{"id":169593,"date":"2026-07-26T08:46:04","date_gmt":"2026-07-26T08:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/evek-ota-rosszul-tudjuk-ez-tortenik-ha-eves-kozben-vizet-iszunk\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-07-26T08:46:04","modified_gmt":"2026-07-26T08:46:04","slug":"evek-ota-rosszul-tudjuk-ez-tortenik-ha-eves-kozben-vizet-iszunk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/evek-ota-rosszul-tudjuk-ez-tortenik-ha-eves-kozben-vizet-iszunk\/videk\/","title":{"rendered":"\u00c9vek \u00f3ta rosszul tudjuk? Ez t\u00f6rt\u00e9nik, ha ev\u00e9s k\u00f6zben vizet iszunk"},"content":{"rendered":"<p>Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, hogy \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben vagy k\u00f6zvetlen\u00fcl ut\u00e1na nem szabad vizet inni, mert felh\u00edg\u00edtja a gyomorsavat \u00e9s megnehez\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st. Ez a tan\u00e1cs \u00e9vtizedek \u00f3ta \u00fajra \u00e9s \u00fajra felbukkan, a szakemberek szerint viszont nincs tudom\u00e1nyos alapja. \u00c9ppen ellenkez\u0151leg: a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitel az em\u00e9szt\u0151rendszer norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek egyik alapfelt\u00e9tele \u2013 \u00edrja az <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.egeszsegkalauz.hu\/eletmod\/taplalkozas\/etkezes-kozbeni-vizivas-art-vagy-sem\/74hxy1k\" target=\"_blank\">Eg\u00e9szs\u00e9gkalauz<\/a>.<\/p><div id=\"friss-1933082504\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<h2>Nem h\u00edg\u00edtja fel a gyomorsavat<\/h2>\n<p>Az egyik legelterjedtebb t\u00e9vhit szerint n\u00e9h\u00e1ny poh\u00e1r v\u00edz elfogyaszt\u00e1sa \u201efelvizezi\u201d a gyomorsavat, ez\u00e9rt az \u00e9tel lassabban em\u00e9szt\u0151dik meg. A gasztroenterol\u00f3gusok szerint a szervezet enn\u00e9l j\u00f3val \u00f6sszetettebben m\u0171k\u00f6dik. A gyomor folyamatosan alkalmazkodik az elfogyasztott \u00e9telhez \u00e9s italhoz, sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n t\u00f6bb em\u00e9szt\u0151nedvet termel. A v\u00edz ez\u00e9rt nem rontja az em\u00e9szt\u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t, hanem r\u00e9szt vesz annak term\u00e9szetes folyamataiban.<\/p>\n<h2>Az em\u00e9szt\u00e9shez is sz\u00fcks\u00e9g van v\u00edzre<\/h2>\n<p>A folyad\u00e9k m\u00e1r a r\u00e1g\u00e1s sor\u00e1n fontos szerepet kap, mert hozz\u00e1j\u00e1rul a megfelel\u0151 ny\u00e1ltermel\u00e9shez, amely megkezdi a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k lebont\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p>A v\u00edz ezen k\u00edv\u00fcl:<\/p>\n<ul>\n<li>seg\u00edti az em\u00e9szt\u0151nedvek termel\u0151d\u00e9s\u00e9t,<\/li>\n<li>megk\u00f6nny\u00edti a t\u00e1panyagok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t,<\/li>\n<li>t\u00e1mogatja a norm\u00e1l b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st,<\/li>\n<li>hozz\u00e1j\u00e1rul a sz\u00e9klet megfelel\u0151 \u00e1llag\u00e1nak kialakul\u00e1s\u00e1hoz, \u00edgy cs\u00f6kkentheti a sz\u00e9kreked\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A megfelel\u0151 hidrat\u00e1lts\u00e1g teh\u00e1t nem akad\u00e1lyozza, hanem t\u00e1mogatja az em\u00e9szt\u0151rendszer munk\u00e1j\u00e1t.<\/p>\n<h2>Fogy\u00f3k\u00far\u00e1ban is hasznos lehet<\/h2>\n<p>Egy poh\u00e1r v\u00edz az \u00e9tkez\u00e9s el\u0151tt vagy k\u00f6zben seg\u00edthet fokozni a telts\u00e9g\u00e9rzetet, \u00edgy k\u00f6nnyebb lehet elker\u00fclni a t\u00falev\u00e9st. Mivel a v\u00edz nem tartalmaz kal\u00f3ri\u00e1t, egyszer\u0171 m\u00f3dja annak, hogy a szervezet elegend\u0151 folyad\u00e9khoz jusson.<\/p>\n<p>Ez viszont nem jelenti azt, hogy \u00e9rdemes nagy mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzzel kiv\u00e1ltani az \u00e9tkez\u00e9st. A szervezetnek tov\u00e1bbra is sz\u00fcks\u00e9ge van a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u0171 t\u00e1panyagra.