Az arginin nem más, mint egy aminosav, amely sokféle táplálékban megtalálható. Ez az aminosav megtalálható a húsfélékben, a baromfiban, a halakban, a babban, a tejtermékekben, a diófélékben. Az argininnek sokféle feladata és funkciója van az emberi szervezetben. A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy a rákos sejtek is kedvelik ezt az aminosavat, ugyanis egyfajta tápanyagként tekintenek arra.
Az arginin tehát egy olyan aminosav, amelyet a szervezetünk is termel. Sajnos azonban ezt a tápanyagot a rákos sejtek is nagyon kedvelik, mint ahogy az a legutóbbi kutatásokból ki is derült. A tudósok erre úgy jöttek rá, hogy azoknak a daganatos betegségben szenvedő embereknek a szervezetében, akiket megvizsgáltak, az argininnek igencsak nagyon alacsony szintjét tapasztalták.
Sejtszinten az arginin nagyon sokféle testi funkcióban vesz részt. Az egyik ilyen a fehérjeszintézis. Az alacsony argininszint nemcsak a daganatos betegségben szenvedő személyeknél figyelhető meg, hanem a következő állapotoknál és betegségeknél is: Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, H. pylori baktériummal való fertőzöttség, gyulladásos bélbetegség. A kutatások azt mutatják, ha valakinél alacsony az arginin szintje és azt nem kezelik, akkor fokozottabb a kockázata a gyomor- és vastagbélrák kialakulásának.
Mit kell még tudnunk az argininről? Az arginin tehát egy aminosav. Az aminosavak a fehérjék építőkövei, amelyek kulcsfontosságú szerepet töltenek be az izmok és az immunrendszer egészsége szempontjából.
Az argininnek fontos szerepe van az egészséges vérnyomásszint támogatásában, illetve még a merevedési zavarok kezelésében is segít. Az arginin értágító hatással is rendelkezik, éppen ezért javíthatja a vérkeringést, és hatására több oxigén kerülhet az izmokhoz.
Az arginint az emberi szervezet is termeli. A szervezetben az arginin nitrogén-monoxiddá alakul. Ez egy olyan molekula, amely segít az erek kitágításában, és ezzel fokozni tudja a véráramlást. Ez csökkenti a vérnyomást, és segít fenntartani az egészséges keringést. Az argininnel kapcsolatban beigazolódott, hogy nagyon hatékony mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás csökkentésében.
Az arginin az izmokhoz vért, oxigént és tápanyagokat tud szállítani, éppen ezért nagy szerepe lehet a teljesítmény növelésében is. Ezen kívül el tudja távolítani edzés alatt és után a szervezetből azokat az anyagokat, amelyek felelőssé tehetők a fáradtság kialakulásáért. Nem mellesleg az arginin a keratinképződést is megtámogatja. Ez szintén egy aminosav, amely üzemanyagként szolgál az izmok számára nagy intenzitású edzés során.
Amennyiben nem megfelelő a szervezetben a véráramlás, úgy ez mellkasi fájdalmat is okozhat. Az arginin csökkentheti a tüneteket, azonban ha bárki mellkasi fájdalmat tapasztal, akár ismert az eredete, akár nem, soha ne otthon kísérletezzen, hanem haladéktalanul keressen fel szakorvost, mert a mellkasi fájdalom hátterében nagyon komoly betegségek is állhatnak.
Az arginin szexuális diszfunkció – például merevedési zavar – esetén is nagyon hatékony. Mivel az arginin nitrogén-monoxiddá alakul a szervezetben, így fokozza a vér áramlását, és elősegíti a simaizom-relaxációt.
