Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb lesz a memóriánk, és sokkal jobban tudunk fókuszálni, a hormonok is kiegyensúlyozottan fognak működni, kisebb lesz az olyan krónikus betegségek kialakulásának a kockázata, mint a rákos megbetegedések, szívbetegségek vagy Alzheimer-kór. Ha az anyagcserénkkel nincsenek problémák, […]
Az emésztőrendszerünk a kor előrehaladtával gyengül ugyan, de nem csak emiatt lehet másabb, lassabb az emésztésünk. Ezernyi oka lehet annak, ha nem úgy emésztünk, mint régebben és mutatunk is néhány olyan dolgot, amely segíthet az emésztőrendszer megerősítésében. Az emésztőrendszer gyengeségét a túlevés is okozhatja. Aki egyszerre sokat és gyorsan eszik, az megtapasztalhatja a túlevést, hiszen […]
A szervezetben kialakulhat gyulladás. Ettől azonban nem kell megijedni, hiszen egy nagyon is természetes folyamatról van szó. A gyulladás voltaképpen nem más, mint a szervezet természetes válasza valamilyen sérülésre, betegségre vagy fertőzésre. Kétféle gyulladás is létezik: akut és krónikus. Az akut gyulladás általában valamilyen seb vagy fertőzés következtében alakul ki, és néhány nap alatt el […]
Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább érezzük a csont-, az izom- és az ízületi fájdalmat. Szerencsére sok olyan természetes gyógymód áll a rendelkezésünkre, amely nagyon hatékony ezeknek a problémáknak, pontosabban a tüneteiknek a megszüntetésére. Ilyen táplálék a kefir is, hiszen rendkívül sok tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Cikkünkben bemutatjuk a kefir jótékony hatásait az […]
Régebben nem volt ekkora kultusza sem a tudatos bőrápolásnak, sem pedig a napvédelemnek. Napjainkra azonban olyan kutatási eredmények láttak napvilágot, amelyek szerint a fényvédelem igenis nagyon fontos. A mai fiatal generáció – és szerencsére sok idős személy is – rendszeresen használ naptejet és fényvédőt, hiszen ezek a termékek sokat segíthetnek a bőrrák elleni küzdelemben, illetve […]
A méregtelenítés voltaképpen azt jelenti, hogy a májunk segít bennünket megszabadítani azoktól a toxikus anyagoktól, amelyek fertőzéseket és betegségeket okozhatnak. Azonban előfordul, hogy a máj is elfárad. Alapvetően jól végzi a munkáját, ha egészséges életmódot folytatunk, akkor nem kell, nem szükséges méregtelenítenünk; de előfordul, hogy valami gátolja ezt a folyamatot és a testünk ilyenkor jelez, […]
A mai modern ülő életmód lehet az oka, hogy hazánkban és világszerte is egyre többen szenvednek vastagbélrákban. Sajnos ez nemcsak az idősebb emberek betegsége, mint ahogyan néhány évtizeddel ezelőtt jellemző volt, hanem egyre több fiatalabb személy is szenved ebben a betegségben. Ez egy olyan betegség, amelyet nem mindig lehet kivédeni, hiszen sok esetben a genetika […]
A marulaolajat elsősorban a szépségápolás során használhatjuk. Ez egy könnyű olaj, amely nagyon hamar beszívódik a bőrbe, talán nem véletlen, hogy masszázsolajok, szappanok és parfümök egyik remek összetevője. Ha a bőrápolási rutinunkhoz keresünk egy nagyon hatékony és jótékony olajat, akkor a marulaolaj egy remek választás lehet, mutatjuk is, hogy miért! A marulaolaj gazdag forrása az […]
Léteznek olyan betegségek, amelyek a nőket, és vannak olyanok, amelyek a férfiakat sújtják jobban. A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy a női nemi hormonok, különösen az ösztradiol nevű hormon kulcsszerepet játszik az Alzheimer-kór kialakulásában. Az eddigi kutatási eredmények szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek mintegy kétharmada a nők közül kerül ki. Ez a betegség sokkal […]
Amennyiben valaki csontritkulásban szenved, akkor mindenképpen egy olyan étrendet kell követnie, amellyel erősíti a csontjait. De nézzük is először, hogy pontosan mi is az a csontritkulás. A csontritkulás nem más, mint a csontsűrűség csökkenése, amely gyengévé és törékennyé teszi a csontokat. Korai stádiumban a csontritkulásnak nincsenek tünetei, de a későbbiekben kialakulhat hátfájás, görnyedt testtartás, a […]
Az alternatív gyógyászatnak számtalan eszköze ismeretes, ebbe a csoportba tartoznak az illóolajok is. Az illóolajoknak nagyon sok előnyük létezik. Ha belélegezzük egy-egy illóolaj kellemes illatát, ezzel elűzhetjük a fáradtságot, fokozhatjuk a hangulatot, javulhat a munkateljesítményünk, csökkenhet a szervezetünkben a stressz-szint. Némely illóolaj javíthatja az alvást, segíthet a szervezetben elszaporodó baktériumok, vírusok és gombák elpusztításában, csökkentheti […]
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy vitaminokra szüksége van a szervezetnek, de amikor az ásványi anyagokról és a nyomelemről esik szó, akkor sokan nem tudják, hogy pontosan milyen tápanyagokra is van a szervezetüknek szüksége. A szervezetnek sokféle ásványi anyagra és nyomelemre van szüksége az egészséges és optimális működéshez. Az egyik ilyen nyomelem például a […]
A magas vérnyomás egy olyan krónikus állapot, amelyet mindenképpen kezelni szükséges, ilyenkor az áramló vér erőteljesebben nyomja ugyanis az erek falát. Ha nem kezelik, akkor stroke-ot és szívrohamot is okozhat. A magas vérnyomás hátterében sok minden meghúzódhat, ilyen például a kiszáradás. Egy felnőtt test kb. 65%-a vízből áll. A szervezetnek vízre van ahhoz szüksége, hogy […]
Az ízületi gyulladás egy gyűjtőfogalom, hiszen kb. 160 betegséget foglal magába. Voltaképpen egy olyan mozgásszervi betegségre utal, amely hatással van az ízületekre, a csontokra és az izmokra is. Csodaszerek, így csodatáplálékok sem léteznek a betegség visszafordítására, de sok olyan táplálék, ital és gyógynövény létezik, amely jelentősen csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit. Az ízületi gyulladás egy […]
Az egészséges immunrendszer védelmet jelent a szervezet számára a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Azonban ha az immunrendszer meghibásodik, akkor az egészséges sejteket, szöveteket és szerveket támadja. Maga az autoimmun állapot a test bármely szervét megtámadhatja, ezzel gyengítve a testi funkciókat. A kezeletlen autoimmun állapotok súlyos, életveszélyes állapotokat is okozhatnak. Az autoimmun betegségek pontos oka […]