Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, vacsorázz úgy, mint egy koldus – tartja a közmondás. De valóban jól tesszük, ha este már szinte semmit sem eszünk? Mindenki tudja, hogy nem érdemes túl későn vacsorázni, de tényleg, mi az ideális időpont a szervezetünk számára? A szakemberek most elárulják a titkot!
