A folyadékfogyasztásunkat nem csupán vízzel, hanem teákkal is kielégíthetjük. A teák rendszeres fogyasztásával nemcsak a dehidratációt előzhetjük meg, hanem a rendszeres vizeletürítést is elősegíthetjük, ami viszont jót tesz a veséknek és a húgyhólyagnak. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek a természetüknél fogva erőteljesebb diuretikus hatással rendelkeznek. Ezek a teák elősegítik a felhalmozódott folyadékok szervezetből történő eltávolítását, ami segít enyhíteni a duzzanatot, a vízvisszatartást és a gyulladást.
A vízhajtó hatással rendelkező teák ezenkívül segítik számos egészségi állapot kezelését, például a húgyúti fertőzésekét. Ezek a teák megnövelik a húgyutakon keresztüli áramlást, ami abban segít, hogy a baktériumok gyorsabban eltávozzanak a húgyhólyagból.
Cikkünkben a természetes vízhajtó hatással rendelkező teákról olvashat. Az egyik ilyen tea nem más, mint a zöld tea. A zöld tea koffeinben gazdag, és diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Már napi 3 csészényi zöld tea elfogyasztása is támogatja a vizelettermelést, és segíthet megszüntetni a felesleges folyadékot a szervezetben.
A petrezselyemtea az egyik legnépszerűbb tea a vízvisszatartás kezelésére. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy a petrezselyemtea nemcsak vízhajtó hatással rendelkezik, hanem segít a vizelettermelés fokozásában is. A petrezselyem flavonoidokat tartalmaz, amelyek megnövelik a szervezetben az adenozin receptorok hatását, ami pedig fokozott vizelettermelést eredményez.
Petrezselyemtea hozzávalói:
• egy kisebb csokor petrezselyem,
• 0,5 liter víz,
• 1 citrom.
Forraljunk fel vizet, majd adjuk hozzá a petrezselyemzöldet. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Facsart citromlével fogyaszthatjuk.
A pitypangtea szintén fokozza a vizelettermelést, és vízvisszatartás természetes kezelésére is használhatjuk. Ez a gyógynövény természetes diuretikumként működik, mert káliumban gazdag. Ez egy olyan ásványi anyag, amely a vesére hat, és elősegíti a vizelet kiválasztását.
Pitypangtea hozzávalói:
• 15 gramm pitypanglevél,
• 15 gramm pitypanggyökér,
• 2,5 dl víz.
Elkészítése:
Tegyünk egy lábasba vizet, forraljuk fel, majd adjuk hozzá a gyógynövény leveleit és gyökérzetét. 10 perc múlva vegyük le az edényt a tűzhelyről. Várjunk 5 percet, majd szűrjük le az edény tartalmát, és már fogyaszthatjuk is a teát.
A zsurlótea egy másik diuretikum. A zsurlótea hosszabb távú fogyasztása ásványianyag-egyensúlyhiányt okozhat, ezért csak kb. egy hétig lehetséges egyhuzamban fogyasztani. Terhes nőknek és szoptató kismamáknak nem javasolt a gyógytea fogyasztása.
Az édesköményből készült tea nagyon hatékonyan orvosolja a húgyhólyagproblémákat, de a magas vérnyomás természetes kezelésére is használhatjuk. A gyógynövény elősegíti a fokozott vizelettermelést és a felesleges folyadék kiválasztását.
Édesköménytea hozzávalói:
• 1 teáskanál édesköménymag,
• 250 ml víz.
Elkészítése:
Adjuk hozzá az édesköménymagot a forrásban lévő vízhez. Hagyjuk a tűzhelyen az edényt 5-6 percig, majd hagyjuk kicsit hűlni, és ezt követően szűrjük le.
