{"id":171654,"date":"2026-09-15T17:16:26","date_gmt":"2026-09-15T17:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/miert-ritkul-a-haj-50-felett-a-noi-hajhullas-leggyakoribb-okai\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-09-15T17:16:26","modified_gmt":"2026-09-15T17:16:26","slug":"miert-ritkul-a-haj-50-felett-a-noi-hajhullas-leggyakoribb-okai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/miert-ritkul-a-haj-50-felett-a-noi-hajhullas-leggyakoribb-okai\/eletmod\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt ritkul a haj 50 felett? A n\u0151i hajhull\u00e1s leggyakoribb okai"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/miert-ritkul-a-haj-50-felett-a-noi-hajhullas-leggyakoribb-okai-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"\u0150sz haj\u00fa n\u0151 a t\u00fck\u00f6rben vizsg\u00e1lja a haj\u00e1t.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-42137 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/miert-ritkul-a-haj-50-felett-a-noi-hajhullas-leggyakoribb-okai.jpg\" alt=\"\u0150sz haj\u00fa n\u0151 a t\u00fck\u00f6rben vizsg\u00e1lja a haj\u00e1t.\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>A hajunk sokkal t\u00f6bbet v\u00e1ltozik az \u00e9vek sor\u00e1n, mint gondoln\u00e1nk. Ahogy telnek az \u00e9vtizedek, a hajsz\u00e1lak v\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lhatnak, lassabban n\u0151hetnek, \u00e9s a hajkorona fokozatosan vesz\u00edthet a kor\u00e1bbi d\u00fass\u00e1g\u00e1b\u00f3l. Egy kisebb m\u00e9rt\u00e9k\u0171 hajveszt\u00e9s term\u00e9szetes folyamat, \u00e1m ha a haj l\u00e1tv\u00e1nyosan megritkul, a v\u00e1laszt\u00e9k egyre sz\u00e9lesebb\u00e9 v\u00e1lik, vagy nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 haj marad a f\u00e9s\u0171ben \u00e9s a zuhany lefoly\u00f3j\u00e1ban, \u00e9rdemes ut\u00e1naj\u00e1rni az okoknak.<\/p><div id=\"friss-425806953\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>A n\u0151i hajritkul\u00e1snak sz\u00e1mos kiv\u00e1lt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151je lehet, ez\u00e9rt nem \u00e9rdemes automatikusan az \u00e9letkorra fogni a v\u00e1ltoz\u00e1st.<\/p>\n<p>Az \u00f6r\u00f6kl\u00f6tt hajritkul\u00e1s az egyik leggyakoribb ok. Az \u00fagynevezett n\u0151i t\u00edpus\u00fa hajritkul\u00e1s rendszerint a fejtet\u0151n v\u00e1lik felt\u0171n\u0151v\u00e9. A v\u00e1laszt\u00e9k fokozatosan sz\u00e9lesedhet, mik\u00f6zben a hajsz\u00e1lak egyre v\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lnak. A hajvonal \u00e1ltal\u00e1ban nem h\u00faz\u00f3dik annyira h\u00e1tra, mint a f\u00e9rfiakn\u00e1l jellemz\u0151 kopaszod\u00e1s eset\u00e9ben.<\/p>\n<p><em><strong>A menopauza is megv\u00e1ltoztathatja a haj \u00e1llapot\u00e1t<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Az 50 \u00e9v k\u00f6r\u00fcli \u00e9s afeletti n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen ismer\u0151s lehet a jelens\u00e9g. A menopauza sor\u00e1n jelent\u0151s hormon\u00e1lis v\u00e1ltoz\u00e1sok zajlanak a szervezetben, amelyek a b\u0151r \u00e9s a haj \u00e1llapot\u00e1ra is hat\u00e1ssal lehetnek. A haj sz\u00e1razabb\u00e1, v\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lhat, \u00e9s a kor\u00e1bbi d\u00fas hajkorona fokozatosan vesz\u00edthet a t\u00f6meg\u00e9b\u0151l.<\/p>\n<p>Ez nem jelenti azt, hogy a v\u00e1ltoz\u00f3kor ut\u00e1n t\u00f6rv\u00e9nyszer\u0171en er\u0151sen meg kell ritkulnia a hajnak. Ha azonban a hajveszt\u00e9s hirtelen vagy szokatlanul nagy m\u00e9rt\u00e9k\u0171, c\u00e9lszer\u0171 orvossal egyeztetni, hiszen m\u00e1s ok is \u00e1llhat a h\u00e1tt\u00e9rben.<\/p>\n<p>A pajzsmirigy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek zavarai, bizonyos hormon\u00e1lis elt\u00e9r\u00e9sek, valamint egyes betegs\u00e9gek szint\u00e9n egy\u00fctt j\u00e1rhatnak fokozott hajhull\u00e1ssal. Ugyanez igaz bizonyos gy\u00f3gyszerekre is. \u00c9ppen ez\u00e9rt tart\u00f3s vagy felt\u0171n\u0151 hajveszt\u00e9s eset\u00e9n nem felt\u00e9tlen\u00fcl egy \u00faj sampon vagy haj\u00e1pol\u00f3 a megold\u00e1s: el\u0151sz\u00f6r az okot \u00e9rdemes megtal\u00e1lni.<\/p>\n<p><em><strong>Nem mindegy, mit esz\u00fcnk<\/strong><\/em><\/p>\n<p>A hajhagym\u00e1k m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez megfelel\u0151 t\u00e1panyag-ell\u00e1totts\u00e1gra van sz\u00fcks\u00e9g. Egyoldal\u00fa t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, nagyon szigor\u00fa fogy\u00f3k\u00fara vagy jelent\u0151s tests\u00falyveszt\u00e9s ut\u00e1n \u00e1tmenetileg fokoz\u00f3dhat a hajhull\u00e1s.