Azt eddig is tudtuk, hogy a kutyatartásnak mennyi előnye van. Kis kedvencünk pozitívan hat a lelki egészségünkre, hiszen rengeteg örömet csempészhet az életünkbe. A kutyákat azonban rendszeresen sétáltatni szükséges, amely tevékenységnek szintén rengeteg előnye van. Most ezek közül mutatunk be néhányat.

Minden kisebb-nagyobb mozgásforma, amelyet rendszeresen végzünk, csakis pozitívan hat a fizikai és a mentális egészségünkre és jóllétünkre. Ha azonban kutyánk is van, az még nagyobb rendszerességet és több mozgást is csempészhet az életünkbe. A rendszeres kutyasétáltatás csökkenti a vérnyomást és a stressz-szintet. A tanulmányok szerint már napi 15 perces séta segíthet csökkenteni a vérnyomást, és már ennyi testmozgás is oldja bennünk a feszültséget. A szabadban nemcsak friss levegőhöz juthatunk, hanem napsütéskor a szervezetünk D-vitaminnal is feltöltekezhet. Ez javítja a hangulatunkat, nyugodtabbnak érezhetjük magunkat, és a D-vitamin a szervezetünk védelmi vonalát is megerősíti.

Amennyiben gyors tempóban gyalogolunk, az nagyszerű kardióedzésnek számít. A rendszeres séta segít a testsúlykontrollban is. Nemcsak a gazdi érheti el az ideális testsúlyát a rendszeres séta miatt, hanem a kis kedvencünk is. Az elhízás megelőzése azért is kulcsfontosságú, mivel csökkenti az oszteoartritisz, a szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia és a májbetegség kockázatait. A gyaloglás, a séta ezeket a betegségeket és szövődményeiket előzheti meg.

A fizikai aktivitás erősíti a csontjainkat, az izmainkat és az ízületeinket. Amennyiben naponta több tíz perces sétákat iktatunk be a kutyusunkkal a mindennapjainkba, úgy mintegy felére csökkenhet a csontritkulás kialakulásának a kockázata. Ahogy a kutyáink öregszenek, úgy egyre gyakrabban kell szembenézniük az ízületi fájdalommal. Azonban a rendszeres séta nekik is jót tesz, hiszen a mozgás aktívan tarthatja a kutyánkat, és az ízületeik egészsége is sokat javulhat.

Az állatok tartása, így a kutyatartás is rendkívül pozitív hatással lehet a mentális egészségünkre. Ezeket a hatásokat nemcsak mi emberek élvezhetjük ki, hanem a kutyánk is. Hiszen a kutyák is lehetnek mentálisan betegek és magányosak, azonban a jó levegőn eltöltött idő, a gazdival való együttlét az ő mentális egészségükre is pozitívan hat.

A sétának nagy szerepe van az egészségünk megőrzésében, azonban a tanulmányok szerint nem mindegy, hogy milyen célból sétálunk. A kutyatulajdonosok gyakran csak kikapcsolódási célzattal sétálnak, hiszen amikor leviszik a kutyát sétálni, akkor többnyire nem sietnek, hanem élvezik a séta minden egyes pillanatát. Ezek az egészséges szokások pedig nemcsak a fizikai és lelki egészséget biztosítják, hanem a jóllétünket is.

A kutyasétáltatás javítja mindkét fél, azaz a gazdi és a kutya szociális készségeit, hiszen kutyasétáltatás közben találkozunk más kutyatulajdonosokkal és kutyákkal, így társadalmi interakció is kialakulhat, ami pedig javítja a szociális képességeket.

A kutyasétáltatás egy játék és edzés is egyben. Séta közben nagyon sok mindenre megtaníthatjuk kis kedvencünket, ami nemcsak a kutya, hanem a gazdája számára is hasznos és előnyös. Mindent összevetve: a kutyatartás és a kutyasétáltatás sok-sok előnnyel bír.