{"id":172755,"date":"2026-10-09T17:32:38","date_gmt":"2026-10-09T17:32:38","guid":{"rendered":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/miert-egyunk-csontlevest-es-huslevest\/friss-hirek\/"},"modified":"2026-10-09T17:32:38","modified_gmt":"2026-10-09T17:32:38","slug":"miert-egyunk-csontlevest-es-huslevest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/miert-egyunk-csontlevest-es-huslevest\/eletmod\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt egy\u00fcnk csontlevest \u00e9s h\u00faslevest?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/miert-egyunk-csontlevest-es-huslevest-150x150.jpg\" class=\"webfeedsFeaturedVisual wp-post-image\" alt=\"Fel\u00fcln\u00e9zetben egy t\u00e1lban \u00e9s egy t\u00e1ny\u00e9rban h\u00fasleves, k\u00f6z\u00f6tt\u00fck k\u00e9t kan\u00e1l.\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-42370 size-full\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/miert-egyunk-csontlevest-es-huslevest.jpg\" alt=\"Fel\u00fcln\u00e9zetben egy t\u00e1lban \u00e9s egy t\u00e1ny\u00e9rban h\u00fasleves, k\u00f6z\u00f6tt\u00fck k\u00e9t kan\u00e1l.\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p>Voltak\u00e9ppen az\u00e9rt, mert mind a csontleves, mind a h\u00fasleves nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges. \u0150sszel \u00e9s t\u00e9len, amikor kint tombol a hideg, nagyon j\u00f3l tud esni egy t\u00e1ny\u00e9rnyi meleg leves. Nemcsak a test\u00fcnket meleg\u00edti fel, nemcsak a l\u00e9leknek tesz nagyon j\u00f3t, de az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket is \u00f3vja. Hogy mi a titka a csontlevesnek \u00e9s a h\u00faslevesnek? Cikk\u00fcnkb\u0151l kider\u00fcl, hogy mi\u00e9rt is hatnak annyira pozit\u00edvan az eg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p><div id=\"friss-1509755454\" class=\"friss-etarget friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div>\n<p>Napjainkban nagyon sokan szenvednek rossz em\u00e9szt\u00e9st\u0151l. Ennek egyik oka nem m\u00e1s, mint a sziv\u00e1rg\u00f3b\u00e9l-szindr\u00f3ma. Ez az \u00e1llapot befoly\u00e1solhatja az em\u00e9szt\u00e9st, a gyomor m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, cs\u00f6kkenti a t\u00e1panyagok, azaz a vitaminok \u00e9s az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t, aminek k\u00f6vetkezm\u00e9nye nem m\u00e1s, mint a f\u00e1radts\u00e1g, a sz\u00e9kreked\u00e9s \u00e9s a gyenge immunrendszer. A csontleves \u00e9s a h\u00fasleves kocsony\u00e1s elemei azonban seg\u00edthetnek a gyomor ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1nak jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<p>Amennyiben az immunrendszer\u00fcnk legyeng\u00fclt, akkor nincs is jobb, mint rendszeresen h\u00faslevest \u00e9s csontlevest fogyasztani. Ezzel siker\u00fclhet vissza\u00e1ll\u00edtani az immunrendszer v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t, mivel nagyon sok olyan t\u00e1panyagot tartalmaz, amely pozit\u00edvan hat az immunrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re \u00e9s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n<p>Mindenki nagyon j\u00f3l tudja, hogy a kalcium mennyire j\u00f3t tesz a csontoknak. A csontoknak kalciumra van ahhoz sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, hogy er\u0151sek maradjanak, hogy n\u00f6vekedjenek \u00e9s ki tudj\u00e1k jav\u00edtani a s\u00e9r\u00fclt r\u00e9szeket. Amennyiben nem fogyasztunk elegend\u0151 kalciumban b\u0151velked\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot, \u00fagy a csontjaink gyeng\u00e9v\u00e9 \u00e9s t\u00f6r\u00e9kenny\u00e9 v\u00e1lhatnak. A csontleves \u2013 t\u00f6bb m\u00e1sf\u00e9le t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k mellett \u2013 kiv\u00e1l\u00f3 kalciumforr\u00e1s lehet. Ezenk\u00edv\u00fcl magn\u00e9ziumban \u00e9s foszforban is b\u0151velkedik. Mindk\u00e9t \u00e1sv\u00e1nyi anyag seg\u00edt a csontok er\u0151ss\u00e9g\u00e9nek \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n\n<div class=\"a-single a-1\"><a class=\"gofollow\" data-track=\"MSwwLDYw\" href=\"https:\/\/shop.gyogyszernelkul.com\/akar-30-kedvezmennyel-megvasarolhato-termekeink\/?src=blog\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gyogyszernelkul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/30-post-banner.png\" \/><\/a><\/div>\n<p>A napi alv\u00e1smennyis\u00e9g egy eg\u00e9szs\u00e9ges feln\u0151tt sz\u00e1m\u00e1ra kb. 7-8 \u00f3ra. Ha enn\u00e9l kevesebbet alszunk, f\u00e1radts\u00e1got tapasztalhatunk meg, de emellett gyeng\u00e9nek is \u00e9rezhetj\u00fck magunkat, \u00e9s alacsony lesz az energiaszint\u00fcnk. Az energiaszint n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben sok minden a seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre lehet, \u00e9s a csontleves is ezek k\u00f6z\u00e9 tartozik. Glicint tartalmaz, amely jav\u00edtja az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9t, \u00e9s emellett energi\u00e1t is biztos\u00edt a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n<p>A csontleves \u00e9s a h\u00fasleves az aminosavak kiemelked\u0151 forr\u00e1sa. Ilyen aminosav p\u00e9ld\u00e1ul a prolin, amely akt\u00edvan r\u00e9szt vesz a kollag\u00e9n el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban. A prolin seg\u00edt a b\u0151rt rugalmasabb\u00e1 \u00e9s sim\u00e1bb\u00e1 var\u00e1zsolni, ezzel is cs\u00f6kkentve a finom vonalak \u00e9s r\u00e1ncok mint az \u00f6reged\u00e9s egy\u00e9rtelm\u0171 jeleinek a cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p>A vese nagyon sokf\u00e9le funkci\u00f3t l\u00e1t el a szervezetben. Kisz\u0171ri a felesleges \u00e9s toxikus anyagokat a szervezetb\u0151l, m\u00e9gpedig vizelet form\u00e1j\u00e1ban. Ezenk\u00edv\u00fcl tiszt\u00e1n \u00e9s kiegyens\u00falyozottan tartja a testet. A csontleves olyan alapvet\u0151 t\u00e1panyagokat is tartalmaz, amelyek nagyon j\u00f3t tesznek a ves\u00e9k eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek. Arginint is tartalmaz a csontelves, amely rugalmasan tartja az art\u00e9ri\u00e1kat.