<\/p>\n<h2>Id\u0151sebb korban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hasznos lehet<\/h2>\n<p>Az \u00e9letkor el\u0151rehaladt\u00e1val gyakran cs\u00f6kken a ny\u00e1ltermel\u00e9s, emiatt a sz\u00e1razabb \u00e9telek lenyel\u00e9se nehezebb\u00e9 v\u00e1lhat. N\u00e9h\u00e1ny korty v\u00edz ilyenkor megk\u00f6nny\u00edtheti az \u00e9tkez\u00e9st.<\/p>\n<p>Hasonl\u00f3 seg\u00edts\u00e9get jelenthet azok sz\u00e1m\u00e1ra is, akik bizonyos gy\u00f3gyszerek mell\u00e9khat\u00e1sak\u00e9nt sz\u00e1jsz\u00e1razs\u00e1ggal k\u00fczdenek.<\/p>\n<h2>A puffad\u00e1st \u00e1ltal\u00e1ban nem a v\u00edz okozza<\/h2>\n<p>Ha valaki \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n puffad\u00e1st tapasztal, annak legt\u00f6bbsz\u00f6r nem a v\u00edzfogyaszt\u00e1s az oka.<\/p>\n<p>A kellemetlen t\u00fcneteket sokkal gyakrabban id\u00e9zi el\u0151 a t\u00fal gyors ev\u00e9s, a sok leveg\u0151 lenyel\u00e9se, a sz\u00e9nsavas italok, a t\u00falzott cukorfogyaszt\u00e1s vagy egyes nehezebben em\u00e9szthet\u0151 \u00e9telek.<\/p>\n<p>Megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edz fogyaszt\u00e1sa \u00e9ppen hogy seg\u00edtheti a rendszeres b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st, ami hosszabb t\u00e1von m\u00e9rs\u00e9kelheti a puffad\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<h2>Nem mindegy, mit iszunk az \u00e9tel mell\u00e9<\/h2>\n<p>A v\u00edz j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s, de m\u00e1s italok m\u00e1r nem felt\u00e9tlen\u00fcl. A cukros \u00fcd\u00edt\u0151k jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 plusz kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9s cukrot tartalmaznak, a sz\u00e9nsavas italok \u00e9rz\u00e9kenyebb emberekn\u00e9l fokozhatj\u00e1k a puffad\u00e1st, az alkohol pedig irrit\u00e1lhatja a gyomorny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1t, n\u00f6velheti a savtermel\u00e9st \u00e9s refluxos panaszokat is el\u0151id\u00e9zhet.<\/p>\n<h2>Kell v\u00e1rni ev\u00e9s el\u0151tt vagy ut\u00e1n?<\/h2>\n<p>Sokan \u00fagy v\u00e9lik, hogy \u00e9tkez\u00e9s el\u0151tt f\u00e9l \u00f3r\u00e1val, illetve ut\u00e1na hossz\u00fa ideig nem szabad inni. A jelenlegi tudom\u00e1nyos ismeretek ezt nem t\u00e1masztj\u00e1k al\u00e1.<\/p>\n<p>Az eg\u00e9szs\u00e9ges szervezet egyszerre k\u00e9pes kezelni a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot \u00e9s a folyad\u00e9kot, ez\u00e9rt nincs \u00e1ltal\u00e1nos szab\u00e1ly arra, hogy mikor tilos vizet fogyasztani.<\/p>\n<h2>Vannak kiv\u00e9telek<\/h2>\n<p>Bizonyos betegs\u00e9gek eset\u00e9n azonban m\u00e1s szab\u00e1lyok \u00e9rv\u00e9nyesek.<\/p>\n<p>S\u00falyos sz\u00edv-, vese- vagy m\u00e1jbetegs\u00e9g eset\u00e9n az orvos korl\u00e1tozhatja a folyad\u00e9kbevitelt. Emellett egyes gyomorm\u0171t\u00e9tek ut\u00e1n vagy bizonyos em\u00e9szt\u0151rendszeri betegs\u00e9gekben, p\u00e9ld\u00e1ul egyes IBS-es betegek eset\u00e9ben el\u0151fordulhat, hogy kisebb mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9k fogyaszt\u00e1sa javasolt \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben. Ezekben az esetekben mindig a kezel\u0151orvos tan\u00e1cs\u00e1t kell k\u00f6vetni.<\/p>\n<h2>A folyad\u00e9khi\u00e1ny nagyobb vesz\u00e9ly<\/h2>\n<p>A szakemberek szerint az em\u00e9szt\u00e9sre sokkal nagyobb kock\u00e1zatot jelent a tart\u00f3s dehidrat\u00e1lts\u00e1g, mint az, ha valaki vizet iszik eb\u00e9d vagy vacsora k\u00f6zben.<\/p>\n<p>A kev\u00e9s folyad\u00e9k lass\u00edthatja a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st, n\u00f6velheti a sz\u00e9kreked\u00e9s kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t, \u00e9s ronthatja a rostban gazdag \u00e9trend kedvez\u0151 hat\u00e1sait is.