A túlműködő pajzsmirigy sok-sok szimptómával jár együtt. A beteg csak azt tapasztalja, hogy mindig van valamilyen egészségi problémája, és ez mintha soha nem akarna véget érni. Tünetek, amelyeket a túlműködő pajzsmirigy okozhat: megnövekedett pulzusszám, fogyás, a szemek kidülledése, álmatlanság, koncentrálási problémák, fokozott éhségérzet, fokozott verejtékezés, ingerlékenység, izgatottság, nyugtalanság, szorongás, remegés.

Léteznek olyan táplálékok, amelyekkel kiegészíthetjük a hormonterápiát. Egy idő után azt tapasztaljuk, hogy sokkal kevésbé vagyunk feszültek, és mintha kicseréltek volna bennünket.

Lássunk is néhány olyan táplálékot, amely kimondottan jót tesz a pajzsmirigy egészségének!

Azok, akiknek a pajzsmirigyük túlműködik, nyugodtan fogyaszthatnak nyers zöldségeket és gyümölcsöket. Főleg a nyers keresztesvirágú zöldségek fogyasztása javasolt, hiszen csökkentik a pajzsmirigyhormonok termelődését. Milyen gyümölcsök és zöldségek fogyasztása javasolt? Például ilyen a brokkoli, a spenót, a kelkáposzta, a saláta, a kelbimbó, a paprika, a paradicsom, a narancs, a grépfrút, a citrom, a kivi, az alma és a bogyós gyümölcsök.

Egyes gyógynövények is nagyon hasznosak lehetnek, mivel enyhíthetik a betegség tüneteit. Milyen gyógynövényeket részesítsünk előnyben? A rozmaringot, az oregánót és a bazsalikomot.

Ásványi anyagok közül kiemelkedő fontossága van a vasnak, hiszen a pajzsmirigy egészségét és egészséges működését biztosítja. Vasban gazdag táplálékok: teljes kiőrlésű gabonák, magvak, vörös hús, dió, lencse, zöld leveles zöldségek, bab.

A szelén is nagyon lényeges, hiszen a pajzsmirigyhormonok egyensúlyát teremti meg, és jelentős védelmet nyújt a pajzsmirigynek a betegségekkel szemben. A szelén ezen kívül csillapítja a gyulladást a szervezetben, és a rákos betegségek rizikóját is csökkenteni tudja. A szelén gazdag forrásai közé tartozik a napraforgómag, a gomba, a chiamag, a kuszkusz és a brazil dió.

Pajzsmirigy-túlműködés esetén cinkre is szüksége van a szervezetnek. Nagy mennyiségben a tökmag, a gomba, a kesudió, a marhahús és a csicseriborsó tartalmazza.

A pajzsmirigy túlműködése is negatívan hat a csontok egészségére, ezért a kalciumban és D-vitaminban gazdag táplálékokat is előtérbe kell helyezni. Sok kalciumot tartalmaz a bab, a kelkáposzta, a spenót, míg a D-vitamin gazdag forrásai közé tartozik a gomba, a halak és a marhamáj.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények is hasznosak lehetnek ebben a betegségben, például ilyen a chili, a kurkuma és a fekete bors.

Milyen táplálékokat kerüljenek el azok, akik pajzsmirigy-túlműködésben szenvednek? Például a koffeint. A túl sok koffein ugyanis álmatlanságot, szorongást, nyugtalanságot és heves szívdobogást okozhat. A koffein ugyan nem befolyásolja közvetlenül a pajzsmirigyet, azonban túlzott bevitele a túlműködő pajzsmirigyhez hasonló tüneteket okoz. Sok koffeint tartalmaz a kávé, az energiaitalok, az étcsokoládé és a fekete tea.