Bizonyára nyaralt már mindenki olyan helyen, ahol nagy kultusza van az iszapfürdőzésnek. A bátrabbak gondolkodás nélkül kipróbálják, míg mások hezitálnak, hogy egyáltalán szükség van-e erre a testüknek, no meg persze a lelküknek. A válasz egyértelműen igen, hiszen az iszapfürdőzésnek nagyon sok előnye van. Mutatjuk is, melyek ezek!
Az iszapfürdőket már az ókorban is használták, különösen a bőrre gyakorolt jótékony hatásuk és az általuk nyújtott általános jóllét miatt.
Az iszapfürdő alapelve az, hogy a testünket bekenjük az ásványi anyagokban gazdag iszappal. Különböző típusú iszapok léteznek, mindegyiknek megvannak a maguk sajátosságai: vulkanikus, tengeri és termikus. Az iszapfürdőket nemcsak Európában, hanem szerte a világon használják és alkalmazzák.
Tehát többféle iszap létezik, sajátságos összetétellel és tulajdonságokkal. Azonban elmondható, hogy az iszapok szinte mind ugyanazt az ásványianyag-összetételt tartalmazzák. Például ilyen a kén, amely antibakteriális és tisztító tulajdonságai révén segít eltávolítani a méreganyagokat, és csökkenteni a bőrön lévő szennyeződéseket. A magnézium serkenti a sejtek regenerálódását, és javítja az epidermisz rugalmasságát. A bőr egészségéhez nélkülözhetetlen a kalcium, amely segít megerősíteni a bőr védőrétegét. A cink gyógyhatásával segít a pattanások leküzdésében, és felgyorsítja a sebgyógyulást is.
Az iszapfürdő sok mindenkinek javasolt, például a bőrproblémákkal – pattanások, ekcéma, pikkelysömör, bőrpír – küzdők számára, ugyanis az iszap nyugtató és tisztító hatásokkal rendelkezik.
Sportolóknak is szokták javasolni az iszapfürdőzést. Az intenzív fizikai megterhelés után az iszapfürdő segít enyhíteni az izomfeszültséget, és elősegíti a regenerálódást.
Ízületi fájdalomban szenvedőknek is enyhülést hozhat az iszapfürdőzés. A meleg iszap segíthet enyhíteni az ízületi gyulladást és a reumát.
Javasolt még az öregedésgátló bőrápolás szerelmeseinek is, ugyanis az iszap regeneráló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a bőr feszesítésében és az öregedés jeleinek csökkentésében.
A stresszes és gyakran fáradt emberek is profitálhatnak az iszapfürdőzésből, az iszapfürdő ugyanis a mély relaxációt segíti elő.
Az iszapfürdő a bőr tisztítását is segít elvégezni. Ennek az a magyarázata, hogy az iszap köztudottan magas nedvszívó képességekkel bíró ásványi anyagokkal rendelkezik, ezért eltávolítja a méreganyagokat, és megtisztítja a bőrt az azon felhalmozódott szennyeződésektől. Az iszapfürdő ezzel lehetővé teszi a bőr jobb légzését és a természetes ragyogásának visszanyerését.
