A testünk alakja, formája nem csupán esztétika kérdése. Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az, hogy hol raktározunk zsírt, komolyan befolyásolhatja az egészségünket. Nemcsak az a lényeg, hogy mennyi a testsúlyunk, az is számít, hogy a zsír hasi, vagy inkább a comb és csípő területén halmozódik fel. Ezek alapján körvonalozódnak olyan testalkatok, amelyek jellemző betegségekre hajlamosítanak.
Az egyik gyakran használt felosztás az úgynevezett alma és a körte testalkat. Az alma testalkatúak jellemzően a has környékén hordozzák a zsírt, a derék-csípő arány kevésbé markáns. Ezzel szemben a körte alkatúaknál a zsír inkább a csípőn, a combokon halmozódik fel, a derék viszont keskenyebb marad.
Az alma típusnál fontos a derékkerület. A hasi zsír, amelyet zsigeri zsírnak is neveznek, növeli olyan betegségek kialakulásának az esélyét, mint az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos daganatok.
Egy tanulmány azt írta le, hogy azon posztmenopauzás nők körében, akiknél a testzsír nagy része a has tájékára koncentrálódott, háromszorosára nőtt a szív- és érbetegségek kockázata a körte alkatú nőkhöz képest.
A körte alkatnál nem a hason koncentrálódik a zsír, hanem a csípőn és a combon rakódik le. Egyes vizsgálatokban a csípő-comb környéki zsíreloszlás összefüggésben áll az alacsonyabb inzulinrezisztencia-kockázattal. Azonban a körte testalkattal rendelkezőknél később olyan panaszok alakulhatnak ki, mint az ízületi terhelés vagy a vádli-comb terület fokozott igénybevétele, főleg ha túlsúly is társul mellé.
Sokszor csak a testsúly vagy a testtömegindex (BMI) alapján próbálnak az egészségi állapotra következtetni. Azonban a kutatók szerint a zsír eloszlása többet árul el a kockázatokról, mint a puszta testsúly.
Az alma testalkatúak gyakran szembesülnek magas vérnyomással, illetve a megnövekedett lipidszint is oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A belső szervek körüli zsír megnöveli a szívbetegség kockázatát, de ingadozhat a vércukorszint is, ami viszont cukorbetegséghez vezethet.
A körte testalkatúak pedig gyakran tapasztalnak meg ízületi problémákat, például térd- és csípőfájdalmat, illetve esetükben gyakoribb lehet a visszér és a láb dagadása is.
