Napjainkban nagyok sokan tartanak valamilyen házi kedvencet, legyen az kutya vagy macska. A macskákkal kapcsolatban sok kutatást végeztek, és a vizsgálatot végzők azt a megállapítást tették, hogy a macskák nagyon pozitívan hatnak a mentális egészségre. Cikkünkből megtudhatja, hogy miért is van ez így. De akinek él a családjában ilyen négylábú, nagyon is jól tudja, hogy a cicák mennyire szeretetteljes állatok, és mennyire jókedvre tudnak bennünket deríteni, ami bizony nagyon pozitívan hat a mentális egészségre.

Számos tanulmány írta azt le, hogy a macskatulajdonosok sokkal jobb pszichés egészséggel rendelkeznek, mint azok a személyek, akiknek a családjukban nem él ilyen háziállat. A mentális egészséget nemcsak maga a macska jelenléte váltja ki, hanem a macskáról való gondoskodás és a vele való játék is.

A macskák magas „frekvencián” dorombolnak, amelynek akár terápiás hatásai is lehet. A macska jelenléte és dorombolása nemcsak a stresszt csökkenti, hanem minimalizálja a nehézlégzést, csökkenti a vérnyomást, ami pedig egyet jelent azzal, hogy sokkal nyugodtabbak leszünk. A macska dorombolása pihentető hatással van az idegekre, ezért olyan jó stresszoldók és szorongáscsökkentők ezek a háziállatok.

Egy vizsgálatba 600 macskatulajdonost vontak be. A megkérdezettek mintegy 78%-a válaszolta azt, hogy a macska hatással van a jóllétre, és 80%-uk jelentette azt ki, hogy amióta macskája van, sokkal jobban megbirkózik a napi stresszel és a problémákkal. A macskatulajdonosok kivétel nélkül mondták azt a tesztek során, hogy a macskájuk közelsége, a simogatásuk nyugtató hatással van rájuk, és ez még akkor is érvényes, ha egy stresszes munkanap után történik meg.

A macska tehát csökkenti a stressz-szintet, és ezzel csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait. Egy tanulmány pedig azt írta le, hogy a macskatulajdonosok esetén kisebb az esélye a szívinfarktus és a stroke kialakulásának ellentétben azokkal, akiknek nincs macskájuk.

A macskák olyan szeretetteljes háziállatok, amelyek csökkentik a magány érzését. A macskákat sokan családtagként kezelik, hiszen ugyanúgy tudnak kapcsolatot, szemkontaktust teremteni, mint egy ember. Ha valaki kiismeri a saját macskájának viselkedését, akkor még kommunikálni is képes a kis kedvencével, még ha ez nem is úgy történik meg, mint más embertársunkkal, családtagunkkal.

A macska gyakran kéredzkedik fel a gazdija ágyára. Ez nem is gond, hiszen számos tanulmány jegyezte le, hogy a macska javítani tudja az alvásminőséget.

A macska segíthet a gazdája érzelmeinek kezelésében is, hiszen könnyen el tudja terelni a gondolatainkat a problémáinkról. A macska jelenléte csökkenti a depressziós tüneteket, és segít a mentális betegségekből való gyorsabb felépülésben is.

A macskatulajdonosok általában magasabb önbecsüléssel rendelkeznek, mint azok, akiknek nincs kis kedvenc állatuk. Ennek oka lehet az is, hogy a macskák szociális támogatást biztosítanak, és segítenek az embernek jobban megküzdeni a napi problémákkal, ami viszont fokozza az önbecsülést.