1st is fokozz\u00e1k.<\/p>\n<p>A feldolgozott \u00e9lelmiszereket is korl\u00e1tozzuk, mivel ezek \u00e1ltal\u00e1ban n\u00e1triumban b\u0151velkednek.<\/p>\n<p>Ha csak tehetj\u00fck, hagyjuk ki az \u00e9trend\u00fcnkb\u0151l a tejterm\u00e9keket, p\u00e9ld\u00e1ul a tejet, a sajtot, a t\u00far\u00f3t \u00e9s a vajat, mert ezek megv\u00e1ltoztatj\u00e1k a szervezet hormon\u00e1lis egyens\u00faly\u00e1t.<\/p><div id=\"friss-867608524\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-3839628740\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-1539616048\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss15b49d0bf9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-62141861\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Napjainkban egyre t\u00f6bben k\u00fczdenek valamilyen pajzsmirigy-rendelleness\u00e9ggel, azonban az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kok, mint p\u00e9ld\u00e1ul a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, seg\u00edthetnek jobban kezelni ezt az \u00e1llapotot. Ezt az \u00e1llapotot nem olyan egyszer\u0171 orvosolni, hiszen a szervezet hormon\u00e1lis egyens\u00falyhi\u00e1ny\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e1llapotr\u00f3l van sz\u00f3. A pajzsmirigy eg\u00e9szs\u00e9ge jav\u00edthat\u00f3, amennyiben rendszeresen fogyasztunk gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, legal\u00e1bbis a leg\u00fajabb kutat\u00e1si eredm\u00e9nyek szerint. Csak\u00fagy mint a test m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-168541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168541\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}