A nyarat nagyon sokan kedvelik, hiszen meleg van és rengeteg lehetőség van arra, hogy strandra menjünk, legyen az egy medencés strand vagy egy szabadstrand valamilyen folyó vagy tó partján. Azonban sokféle betegséget is elkaphatunk, amennyiben nem vagyunk elővigyázatosak. Most néhány olyan betegségről lesz szó, amelyeket a strandon kaphatunk el, ha nem vagyunk elég körültekintőek.
Az első betegség a fület érinti. A klóros víz miatt – de még a tó vagy folyó vize miatt is – a külső hallójárat könnyedén begyulladhat, ami fájdalmat is okozhat, főleg ha a vízben baktériumok is voltak. Nagyon lényeges, hogy úszást követően alaposan törüljük szárazra a füleinket és ugráljunk kicsit, hogy a hallójárat mélyebb részéről is kicsorogjon a víz, mert ha sokáig a fülben marad, akkor ez oka lehet a gyulladás kialakulásának.
Strandolás után előfordulhat, hogy hasmenéssel, hányással, lázzal és görcsökkel küzdünk. Ezt a betegséget a Shigella nevű baktérium okozza. 5-7 napig tart ez a betegség, amely során a baktérium elsősorban az emésztőrendszert támadja.
Parazita rovarok, tetvek is megtalálhatók a medence vizében. Ezek a paraziták immunisak a medence klóros vizére, azaz ezeket az élősködőket még a klór sem képes elpusztítani. A tetvek a fejbőrhöz tapadnak és ott elszaporodnak, így ha valaki ilyen fertőzésnek esik áldozatul, akkor mindenképpen gyors és szakszerű kezelésre lesz szüksége.
A strand medencéjének vizében a Hepatitis A vírus is könnyen elterjedhet. Ez egy májat támadó vírus és mivel vírusról van szó, így értelemszerűen az antibiotikus kezelés nem lesz hatékony. A betegség tünetei közé tartozik az émelygés, az étvágytalanság, a láz és a sárgaság. Azonban a Hepatitis elleni oltással meg lehet előzni ezt a betegséget.
Az E. coli baktérium jellemzően az élelmiszert fertőzi, de azért a vízben is kényelmesen eléldegél, és így is képes fertőzést, betegséget okozni. Ez a baktériumtörzs enyhébb, de súlyosabb betegségeket is okozhat. A baktérium előidézhet hasmenést, veseelégtelenséget, de súlyosabb esetben akár halált is. A fertőzést elsősorban a széklet okozza, így mielőtt a medencébe megyünk, minden esetben alaposan le kell zuhanyozni.
A strandon az úgynevezett legionárius betegséget is elkaphatjuk, amelyet a Legionella nevű baktérium okoz. Általában azok fertőződnek meg ezzel a baktériummal, akik eleve legyengült immunrendszerrel rendelkeznek. Tünetei: fejfájás, láz, hidegrázás és testfájdalom.
Az úszás azonban nagyon egészséges, ha óvatosak vagyunk, ha odafigyelünk az uszodai kiesebb-nagyobb balesetekre, akkor csak profitálhatunk abból, ha rendszeresen úszni járunk. Az úszás ugyanis javítja a hangulatot, és eredményes a szorongás elleni küzdelemben. Úszás közben endorfin, dopamin és szerotonin szabadul fel a szervezetben, ami nyugalommal tölthet el bennünket.
A rendszeres úszás fokozza a tüdő kapacitását, jót tesz a szívnek, az inaknak, a csontoknak és az ízületeknek. Csökkenti a demencia kockázatait. Idősebb korban gyakrabban alakul ki szarkopénia – egyfajta izomsorvadás –, azonban a rendszeres úszás megteremti az izmok erősítéséhez szükséges ellenállást.
Az úszás és más vízi tevékenységek javítják az életminőséget, és csökkentik a fogyatékosság kockázatait is.
