A lenmag egy omega-3 zsírsavakban bővelkedő mag, amelyet elsősorban a gyomor- és bélrendszeri panaszokkal küzdő, illetve a menopauza szakaszába lépő hölgyeknek javasolják, mivel sok tünet kezelésében segíthet. A lenmag nemcsak belülről fejti ki a hatásait, hanem szépészeti termékként akár még a haj növekedését is megtámogatja. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan és miként is teszi ezt.
A lenmag az oldható és oldhatatlan rostok kiváló forrása, éppen ezért belülről is képes a haj erősítésére. A lenmag fokozza a fejbőr vérkeringését, ezáltal elősegíti a haj növekedését, és megakadályozza a haj töredezését.
Az olyan tényezők, mint például a hormonális egyensúlyhiány, a menopauza hajhullást is okozhatnak. Azonban a lenmag lignánban, egy rostszerű anyagban bővelkedik, amely antioxidánsként is működik. Ez megakadályozza a hormonális problémák és a hajhagymák normális öregedési folyamat miatt bekövetkező hullását és ritkulását.
A lenmag gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyek elősegítik a haj növekedését. Ezek a zsírsavak segítenek a hajhagymák és hajszálak táplálásában, és így azok kevésbé lesznek hajlamosak a töredezésre és hullásra. Nemcsak a haj rugalmasságát javítja a lenmag, hanem egészségesebbé és erősebbé is varázsolja azt.
A lenmag gazdag forrása az E-vitaminnak is. Antioxidáns tulajdonságának köszönhetően az E-vitamin az egyik legjobb vitamin, amely elősegíti a haj növekedését. Az E-vitamin javítja a hajszálerek hatékonyságát, ezáltal segíti a vérkeringést. Ezenkívül megakadályozza a haj károsodását és az idő előtti őszülését.
A lenmag selymessé és kezelhetővé varázsolja a hajat. Olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek megkötik a nedvességet a hajszálakban. Ezenkívül a lenmag hatékony lehet az olyan hajproblémák orvoslásában, mint a hajszárazság, a nagyon göndör haj és a töredezett hajvégek.
A lenmag oly módon is segítheti a haj növekedését, hogy csökkenti a fejbőrön kialakult gyulladást. Csökkenti a korpásodás, az alopecia nevű fejbőrbetegség és a viszkető fejbőr problémáját is. A lenmag gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyek egészséges környezetet teremtenek az egészséges hajszálak növekedéséhez.
A haj növekedéséhez többféleképpen is használhatjuk a lenmagot. Melegítsünk meg két evőkanál lenmagolajat. Várjuk meg, míg kicsit lehűl, majd masszírozzuk a fejbőrünkbe. Tegyünk a hajunkra egy törülközőt, hagyjuk rajta félórát, majd alaposan mossuk meg a hajunkat.
A lenmagból egy nagyszerű pakolást is készíthetünk. Forraljunk fel vizet, majd adjunk hozzá egy csésze lenmagot. Kb. 5-10 perc után vegyük le a tűzhelyről, majd várjuk meg, míg lehűl. A lenmagzselét szűrjük le, majd adjunk hozzá 5-6 csepp rozmaring-illóolajat. Mossunk hajat, majd kenjük be ezzel a zselével a hajunkat. Tegyünk a fejünkre egy zuhanysapkát, hagyjuk rajta egy órán keresztül, majd mossuk le a hajunkról a lenmagzselét.
Lenmagvizet is készíthetünk. Tegyünk egy tálkába egy maréknyi lenmagot, és öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Hagyjuk két napig ázni, állni a lenmagot, majd szűrjük le. A lenmagvizet fújhatjuk a fejbőrünkre és a hajhosszra is. Hagyjuk a hajunkon 1-2 órát, majd mossuk meg a hajunkat. Hetente kétszer is megismételhetjük ezt a kezelést.
