A grépfrút sokak számára igazi kedvenc: frissítő íze miatt szívesen tesszük salátába, facsarjuk lévé, vagy fogyasztjuk nassolnivalóként. Mások kifejezetten a fogyókúrájuk részeként építik be az étrendjükbe, hiszen a közismert hiedelem szerint támogatja a zsírégetést. Ám bármennyire is egészséges gyümölcsről van szó, nem mindenki számára biztonságos.
Kevesen tudják, hogy több mint 80 féle gyógyszerrel lép kölcsönhatásba, ami komoly problémát okozhat azoknál, akik rendszeresen kezelést kapnak – írja a Magyar Mezőgazdaság.
Miért érdemes grépfrútot enni?
A Barbadosról származó gyümölcs az édes narancs és a pomelo kereszteződéséből született, és tele van értékes tápanyagokkal. Jelentős mennyiségű C-vitamint, káliumot, magnéziumot és rostot tartalmaz, ezért sokan a mindennapi étrendjük részeként fogyasztják, de a fogyókúra során is szinte „büntetlenül” ehetjük. Kutatások szerint összefüggésbe a jobb trigliceridszinttel és a magasabb „jó” HDL-koleszterinnel is.
A grépfrút immunerősítő hatása sem elhanyagolható: A-provitaminja és C-vitaminja antioxidánsként védi a sejteket, a benne lévő kálium pedig hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez.
Illóolaját frissítő, élénkítő hatása miatt aromaterápiában is használják: sokan tapasztalják, hogy javítja a hangulatot, csökkenti a kimerültséget.
A gyümölcs árnyoldala: amikor tilos fogyasztani
Bármennyire jótékony is, a grépfrút nem való mindenkinek. A gyümölcs ugyanis blokkol egy fontos enzimet (CYP3A4), amely segít lebontani bizonyos gyógyszereket. Ha ez az enzim nem működik megfelelően, a gyógyszer lassabban ürül ki a szervezetből, és sokkal magasabb szint érhető el belőle a vérben – mintha valaki túl nagy adagot vett volna be.
A következmények a gyógyszertípustól függően változnak: előfordulhat szívritmuszavar, izomkárosodás, veseterhelés, túlzott vérnyomásesés, idegrendszeri tünetek, sőt akár belső vérzés is.
Ezekre a gyógyszerekre kell különösen odafigyelni
A lista hosszú, de néhány csoport kiemelten érintett:
• Koleszterinszint-csökkentők (sztatinok)
– atorvasztatin, lovasztatin, szimvasztatin
A grépfrúttal együtt jelentősen nő az izomkárosodás kockázata, ami a vesét is megterhelheti.
• Egyes antibiotikumok
– például az eritromicin
A kombináció veszélyes szívritmuszavart idézhet elő.
• Vérnyomáscsökkentők
– például a nifedipin
Grépfrúttal együtt extrém vérnyomásesés alakulhat ki.
• Köhögéscsillapítók
– például dextrometorfán
Hallucinációt, görcsöket válthat ki, ha grépfrútlével együtt fogyasztják.
• Kemoterápiás szerek
– többek között everolimus, dazatinib, vemurafenib
Betegeknél szabálytalan szívritmust és izomkárosodást figyeltek meg.
• Egyéb érintett gyógyszerek:
fájdalomcsillapítók bizonyos típusai, nyugtatók, allergia elleni készítmények, prosztata-megnagyobbodás kezelésére adott gyógyszerek, immunszuppresszánsok.
A lista nem teljes – ezért bármilyen tartós gyógyszerszedés mellett fontos megkérdezni a kezelőorvost vagy a gyógyszerészt, fogyasztható-e grépfrút.
Más esetek, amikor a gyümölcs nem ajánlott
Várandósság és szoptatás: szakértők szerint ilyenkor jobb kerülni, mert a hatásai nem kellően tisztázottak.
Gyomorproblémák: a gyümölcs savtartalma irritációt okozhat, ezért egyénileg kell kitapasztalni a toleranciát.
A pozitív hatásai mellett figyelni kell az esetleges negatív hatásokra, kockázatokra is, erről írtunk a citromfűteával és a gyógyfürdőzéssel kapcsolatban is.
The post Amikor a grépfrút tiltólistára kerül: kiknek nem ajánlott? first appeared on Sokszínű vidék.