<\/p>\n<p>K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos lehet a megfelel\u0151 feh\u00e9rjebevitel, illetve t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a vas, a cink, a fol\u00e1t \u00e9s a B12-vitamin megfelel\u0151 mennyis\u00e9ge. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden hajhull\u00e1s vitaminhi\u00e1ny miatt alakul ki, vagy hogy egy \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 \u00f6nmag\u00e1ban megoldja a probl\u00e9m\u00e1t. Hi\u00e1ny\u00e1llapot gyan\u00faja eset\u00e9n c\u00e9lszer\u0171 orvossal egyeztetni \u00e9s sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n laborvizsg\u00e1lattal tiszt\u00e1zni az okot.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/shop.gyogyszernelkul.com\/akar-30-kedvezmennyel-megvasarolhato-termekeink\/?src=blog\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/30-post-banner.png\" \/><\/a><\/div>\n<p><em><strong>A stressz sem tesz j\u00f3t a hajnak<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Egy komolyabb betegs\u00e9g, m\u0171t\u00e9t, tart\u00f3s lelki megterhel\u00e9s vagy nagyobb testi v\u00e1ltoz\u00e1s ut\u00e1n n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3nappal \u00e1tmeneti, fokozott hajhull\u00e1s is jelentkezhet. Ilyenkor sokszor nem maga a stresszes id\u0151szak alatt, hanem k\u00e9s\u0151bb v\u00e1lik felt\u0171n\u0151v\u00e9, hogy t\u00f6bb hajsz\u00e1l marad a f\u00e9s\u0171ben.<\/p>\n<p>Az alv\u00e1sra, a kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, a rendszeres mozg\u00e1sra \u00e9s a megfelel\u0151 stresszkezel\u00e9sre ez\u00e9rt nemcsak \u00e1ltal\u00e1nos k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk miatt \u00e9rdemes odafigyelni. Ezek az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fontos r\u00e9szei, amelyek a haj \u00e1llapot\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9s\u00e9t is t\u00e1mogathatj\u00e1k.<\/p>\n<p><em><strong>Mit tehet\u00fcnk a hajunk\u00e9rt 50 felett?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Els\u0151k\u00e9nt \u00e9rdemes megfigyelni, mikor kezd\u0151d\u00f6tt a hajhull\u00e1s, mennyire intenz\u00edv, \u00e9s tapasztalunk-e mellette m\u00e1s v\u00e1ltoz\u00e1st is. Ne hanyagoljuk el a rendszeres, v\u00e1ltozatos \u00e9tkez\u00e9st, fogyasszunk elegend\u0151 folyad\u00e9kot, mozogjunk rendszeresen, \u00e9s b\u00e1njunk k\u00edm\u00e9letesen a hajunkkal.<\/p>\n<p>A t\u00falzott h\u0151kezel\u00e9s, a gyakori fest\u00e9s vagy a nagyon szoros frizur\u00e1k ugyanis tov\u00e1bb ronthatj\u00e1k a hajsz\u00e1lak \u00e1llapot\u00e1t.<\/p>\n<p>Ha a hajhull\u00e1s hirtelen kezd\u0151dik, foltokban jelentkezik, felt\u0171n\u0151en er\u0151s, vagy hosszabb id\u0151n kereszt\u00fcl nem enyh\u00fcl, \u00e9rdemes h\u00e1ziorvoshoz, b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szhoz vagy m\u00e1s megfelel\u0151 szakorvoshoz fordulni. A h\u00e1tt\u00e9rben ugyanis olyan probl\u00e9ma is \u00e1llhat, amely kezel\u00e9st ig\u00e9nyel.<\/p>\n<p>\u00c9s ne feledj\u00fck: a sz\u00e9p haj nem felt\u00e9tlen\u00fcl jelent hossz\u00fa \u00e9s rendk\u00edv\u00fcl d\u00fas hajkoron\u00e1t. Egy j\u00f3l megv\u00e1lasztott, \u00e1polt frizura r\u00f6videbb hajb\u00f3l is lehet n\u0151ies, eleg\u00e1ns \u00e9s igaz\u00e1n mutat\u00f3s. A legfontosabb, hogy ne a hajsz\u00e1lak sz\u00e1ma hat\u00e1rozza meg, mennyire \u00e9rezz\u00fck magunkat j\u00f3l a b\u0151r\u00fcnkben.<\/p><div id=\"friss-2680854010\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-448134154\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-586044195\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss19f140bd21\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-3329093014\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hajunk sokkal t\u00f6bbet v\u00e1ltozik az \u00e9vek sor\u00e1n, mint gondoln\u00e1nk. Ahogy telnek az \u00e9vtizedek, a hajsz\u00e1lak v\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lhatnak, lassabban n\u0151hetnek, \u00e9s a hajkorona fokozatosan vesz\u00edthet a kor\u00e1bbi d\u00fass\u00e1g\u00e1b\u00f3l. Egy kisebb m\u00e9rt\u00e9k\u0171 hajveszt\u00e9s term\u00e9szetes folyamat, \u00e1m ha a haj l\u00e1tv\u00e1nyosan megritkul, a v\u00e1laszt\u00e9k egyre sz\u00e9lesebb\u00e9 v\u00e1lik, vagy nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 haj marad a f\u00e9s\u0171ben \u00e9s a zuhany [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-171654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171654\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}