A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy azoknál a nőknél nagyobb a valószínűsége a szívbetegség és akár a szívelégtelenség kialakulásának, akik endometriózisban szenvednek. A nők jobban ki vannak téve a szívbetegség kockázatainak. Ezek a kockázatok a menopauza szakaszában sokkal fokozottabban jelentkeznek, mint a menopauza előtti életszakaszban. Az endometriózis azonban a 40 éves kor alatti nőket veszélyezteti, így a betegségből fakadó szívbetegségek is őket veszélyeztetik jobban.
Az endometriózis egyszerűen megfogalmazva olyan szövetburjánzás, amely sok kellemetlenséggel és fájdalommal jár együtt. Ez a szövetburjánzás hatással van a női medence területeire, a női reproduktív rendszerre, a petefészkekre és a petevezetékekre. A nők jelentős hányadát, mintegy 12%-át érinti ez a betegség. Az endometriózis okozhat kismedencei fájdalmat, különösen a menstruáció időszaka alatt. Az extra szövetfelhalmozódás pedig hatással lesz a termékenységre is, illetve hormoningadozást is okozhat. Az endometriózis területein a szövet gyulladt állapotba kerül, és irritáció is jellemzi. Itt aztán hegszövet is kialakulhat, ami pedig ciszták képződését idézheti elő a petefészekben.
Bárhol is alakul ki gyulladás a szervezetben, hatással lesz a szív egészségére. A gyulladás miatt a szervezet stresszes állapotba kerül. Stressz hatására a testben megemelkedik a kortizolhormon szintje, ennek következtében pedig a vérnyomás és a pulzusszám is megnő. A gyulladás az artériákra is hatással lesz, ugyanis elzáródásokat okozhat. Ennek hatására pedig létrejöhetnek olyan betegségek, amelyek az artériákat érintik, illetve megnő a kockázata a szívinfarktusnak és a stroke-nak is.
Az endometriózis tehát egy krónikus állapot. Életmódot kell váltani, hiszen ezzel jelentősen lecsökkenthető a szívet és az artériákat érintő betegségek kockázata.
Első lépésként a gyulladással szükséges valamit kezdeni. Mindenképpen kérjük ki a kezelőorvosunk tanácsát, hogy mit javasol a gyulladás minimalizálására!
Az egészséges étrend szintén kulcsfontosságú a gyulladás szintjének csökkentéséhez. Fontos, hogy az étrendünk tartalmazzon növényi alapú fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket és gyümölcsöket. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, illetve a magas zsír- és cukortartalmú ételeket. A cukor és a zsír – mértéktelenül fogyasztva – növeli a gyulladást a szervezetben, de nemcsak azt, hanem a vércukor- és a koleszterinszintet is.
A rendszeres testmozgás szintén segíthet a gyulladás csökkentésében, ezzel pedig jelentősen minimalizálódhat a szívbetegségek kockázata.
A cukorbetegség és az elhízás a szívbetegség fő kockázati tényezői. Egészséges táplálkozással és testmozgással azonban elkerülhetjük a súlygyarapodást.
Az alkohol és a dohány szintén gyulladást generál az emberi testben, és fokozza a magas vérnyomás kockázatait is. Ezenkívül a dohány károsítja az ereket, és megnöveli a szívbetegségek, a stroke és a szívinfarktus kockázatait.
A szívbetegségek megelőzésében nagyon sok minden szerepet játszhat. Fontos, hogy ellenőrzés alatt tartsuk a vérnyomásunkat, és ha az magas vagy túlságosan alacsony, mindenképpen kezeltessük.
Ugyanez érvényes a cukorbetegségre. Tartsuk magunkat a kezelési tervhez, ha pedig nem vagyunk betegek, évente akkor is érdemes egy-egy laborvizsgálatot végeztetni, vagy otthon mérni a vércukorszintünket.
Lényeges, hogy fenntartsuk az egészséges testsúlyt és szívegészséges étrendet kövessünk. A szívbetegségek elkerülése érdekében elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás korlátozása, a dohányzás abbahagyása, a stressz kezelése és a jó alvási minták kialakítása.