<\/p>\n<p>Mind a csontleves, mind a h\u00fasleves rengeteg t\u00e1panyagot, azaz vitamint \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagot tartalmaz. Ezek a t\u00e1panyagok pedig t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt seg\u00edtenek a gyullad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben \u00e9s az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n<p>Az influenza kezel\u00e9se a legt\u00f6bb esetben gy\u00f3gyszerekkel t\u00f6rt\u00e9nik. Azonban l\u00e9teznek kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 kezel\u00e9si m\u00f3dszerek is, az egyik ilyen, ha betegs\u00e9g idej\u00e9n csontlevest vagy h\u00faslevest fogyasztunk. A h\u00fasleves nemcsak az immunrendszert er\u0151s\u00edti, hanem meg is nyugtat, \u00e9s a forr\u00f3 leves a gyorsabb gy\u00f3gyul\u00e1st is el\u0151seg\u00edti.<\/p>\n<p>A csontleves v\u00e9di az \u00edz\u00fcleteket, \u00e9s ezzel a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek kock\u00e1zatait minimaliz\u00e1lja. A csontleves oly m\u00f3don jav\u00edtja az \u00edz\u00fcletek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, hogy egy gl\u00fck\u00f3zamin nev\u0171 anyagot tartalmaz, amely cs\u00f6kkenti t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az \u00edz\u00fcletek f\u00e1jdalm\u00e1t, de a gyullad\u00e1st \u00e9s az irrit\u00e1ci\u00f3t is minimaliz\u00e1lja.<\/p><div id=\"friss-2443490383\" class=\"friss-etarget-cikk-vege friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-185087443\" class=\"friss-after-content friss-entity-placement\"><script type=\"text\/javascript\" id=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\">function etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b(){var e=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",t=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",o=document.getElementById(e);if(o){for(var n=o.offsetTop,d=o.offsetLeft,r=o.offsetWidth,a=o.offsetHeight;o.offsetParent;)o=o.offsetParent,n+=o.offsetTop,d+=o.offsetLeft;var i=(n<=window.pageYOffset+window.innerHeight&&d<window.pageXOffset+window.innerWidth&&n+a>window.pageYOffset&&d+r>window.pageXOffset);if(i&&etargetAllowOtherCheck){allowed=!1;var c=document.createElement(\"script\");return c.src=\"\/\/hu.search.etargetnet.com\/generic\/uni.php?g=ref:58661,area:700x210\",void(document.getElementById(t)&&document.getElementById(e)&&(document.getElementById(t).parentNode.appendChild(c),document.getElementById(t).parentNode.removeChild(document.getElementById(t)),document.getElementById(e).parentNode.removeChild(document.getElementById(e)),document.removeEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.removeEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b)))}}}var etargetDivID=\"etargetPostload7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetScriptID=\"etargetScript7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b\",etargetPostloadPoint=document.createElement(\"div\");etargetPostloadPoint.id=etargetDivID;var etargetCurScript=document.getElementById(etargetScriptID);etargetCurScript.parentNode.appendChild(etargetPostloadPoint),document.addEventListener(\"scroll\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"resize\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b),document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b);var etargetAllowOtherCheck=!0;if(typeof(\"forceRunPostload\")==\"string\"){etargetPostloadFunction7a9b589f63cb072bef80df221f46a22b()}<\/script><\/div><div id=\"friss-442044205\" class=\"friss-after-content_2 friss-entity-placement\" style=\"clear: both;\"><div class=\"wprss_ajax\" data-id=\"rss03fdd82081\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/friss-hirek.hu\/wp-content\/plugins\/wp-rss-retriever\/inc\/imgs\/ajax-loader.gif\" alt=\"Loading RSS Feed\" width=\"16\" height=\"16\"><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><div id=\"friss-2636563379\" class=\"friss-after-content_3 friss-entity-placement\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pdnw4KiUWp0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voltak\u00e9ppen az\u00e9rt, mert mind a csontleves, mind a h\u00fasleves nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges. \u0150sszel \u00e9s t\u00e9len, amikor kint tombol a hideg, nagyon j\u00f3l tud esni egy t\u00e1ny\u00e9rnyi meleg leves. Nemcsak a test\u00fcnket meleg\u00edti fel, nemcsak a l\u00e9leknek tesz nagyon j\u00f3t, de az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket is \u00f3vja. Hogy mi a titka a csontlevesnek \u00e9s a h\u00faslevesnek? Cikk\u00fcnkb\u0151l kider\u00fcl, hogy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-172755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eletmod"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172755\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/friss-hirek.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}