A lábmasszázs és a talpmasszázs világszerte ismert alternatív és komplementer terápiák. Számos tudományos vizsgálat foglalkozik azokkal az előnyökkel, amelyeket a test és az elme részére nyújtanak. Ezek közül mutatunk most néhányat.
Egy vizsgálatban, amelyben vesedialízisen átesett betegek részesültek reflexológiai lábmasszázsban, kimutatták, hogy a masszázs hatására szignifikánsan javult az alvás minősége, csökkent a szorongás, és az alanyok jobb életminőségről számoltak be. Szintén láb- és hátmasszázs alkalmazásával hipertóniás nők esetén vérnyomáscsökkenés és alvásminőség-javulás volt tapasztalható három hét alatt.
Egy vizsgálatban 2-es típusú cukorbetegeken alkalmaztak talpi masszázst. Az eredmények jelentős javulást mutattak a betegek állapotában.
Egy klinikai vizsgálatban idősebb (65 év feletti) felnőttek , akik hasi műtétet követően rehabilitáción vettek részt, kaptak talpi masszázst. Ez hozzájárult ahhoz, hogy csökkent legyen a mozgástól való félelem, javuljon az egyensúly, a mobilitás, valamint a mindennapi tevékenységben való önállóság.
Egyes betegeknél, akik nyakigerinc-műtéten estek át, a lábmasszázs négy héten keresztül történő alkalmazása csökkentette a fájdalomérzetet, a szorongást, és javultak az életminőség különböző dimenziói, azaz a fizikai, a mentális funkciók.
A láb masszírozása segíti a véráramlást, különösen a végtagokban, illetve elősegíti az oxigén és a tápanyagok eljutását a szövetekhez.
A lábmasszázs közvetlenül hozzájárul az idegrendszer nyugalmához, csökkenti a stresszhormonok szintjét, támogatja a paraszimpatikus idegrendszert.
Különösen dialízises betegeknél, valamint általános fáradtság esetén felszabadító, energetizáló hatásáról számoltak be.
A láb- és hátmasszázs bizonyos populációkban segített csökkenteni a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Bár sok tanulmány számol be pozitív hatásokról, azonban néhány dolgot fontos tudni. Nem minden előny egyforma intenzitással vagy időtartammal jelenik meg. Az egyéni különbségek nagyok lehetnek, hiszen ez sok mindennek lehet a függvénye. Ilyen például az adott személy életkora, egészségi állapota és az is, hogy milyen rendszerességgel alkalmazzák a láb-, illetve a talpmasszázst. Bizonyos egészségi állapotok mellett (például fertőzés a lábon, nyílt seb, trombózisveszély, súlyos neuropátia) konzultálni kell szakemberrel, mielőtt masszázst alkalmazunk.
