Minden nő életében csak egy átmeneti időszak a menopauza. Ilyenkor számos dolog zajlik a testben, ami sok mindenre kihat. A női testben csökken a szervezet által termelt progeszteron és ösztrogén mennyisége, alvási problémák, hangulatingadozások és csökkent anyagcsere alakulhat ki. Azok, akik a menopauzán mennek keresztül, súlygyarapodást is megtapasztalhatnak. A menopauza szakaszába lépő nők sok dolgot […]
A petrezselyem még télen a konyhaablakban is megterem. Vasárnaponként gyakran készítek rántottát – mert mint tudjuk, a tojás nem egy ördögtől való táplálék –, és gyakran adok hozzá felaprított petrezselyemzöldet. Imádom az ízét és az illatát, így nem is kérdés, hogy nem csak a rántottához használom fel. Mutatjuk is a petrezselyemzöld egészségre gyakorolt hatásait, és […]
Minden komoly és krónikus betegséget kezelni szükséges. Néha előfordul, hogy nem úszhatjuk meg a gyógyszerszedést sem. Azonban még abban az esetben is, ha orvosi kezelésre és gyógyszerekre szorulunk, kipróbálhatunk alternatív és természetes módszereket a betegségünk tüneteinek csökkentésére. Cikkünkben azt járjuk körül, hogy miben és hogyan segíthet az akupunktúra, amennyiben neuropátia nevű betegségben szenvedünk? A perifériás […]
A quinoa olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek bélgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek – legalábbis a legújabb kutatások ezt állítják. A quinoa őshazája a dél-amerikai Andok-hegységben található. Vásárolhatunk belőle fehér, fekete és piros színekben is. Egyre népszerűbb a táplálkozási szakemberek körében is, hiszen bebizonyosodott, hogy sok jótékony hatással rendelkezik, illetve gazdag forrása a bioaktív vegyületeknek, a vitaminoknak és […]
Az ízületi gyulladásnak számos formája létezik. A két leggyakoribb típus nem más, mint a reumatoid artritisz és az oszteoartritisz. Sokan az időskorral párosítják ezeket a betegségeket. Tény, hogy minél idősebbek vagyunk, annál jobban elhasználódnak és kopnak az ízületeink, de akár még a gyerekek is szenvedhetnek ízületi gyulladástól. Az egyik rizikótényező ugyanis nem más, mint az […]
Napjainkban nagyon sokféle trend van kialakulóban. Elsősorban a fiatalabb korosztály talál ki olyan dolgokat, amelyeket aztán meg is osztanak a közösségi médiában. Ez azért nagyon veszélyes, mivel ezeknek a kipróbált dolgoknak nincs tudományos hátterük, így nem lehet pontosan tudni, hogy milyen negatív hatásaik vannak a szervezetre. Az elmúlt hónapokban a citromos kávé körül nagy az […]
Napjainkban sokan választanak olyan mozgásformát, amelyet valóban szeretnének. Ennek több előnye is van. Ha csak valaki ránk erőltet valamilyen sportot, azt hamar megunjuk, hiszen sem örömet, sem pedig motivációt nem fog jelenteni. Ha olyan sportot választunk, amely örömet okoz, akkor ezzel nemcsak a fizikai egészségünknek teszünk jót, de a mentális egészségünk is javulni fog. Sokan […]
A hízás mögött sok minden állhat. Van, aki érzelmi evő, azaz ha bármilyen stressz vagy netalántán pozitív érzelmek érik, akkor azonnal enni kezd, mert így tudja levezetni a benne felgyülemlő feszültséget. Egyesek még akkor is híznak, ha nem esznek többet a kelleténél, másoknál valamilyen gyógyszer vagy betegség okozza a súlygyarapodást, megint mások a nem megfelelő […]