A multivitaminok népszerűsége folyamatosan növekszik világszerte, mivel sokan az egészségmegőrzés és a hiánybetegségek megelőzése érdekében használják őket. Azonban a piac rendkívül széles, és nem mindegy, hogy milyen terméket választunk. Összegyűjtöttünk néhány fontos szempontot, amelyet érdemes figyelembe venni, amikor multivitamint vásárolunk. Az egyik legfontosabb tényező, hogy milyen tápanyagokat tartalmaz a multivitamin, és ezek milyen mennyiségben vannak […]

Read More »

Nem csak az a gyógyszer, amelyet a patikában kapunk és megvásárlunk, azaz nem csak azok a szerek gyógyíthatnak meg bennünket, amelyeket az orvos ír fel számunkra. A középkor óta használnak az emberek gyógynövényeket, és ezekkel a növényekkel gyógyították önmagukat. Ebben a korban még nem mindenki jutott el orvoshoz, csakis a legmódosabbaknak adatott meg, hogy orvosi […]

Read More »

Már gyermekkorunktól kezdve meglátszik például az arcbőrünkön az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz. Igaz, ebben az életkorban és fiatal felnőttként még nagyon rugalmas az arcbőr, és nem olyan feltűnő még, ha valaki például dohányzik vagy egész éjjel fenn volt. Azonban egyes táplálékok – például a napraforgómag – okozhatnak pattanásokat tinédzsereknél. Majd a harmincas években kezdenek […]

Read More »

Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk olyan állításokkal, hogy a fürdőszobánk polcain sorakozó kozmetikumok tele vannak mérgező anyagokkal: parabének, szulfátok, szilikonok, mikroplasztikok. Sok összetevő egyesek szerint egyenesen veszélyesnek számít, de vajon valóban ennyire problémásak a mindennapi használt termékek, vagy inkább túlzott félelemről van szó? A kozmetikai ipar az egyik legszigorúbban szabályozott terület Európában. Minden terméknek […]

Read More »

Előző cikkünkben azokat a táplálékokat mutattuk be, amelyek sokat segíthetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Cikkünk második részében, a folytatásban pedig megemlítünk néhány olyan dolgot, amelytől mindenképpen óvakodnunk kell, ha nem szeretnénk összezavarni a hormonjainkat. Mutatjuk is, hogy melyek ezek! A túl sok koffein pusztítást okozhat az endokrin rendszerben, különösen ha más hormonális stresszorok is szerepet játszanak. […]

Read More »

A hormonális egyensúlyzavar nagyon sok problémát hozhat magával. Ha nem megfelelően működnek azok a bizonyos hormonok, akkor kialakulhat pajzsmirigybetegség, anyagcserezavar és nőgyógyászati problémák, hogy csak néhányat említsünk. Azonban a hormonokat egyensúlyba tudjuk hozni mi magunk is, pontosabban sokat tehetünk annak érdekében, hogy megszűnjenek a hormonzavaraink. Mutatjuk is, hogyan! A hormonok a szervezet kémiai hírvivői, és […]

Read More »

A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan ételek és italok, amelyeket szintén nem javasolt éhgyomorra fogyasztani. Mutatjuk is, melyek ezek! Sok ember számára a gyümölcslé az étrend alapeleme. Éhgyomorra azonban a gyümölcslé extra terhelést jelent a hasnyálmirigy számára. A gyümölcsökben lévő fruktóz […]

Read More »

A kollagén évekkel ezelőtt robbant be a köztudatba, azóta nagyon sokan fogyasztják. Azonban tudnunk kell, hogy nem csak az ízületeket védi és nem csak a hajnak és a körmöknek tesz jót, más egészségügyi előnyei is léteznek. Cikkünkben ezúttal a kollagén kerül terítékre. A kollagénnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy fokozza a csontsűrűséget. Nagyon hasznos lehet azoknak, akik […]

Read More »

Ma már szinte mindenki elsőként az internethez nyúl, ha valamilyen egészségi tünetet tapasztal: fejfájás, fáradtság, bőrkiütés vagy emésztési panaszok. Néhány kattintás – és máris tucatnyi lehetséges diagnózist találunk. Ez a jelenség egyre erősebb. Az emberek nemcsak információt keresnek, hanem sokszor saját magukat próbálják kigyógyítani orvosi segítség nélkül. De vajon ez valódi felhatalmazás vagy egy veszélyes […]

Read More »

A folyadékfogyasztásunkat nem csupán vízzel, hanem teákkal is kielégíthetjük. A teák rendszeres fogyasztásával nemcsak a dehidratációt előzhetjük meg, hanem a rendszeres vizeletürítést is elősegíthetjük, ami viszont jót tesz a veséknek és a húgyhólyagnak. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek a természetüknél fogva erőteljesebb diuretikus hatással rendelkeznek. Ezek a teák elősegítik a felhalmozódott folyadékok szervezetből történő eltávolítását, ami […]

Read More »

Levegőt többféleképpen is befogadhatunk a szervezetünkbe, a tüdőnkbe: vagy az orrunkon, vagy pedig a szánkon keresztül. Sokféle kutatást végeztek azzal kapcsolatban, hogy melyik a jobb „megoldás”, végül a tudósok arra a megállapításra jutottak, hogy sokkal jobb, ha az orrunkon keresztül vesszük a levegőt, és nem a szánkon át lélegzünk. Cikkünkben azt mutatjuk be, hogy pontosan […]

Read More »

Az elmúlt években látványosan megnőtt a vitaminok és étrend-kiegészítők iránti kereslet. Szinte nincs olyan élethelyzet vagy panasz, amelyre ne kínálnának valamilyen kapszulát vagy port: immunerősítés, hajhullás, stresszkezelés vagy éppen jobb alvás. A reklámok azt sugallják, hogy ezek a termékek elengedhetetlenek a modern életmód mellett. De vajon valóban így van? Sokan úgy gondolják, hogy a mai […]

Read More »

A pénzügyi döntések meghozatala nem ott kezdődik, hogy kiválasztjuk a nekünk tetsző ajánlatot; ezt meg kell hogy előzze a kérdés, hogy egyáltalán milyen mozgástérrel rendelkezünk. A Cofidis tapasztalatai szerint sokan csak akkor szembesülnek a lehetőségeikkel – vagy épp a korlátaikkal –, amikor már konkrét hiteligénylés előtt állnak. Pedig egy kis előzetes tervezéssel elkerülhetők a kellemetlen […]

Read More »

A száraz bőr problémáját sok minden okozhatja. Elsősorban a környezeti hatások az okai a kialakulásának. Nyáron a túl meleg levegő, ősszel és télen a beltéri száraz levegő lehet az oka a probléma kialakulásának. Mutatunk még néhány olyan tényezőt, amely szintén okolható azért, ha száraz a bőrünk! Ha alapból száraz a bőrünk, mindenképpen kerüljük el a […]

Read More »

A csillagjegyek és a gyógynövények közötti kapcsolat évszázadok óta foglalkoztatja az embereket. Az asztrológia és a fitoterápia ötvözése új megközelítést kínál a személyre szabott egészségmegőrzéshez. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy melyik csillagjegyhez mely gyógytea illik leginkább. A Kos jegyűek energikusak és impulzívak. A csipkebogyótea segíthet a vérkeringés javításában és a koleszterinszint szabályozásában, ami különösen fontos számukra. […]

Read More »