Egyes illóolajok nagyon hatékonyak lehetnek az ízületi gyulladás csökkentésében. Előző cikkünkben be is mutattunk az olvasóknak néhány nagyon hatékony illóolajat. Cikkünk folytatásában bemutatjuk, hogyan használjuk az illóolajokat, egy kenőcsreceptet is ismertetünk az olvasókkal, illetve néhány olyan ital is felsorolásra kerül, amely szintén verhetetlen az ízületi gyulladás csökkentésében. Hogyan használjuk az illóolajokat? Mindenképpen valamilyen hordozóolajjal kell […]

Read More »

Az illóolajok nemcsak antioxidánsokban bővelkednek, hanem olyan vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és duzzanatot. Nagyon sokféle illóolaj létezik, de vannak olyanok, amelyek kifejezetten az ízületi gyulladás kellemetlen tüneteit tudják enyhíteni, csökkenteni. Az egyik ilyen az eukaliptusz-illóolaj. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik térdprotézisműtéten estek át. […]

Read More »

Az antioxidánsok a legtöbb gyümölcsben és zöldségben fellelhetők. Ezek voltaképpen olyan molekulák, amelyek megvédenek bennünket a káros hatású szabad gyököktől, amelyek okai lehetnek a fertőzések, a betegségek, különösen a krónikus betegségek kialakulásának. Azonban az antioxidánsoknak nem csupán ennyi az előnyük. Cikkünkben ezúttal az antioxidánsok és azok pozitív hatásai kerülnek terítékre. Az antioxidánsok tehát segítenek semlegesíteni […]

Read More »

Azt mindenki tudja, hogy az alkohol mennyire negatívan hat az egészségre: nemcsak a krónikus, hanem a rákos betegségek kockázatait is növeli. Azonban az alkoholnak nem csak ez a két negatív hatása létezik. Mutatunk most néhány olyan negatívumot, amelyek mind-mind az alkohol számlájára írhatók. Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább megnő a dehidratáció és a kiszáradás veszélye, […]

Read More »

A fibromialgia egy olyan krónikus állapot, amely sokféle kellemetlen tünettel jár együtt: ilyen lehet az izomfájdalom, a csontfájdalom, az álmatlanság, a fáradtság vagy az állandó szorongás. Specifikus kezelése a betegségnek nincs, azonban az orvos felírhat fájdalomcsillapítókat, görcsoldókat és szorongásoldó gyógyszereket. Természetes gyógymódokkal is megpróbálkozhatunk, hiszen nagyon hatékonyak lehetnek a tünetek mérséklésében. Cikkünkben olyan alternatív és […]

Read More »

A szorongás sok ember életét megkeseríti, és nem is csodálkozhatunk ezen, hiszen a világban egyfolytában rossz dolgok történnek. Azonban nagyon lényeges, hogy tegyünk valamit a probléma ellen, hiszen a szorongás csakúgy, mint a stressz, nagyon sokféle testi és lelki betegség okozója lehet. Mutatunk is néhány olyan gyógynövényt, amely nagyon hatékony lehet a szorongás csillapítására vagy […]

Read More »

Vannak olyan betegségek, amelyek a férfiakat és nem a nőket sújtják jobban. Cikkünk első részében felsoroltunk néhány ilyen betegséget. Most a folytatásában további betegségeket mutatunk be, és néhány táplálékkal is megismerkedhet az olvasó. Olyan táplálékokkal, amelyek csökkentik egyes betegségek kockázatait. Nemcsak az elhízás, hanem a cukorbetegség is következménye lehet az egészségtelen étrendnek. A cukorbetegség egy […]

Read More »

Kétségtelen tény, hogy a férfiak hajlamosabbak figyelmen kívül hagyni testük jelzéseit, éppen ezért esetükben a betegségek döntő többsége csak akkor kerül diagnosztizálásra, amikor a betegség krónikussá válik. Mutatjuk is, hogy milyen betegségek fenyegetik a férfiakat, és ezeknek a betegségeknek milyen tünetei is vannak! A szívbetegség egy olyan kifejezés, amely különböző szív- és érrendszeri állapotokra utal. […]

Read More »

Az optimális egészséghez nagyon fontos a test méregtelenítése, az egészséges táplálkozás, a hormonok egyensúlyba hozása, a rendszeres testmozgás, illetve a stresszcsökkentés. A test méregtelenítése segít a krónikus betegségek és a gyulladás visszafordításában, és eltávolítja azokat a méreganyagokat a szervezetből, amelyek fertőzéseket és betegségeket generálnak. A tápláló ételek fogyasztása lehetővé teszi, hogy egészséges testsúllyal rendelkezzünk, hogy […]

Read More »

A koffein egy olyan vegyület, amely stimulálja a központi idegrendszert. A koffein többféle módon is befolyásolja az emberi szervezetet. A koffein kis mennyiségben fogyasztva jó hatással van a szervezetre, de nagyobb mennyiségben akár veszélyes is lehet, illetve a hirtelen koffeinmegvonás is okozhat kellemetlen tüneteket. Mindenki toleranciája más és más a koffeinnel szemben, de általánosságban elmondható, […]

Read More »

A szervezetünknek nagyon sok tápanyagra van szüksége. Ezeket a tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat bevihetjük a szervezetünkbe táplálékokkal és kiegészítőkkel is. Egy új tanulmány azt tárta fel, hogy a tápanyagok közül a cinknek mekkora szerepe is van a 2-es típusú cukorbetegség és a zsírmájbetegség megelőzésében. Amennyiben a szervezetben elegendő mennyiségű cink található, akkor ez […]

Read More »

A fogaink nem nőnek újra, és nagyon fájdalmas lehet, ha kilyukadnak vagy ha az ínyünk betegszik meg. A fogainkra fokozottan vigyázni szükséges, hiszen nem mindenkinek tudnak implantátumot behelyezni, és meglehetősen költséges is. De akármelyik fogászati beavatkozást is nézzük, elmondható, hogy egyik sem egy olcsó mulatság. A fogaink épségének és egészségének megőrzése érdekében mi magunk is […]

Read More »

A székrekedés egy általános egészségi probléma, amely nagyon sok embert érint. A székrekedés nagyon kényelmetlen, kellemetlen és fájdalmas érzés lehet, azonban erre a problémára sem szükséges gyógyszert szednünk, hiszen nagyon sok más, természetes megoldás létezik a probléma orvoslására. A székrekedésnek számtalan oka lehet, mi most ezek közül mutatunk be néhányat. A probléma egyik oka a […]

Read More »

A máriatövist sokan csak a máj védelmezőjének tartják. Való igaz, nagyon hatékonyan regenerálja a májsejteket, azonban ennek a gyógynövénynek nem csupán ennyi az előnye. Mutatjuk is, mi mindenre jó még! Testünk egyik legnagyobb szerve nem más, mint a máj. A máj fontos szerepet játszik a szervezetben, hiszen számos alapvető funkcióban vesz részt. A máj – […]

Read More »

A fiatalság egy olyan időszak az életünkben, amelyre többnyire nosztalgiával gondolunk, hiszen fiatalon még kicsattanunk az egészségtől, és szinte nincsenek is gondjaink. Persze vannak, de teljesen más jellegűek, mint idősebb korunkban. Azonban ha odafigyelünk az egészségünkre, minden, még az idősebb kor is sokkal könnyebbé válhat számunkra. Előző cikkünket folytatva tippeket, tanácsokat osztunk meg a kedves […]

Read More »