A kiegyensúlyozott étrendre való törekvés elősegíti a jó általános egészséget, és arra ösztönzi a szervezetet, hogy meggyógyítsa önmagát. A megfelelő táplálékok fogyasztása felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és még a gyulladást is sikeresen küzdi le. Ha az immunrendszer harca sikeres, akkor elpusztítja a betolakodókat, és a gyulladás is megszűnik. Ha azonban nem jár sikerrel, akkor nagyon […]
Sajnos napjainkban is nagyon sokan szenvednek valamilyen rákos megbetegedésben. A gyomorrák diagnózisát is sokan kapják meg, pedig lehet, hogy csak has- vagy éppen gyomorfájdalom miatt keresték fel a háziorvost. A gyomordaganatnak ugyanis ez az egyik és talán a legelső figyelmeztető tünete, amelyet semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni. A has- és gyomorfájdalmon kívül a gyomorráknak […]
A menopauza szakaszába lépő hölgyek gyakran tapasztalják meg a menopauza egyik tünetét, a hőhullámot. Mi is az a hőhullám? A hőhullám nem más, mint melegség érzése az egész testben, amely fokozott izzadással jár együtt. A menopauza tüneteinek csökkentésére szoktak az orvosok hormonterápiát előírni, de sokan nem vethetik alá magukat ennek a kezelésnek, és ennek legtöbbször […]
Talán nem is olyan meglepő, hogy napjainkban egyre többen küzdenek hormon- és ezzel együtt pajzsmirigyproblémákkal. Ennek nagyon sok oka lehet, de többnyire a feldolgozott élelmiszerek, a cukor, a nátrium és a rossz zsírok mértéktelen fogyasztása lehet az oka. Ezt még tetézi az a nagyfokú stressz is, amely nap mint nap ér bennünket. Vannak olyan kiegészítők, […]
Léteznek olyan táplálékok, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint csökkentésében. Ez nagyon lényeges, hiszen a magas koleszterint szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. Cikkünkben olyan természetes módszereket és kiegészítőket mutatunk be, amelyek hatékonyak a koleszterinszint mérséklésében. A telített zsírok csökkentése és egy részének telítetlen zsírokkal való helyettesítése nagyszerű módja a koleszterinszint csökkentésének. Telítetlen zsírokat tartalmaznak a […]
Az elhízás negatívan hat az egészségre. Egyes elhízott személyeknél nem is végeznek el addig semmilyen műtéti beavatkozást, míg nem sikerül a testsúlyukból leadniuk, ugyanis a műtét utáni kockázatokat jelentősen megnöveli a súlytöbblet. Nemcsak a műtétet követő gyógyulás lesz sokkal nehezebb, de még különféle szövődmények is kialakulhatnak. A legújabb kutatások tehát azt mutatják, hogy az elhízott […]
A gyulladásnak haszna is van, hiszen amikor gyulladás keletkezik a szervezetünkben, akkor a fehérvérsejtek aktiválódnak, hogy megvédjenek bennünket a betolakodóktól. Ezáltal fokozódik a vérellátás, ami miatt gyulladás vagy bőrpír jelenik meg, illetve duzzanat is létrejöhet. A gyulladás ellen elsősorban a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával védekezhetünk. A gyulladás voltaképpen a szervezet válasza egy adott problémára. Ez egy […]
A szívbetegség kockázati tényezői igencsak sokrétűek. Sokan azt gondolják, hogy csak a magas vérnyomás lehet az oka a szívbetegségeknek, pedig ez közel sincs így. Sok olyan tényező létezik, amely oka lehet a betegség kialakulásának. Azonban ha egyszerre több tényező is fennáll valakinél, akkor a kockázatok megsokszorozódnak. Mutatjuk is, hogy mire vigyázzunk, ha nem szeretnénk ebben […]
A D-vitamint természetesen nem csak a menopauza időszakában szükséges fogyasztani, de az tény, hogy minden nőnek fokozottan ügyelnie szükséges ennek a vitaminnak a bevitelére, legfőképpen ahogy közelednek a menopauza szakaszához. Ez a vitamin ugyanis nagyon sok testi funkcióban és folyamatban vesz részt, és a hiánya sok-sok betegség és egészségi probléma okozója lehet. A D-vitaminnak nagy […]
Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább azt vehetjük észre, hogy egyre több és több gond van a memóriánkkal. Természetesen ez nem minden idős személyre érvényes, hiszen sok olyan memóriajavító kiegészítő és több olyan táplálék is létezik, amely nagyon pozitívan hat a memóriára. A kognitív hanyatlás is elsősorban az idősebb személyeket érinti. Azonban erre is vannak olyan […]
A számítástechnika történelmi fejlődése az egyszerű mechanikus eszközöktől az igen összetett, elektronikus és digitálisan vezérelt automatákig, a modern számítógépekig vezetett. A számítógép tág értelemben minden olyan berendezés, amely képes bemenő adatok (input) fogadására, előre beprogramozott műveletek (programvégrehajtás) végrehajtására, valamint az eredmények kijelzésére (output). Alapvető kritérium a determinisztikus működés, vagyis hogy ugyanazon bemenő adatok alapján mindig ugyanazon kimenő […]
Az emberi szervek közül az egyetlen olyan szerv, amely maximálisan képes a regenerálódásra, az nem más, mint a májunk. Ez nem azt jelenti, hogy „büntetlenül” azt ehetünk és ihatunk egész életünkben, amit szeretnénk, de azt tudnunk kell, hogy a máj elég sokáig „viselkedik” toleránsan, még akkor is, ha nem adjuk meg számára azokat a táplálékokat, […]
Nagyon sokan szenvednek amiatt, hogy a szemük alatt sötét karikák jelennek meg. Sokan csak a vérszegénységgel társítják ezt a problémát, pedig sok más oka lehet a sötét karikák kialakulásának. Mutatjuk is, melyek ezek, illetve a megoldásokról is olvashat cikkünkben. A szem alatti sötét karikák kialakulásában nagy szerepe van annak is, ha túl sokat alszunk. Nemcsak […]
Télen sokféle betegséggel kell megküzdenünk. Ilyenek a vírusfertőzések, a bakteriális fertőzések, az influenza, a megfázás és a felső légúti megbetegedések. Ahhoz, hogy minél hamarabb leküzdjük, illetve elkerüljük ezeket a betegségeket, az első és legfontosabb lépés, hogy megerősítsük az immunrendszerünket. Mutatjuk is, hogy milyen természetes megoldások léteznek a szervezetünk védelmi vonalának megerősítésére! Az első és legfontosabb […]
A kiropraktika vagy más néven csontkovács-terápia sok mindenben a segítségünkre lehet. A csontkovács enyhítheti a fájdalmunkat, jobb mobilitást biztosíthat, segít a helyes testtartás kialakításában és fenntartásában, hiszen a terápia része a mozgásszervi rendszer megfelelő összehangolása és működésének a helyreállítása. A csontkovácsok elsősorban mozgásszervi problémákat kezelnek, és ezzel együtt fájdalmat csillapítanak. Mivel a gerinc és az […]