<\/p>\n<p>Eg\u00e9szs\u00e9ges emberekn\u00e9l teh\u00e1t nincs ok arra, hogy ne igyanak \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben. A megfelel\u0151 hidrat\u00e1l\u00e1s az em\u00e9szt\u0151rendszer norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek egyik legfontosabb felt\u00e9tele, \u00e9s sokkal t\u00f6bbet seg\u00edt, mint amennyi probl\u00e9m\u00e1t okozhat.<\/p>\n<p>Kor\u00e1bban meg\u00edrtuk, hogy <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2026\/03\/29\/legjobb-szomjolto-hidratalo-tej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nem mindig a v\u00edz a legjobb szomjolt\u00f3<\/a> \u00e9s azt is, hogy <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2026\/02\/02\/viz-folyadek-ivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mennyi vizet kellene innunk \u00e9letkorunk szerint<\/a>.<\/p>\n<div class=\"o-post__articRecommend m-articRecommend -hasImg cf article-recommendation-container cf _ce_measure_widget\" data-ce-measure-widget=\"Cikkaj\u00e1nl\u00f3 widget\">\n<div class=\"m-articRecommend__widgetTitle\">Kapcsol\u00f3d\u00f3<\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__imgWrap image-container\"><a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2025\/03\/03\/kocsma-vendeglo-presszo-ivas-alkohol-fortepan\/\" target=\"_self\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"270\" src=\"https:\/\/s.24.hu\/app\/uploads\/sites\/11\/2025\/02\/091szalay-zoltan-e1740652842388-480x270.jpg\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"m-articRecommend__cntWrap content-container \">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2025\/03\/03\/kocsma-vendeglo-presszo-ivas-alkohol-fortepan\/\" target=\"_self\" class=\"m-articRecommend__title ar-title\">Kocsma, vend\u00e9gl\u0151, pressz\u00f3: \u00edgy ittak a r\u00e9gi id\u0151kben<\/a>\n<div class=\"m-articRecommend__lead ar-lead\">A legkor\u00e1bbi fot\u00f3 majdnem 150 \u00e9vvel ezel\u0151tt k\u00e9sz\u00fclt a Diszn\u00f3f\u0151 vend\u00e9gl\u0151r\u0151l, ahol egy 10 tag\u00fa cig\u00e1nyzenekar muzsik\u00e1lt.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>The post <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/eletmod\/2026\/07\/26\/eves-kozben-vizivas-tevhit-hasznos\/\" target=\"_blank\">\u00c9vek \u00f3ta rosszul tudjuk? Ez t\u00f6rt\u00e9nik, ha ev\u00e9s k\u00f6zben vizet iszunk<\/a> first appeared on <a href=\"https:\/\/sokszinuvidek.24.hu\/\" target=\"_blank\">Soksz\u00edn\u0171 vid\u00e9k<\/a>.<\/p><div id=\"friss-1064022880\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-992353846\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-247841125\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss3ccb195715\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3676979060\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, hogy \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6zben vagy k\u00f6zvetlen\u00fcl ut\u00e1na nem szabad vizet inni, mert felh\u00edg\u00edtja a gyomorsavat \u00e9s megnehez\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st. Ez a tan\u00e1cs \u00e9vtizedek \u00f3ta \u00fajra \u00e9s \u00fajra felbukkan, a szakemberek szerint viszont nincs tudom\u00e1nyos alapja. \u00c9ppen ellenkez\u0151leg: a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitel az em\u00e9szt\u0151rendszer norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek egyik alapfelt\u00e9tele \u2013 \u00edrja az Eg\u00e9szs\u00e9gkalauz. Nem h\u00edg\u00edtja fel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-169593","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-videk"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169593"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169593\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}