Sokan dohányoznak még napjainkban is, és nagyon sokan szeretnének megszabadulni ettől a káros szenvedélyüktől. Azonban ez nem könnyű feladat, még akkor sem, ha rengeteg segédeszköz áll rendelkezésre. Nagyon sok olyan természetes szer is létezik, amely szintén nagy segítségünkre lehet a leszokásban. Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint a tulsi, azaz a szent bazsalikom.
A szent bazsalikom nagyon sok tápanyagot tartalmaz, például nátriumot, káliumot, vasat, B6-vitamint, C-vitamint, kalciumot és magnéziumot.
A tulsit a szépségápolásban is használhatjuk, hiszen nagyon jót tesz a hajnak és a bőrnek. Élénkíti a bőrt, csökkenti a pattanások megjelenését, összehúzza a bőr pórusait, és gyógyítja a bőrfertőzéseket és a bőrallergiát is. Ha korpás, száraz a fejbőrünk, akkor is számíthatunk a tulsi segítségére, illetve ez a gyógynövény csökkenti a hajhullás kialakulásának esélyét, továbbá késlelteti a haj őszülését.
A tulsi a dohányzásról való leszokásban is segít. Ha elrágcsálunk néhány szentbazsalikom-levelet, azt vehetjük észre, hogy egyre kisebb és kisebb bennünk a vágy a nikotin iránt. Mivel segít a vér megtisztításában, így segít a méreganyagokat is kiüríteni a szervezetből. A levelek rágcsálása mellett a tulsiteára is számíthatunk, ha szeretnénk ettől a káros szenvedélyünktől megszabadulni.
Amikor valaki szeretne leszokni a dohányzásról, sok esetben attól tart, hogy el fog hízni. Ennek megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy a dohányzás helyett ne nassoljunk, hanem mozogjunk, sportoljunk, és legyünk mindig hidratáltak. A víz az egyik legjobb szomjoltó, és ha fogyni szeretnénk, a szent bazsalikomra akkor is számíthatunk, ugyanis szabályozza az anyagcserét és segít, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak. Ezen kívül fokozza az állóképességet, és még az emésztőrendszer egészségét is segít fenntartani.
A tulsi gazdag forrása a különféle fitotápanyagoknak, az A-vitaminnak és C-vitaminnak, amelyek mind-mind kitűnő antioxidánsnak számítanak. Nem fiatalítják meg ugyan a testet és az agyat, viszont nagyszerű öregedést lassító hatásokkal rendelkeznek.
A fekete bors, illetve az illóolaja is csökkentheti a cigaretta utáni sóvárgást. Csak be kell lélegezni az illatát, és már is csökken a cigaretta utáni vágyakozás.
A természetes hagyományos orvoslás már évszázadok óta használja az orbáncfű nevű gyógynövényt. Az orbáncfű csökkenti a depresszió és a menopauza tüneteit is. Mivel hatékony természetes antidepresszáns, ezért a dohányzásról való leszokásban is hű társunk lehet.
A lime is segíthet csökkenteni a sóvárgást, esetenként meg is szüntetheti azt. A kutatók úgy vélik, hogy a magas C-vitamin-tartalmának van ilyen hatása, ugyanis a dohányos emberek szervezetében gyakran mérnek alacsony C-vitamin-szintet.
Az édesgyökérrel kapcsolatban szintén bebizonyosodott, hogy csökkenti az elvonási tüneteket, és a stresszt is enyhíti.
A zöld tea is segíthet a dohányzás iránti vágy leküzdésében, illetve csökkenti a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásának az esélyét, amely betegség a dohányos embereket jóval nagyobb mértékben veszélyezteti.
A ginszeng is egy népszerű gyógynövény azok körében, akik le szeretnének szokni a dohányzásról, ugyanis növeli az energiát, csökkenti a stresszt, és segít a szervezetnek egyensúlyba kerülni.
