A rozmaring egyik legjellemzőbb tulajdonsága és hatása, hogy segít az emésztési panaszokon. Az emésztési problémák legfőképpen a nagyobb étkezések után alakulnak ki, sokak gyomrát ugyanis megterhelik a zsíros és fűszeres ételek. Azonban ezekhez a táplálékokhoz adhatunk rozmaringot is, így nemcsak nagyon ízletes ételeket kapunk, de még az emésztésünkkel sem lesznek gondok. A rozmaring különösen nagyon jól harmonizál sült húsokkal, de oly módon is kiélvezhetjük a pozitív hatásait, ha egy-egy kiadós étkezést követően elfogyasztunk egy csésze rozmaringteát. Milyen pozitív hatásai vannak ennek a gyógy- és fűszernövénynek? Mutatjuk a válaszokat!
A metabolikus szindróma nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a szív- és érrendszeri, illetve a cukorbetegség kialakulásának. A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a magas vércukorszint ugyanis jelentősen megnöveli a krónikus betegségek kockázatait. A rozmaringgal az egyik értéket sikeresen lejjebb vihetjük, ugyanis ez a gyógynövény fokozza az inzulinérzékenységet, és csökkenti a magas vércukorszintet.
A mediterrán térségben nemcsak főzés és sütés során használják ezt a remek és illatos fűszernövényt, hanem gyógyító tulajdonságait is kihasználják, ugyanis a fűszernövény antimikrobiális hatásokkal rendelkezik. Nagyon sokféle baktériumtörzs ellen nyújthat hathatós védelmet, ami azért lényeges, mivel a baktériumok akár komoly fertőzéseket és betegségeket is okozhatnak.
A rozmaring erőteljes illatát a rovarok sem szeretik, így érdemes a kiskertünkbe is ültetni ebből a fűszernövényből.
A rozmaring antibiotikus tulajdonságokkal is rendelkezik, és különösen nagyon hatékony az E. coli és a szalmonella nevű baktérium ellen. A rozmaringtea az egyik legjobb módja, hogy felépüljünk ezekből a betegségekből, persze csak akkor, ha nem súlyos, hanem csak enyhe tüneteink vannak.
A rozmaring javítja a májfunkciókat, és csökkenti a túl sok evéssel és ivással összefüggő fejfájást is. Ha valamilyen májbetegségünk van, akkor minden esetben konzultáljunk a kezelőorvosunkkal a rozmaringtea fogyasztásával kapcsolatban.
A rozmaringtea kiváló módja a gyulladás kezelésének, de csökkenti a fájdalmat, a duzzanatot és a rossz közérzetet is. Segíthet gyomorgyulladás és ízületi gyulladás esetén is.
A rozmaring azok számára is előnyös lehet, akik valamilyen keringési problémától szenvednek, ugyanis javítja a vérkeringést, és megakadályozhatja a vérrögök kialakulását.
Keringésfokozó olajat is készíthetünk rozmaring felhasználásával, mutatjuk is, hogyan.
Rozmaringos keringésfokozó olaj hozzávalói:
• 2 dl mandulaolaj,
• egy kisebb csokor friss rozmaring,
• 10 csepp rozmaring-illóolaj,
• egy csipet chilipaprika.
Elkészítése:
Aprítsuk fel a rozmaringot, tegyük egy befőttesüvegbe. Adjuk hozzá az illóolajat és a csipet chilipaprikát, majd öntsük fel az olajjal. 14 nap múlva szűrjük le, és már használhatjuk is. Kenegessük, masszírozzuk ezzel az olajjal a fájdalmas testrészt.
