A rozmaringnak rendkívül finom az illata, és csodálatos gyógyhatásairól is ismert ez a mediterrán társégből indult gyógynövény, amely mára már az egész világot meghódította. A rozmaring aromaterápiás hatásait is kiélvezhetjük, hiszen csökkenti a feszültséget, illetve fokozza a koncentrációt és a mentális fókuszt, valamint a tanulási képességeket is javítani tudja.
Amikor elhatározzuk, hogy megszabadulunk a felesleges kilóinktól, egyből feszültek és idegesek lehetünk, hiszen egyrészt nem ehetünk akkora adagokat, mint korábban, illetve az sem mindegy, hogy milyen ételeket eszünk nap mint nap. A rozmaringtea rendszeres fogyasztásával azonban két legyet üthetünk egy csapásra, hiszen nemcsak a fogyásban lehet a partnerünk, hanem a szorongás oldásában és a stressz csökkentésében is.
A rozmaring flavonoidokban, flavonolokban, glikozidokban és olyan fitokemikáliákban gazdag, amelyek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyógynövényben található fitokemikáliák gátolják egy olyan enzim, történetesen a lipáz aktivitását, amely a zsírok lebontásában játszik szerepet azért, hogy aztán lipideket termeljen.
A rozmaring urzolinsavat és rozmarinsavat tartalmaz, amelyek nemcsak antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, hanem az antidepresszáns hatásuk is kiemelkedő. Egyes tanulmányok azt írták le, hogy a rozmaringnak éppen olyan pozitív, azaz stresszcsökkentő és depresszióellenes hatásai vannak, akárcsak egyes antidepresszánsoknak. Ha enyhe depressziós tünetekkel küzdünk, érdemes ennek a gyógynövénynek egy esélyt adni. Fogyaszthatjuk gyógytea formájában, de az aromaterápiás hatásait is bátran kipróbálhatjuk.
Amikor felborul a bélflóra egyensúlya, az voltaképpen azt jelenti, hogy a rossz bélbaktériumok kerülnek túlsúlyba. A rozmaring nagyon hatékonyan helyre tudja billenteni ezt az egyensúlyt, amely hatására a bélflóra egyensúlya is helyreáll. Nem mellesleg a gyógynövény segíti a rostok felszívódását és a lipidek, azaz a zsírok lebontását, és ily módon a fogyókúránkhoz és a testsúlycsökkenésünkhöz is aktívan hozzájárul.
A gyógynövény olyan bioaktív vegyületekben is rendkívül gazdag, amelyek nemcsak gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek, hanem nagyon hatékonyak a szabad gyökök semlegesítésében is. Karnozol vegyületeket is tartalmaz, amely a májsejtek számára biztosít védő hatást. Nemcsak a stressztől, hanem a gyulladástól is megvédi a májsejteket.
A rozmaringtea elősegítheti a jobb alvást, ugyanis a teában található növényi vegyületek segíthetnek a test és a lélek ellazításában, megkönnyítve az elalvást. A rozmaringtea segíthet a stressz csökkentésében is, ami szintén javítja az alvás minőségét.
A szem egészségét is javítani tudja a rozmaring, ugyanis az antioxidánsai megvédik a szemet a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A szem vörösségének és gyulladásának csökkentésében is segíthet a rozmaringtea. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a gyógynövény késleltetheti a látásproblémák kialakulását, és azok súlyosságát is csökkentheti.
Amennyiben emésztési problémákkal küzd, úgy a rozmaringtea fogyasztása hasznos eleme lehet a napi rutinjának. A rozmaring keserű vegyületei ugyanis serkentik az emésztőnedvek termelődését, ami viszont javíthatja az emésztést. A rozmaringtea enyhíti a puffadást és a gázképződést is.
