Milyen típusai vannak az antioxidánsoknak?
Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szervezetben az oxidatív stresszt, amelyet a szabad gyökök okoznak. Ezek az antioxidánsok több típusba is besorolhatók. Mutatjuk is, melyek ezek! Az egyik ilyen antioxidáns a C-vitamin, amelyet aszkorbinsavnak is neveznek. A C-vitamin vízben oldódik, és megtalálható a citrusfélékben, az eperben, a paprikában és a brokkoliban. Segít semlegesíteni a szabad gyököket. […]