Amennyiben szeretnénk fogyni, és minden vágyunk az, hogy legkésőbb tavaszra beleférjünk a régebbi ruháinkba, akkor mindenképpen nagyon fontos, hogy életmódot váltsunk, hogy megreformáljuk az étkezésünket, és hogy rendszeresen sportoljunk. A természet kincsei, azaz a gyógyteák is nagyon sokat segíthetnek, hogy az anyagcserénk felpörögjön, hogy csökkenjen az ételek utáni sóvárgásunk, és hogy némiképp csillapítani tudjuk az éhségünket. A gyógyteák nagy segítségünkre lehetnek, hiszen évezredek óta bizonyítják az egészségre gyakorolt gyógyító hatásaikat. Mutatunk is néhány teát, amelyek sokat segíthetnek, hogy mihamarabb lefogyjunk.

A rooibos tea Dél-Afrikából származik, de ma már világszerte, így hazánkban is egy ismert teafajtáról van szó. Ez a tea polifenolokban, flavonoidokban gazdag. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a rooibos tea segíthet a fogyásban, mégpedig a leptin szintjének a növelésével. A leptin egy olyan hormon, amely azt jelzi az agynak, hogy jóllaktunk, ezért hagyjuk abba az evést. Ez a tea még egy olyan kémiai vegyületet is tartalmaz, amely csökkenti az éhséget, mivel hosszabb ideig érezzük majd a jóllakottságérzetet.

A fehér tea nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat és katekineket, amelyek csökkentik az új zsírsejtek kialakulását. Ez pedig azt jelenti, hogy a súlygyarapodás megáll, azaz segít megakadályozni az elhízást.

Amennyiben fogyni szeretnénk, úgy az oolong teában is bízhatunk. Ez a tea szintén gazdag forrása a katekineknek, amelyek fokozott zsírégetést segítenek elő. Az oolong tea nemcsak a testzsírt, hanem a testsúlyt is csökkenteni tudja. Az oolong tea katekinjei emellett segítenek a szervezetnek a zsírsejtek energiafelhasználásában. Koffeint is tartalmaz ez a tea, így edzés előtt némi lendületet is nyerhetünk tőle.

A borsmentateára is számíthatunk, ha fogyni szeretnénk, hiszen a segítségével legyőzhetjük az ételek utáni sóvárgást. A borsmenta-illóolajat elég csak belélegezni, máris csökkenni fog az étvágyunk. A borsmentatea pedig a stresszt és a szorongást oldja nagyon hatékonyan, ami szintén fontos, hiszen ha idegesek vagyunk, akkor megemelkedik a szervezetben a kortizolszint, ami lelassítja az anyagcserét, ez pedig hízást eredményezhet. A borsmentatea rendszeres fogyasztása számos előnyt biztosít, ugyanis elősegíti a jó emésztést, enyhíti az emésztési zavarokat, hatékonyan csillapítja a fájdalmat, csökkenti a koleszterinszintet, és hatékonyan kezeli a cukorbetegséget és az anyagcserezavarokat.

A pitypangtea csökkenti az étvágyat, és segít a túlevés elkerülésében. A pitypangtea számtalan előnnyel jár az egész emésztőrendszer számára. Segít csökkenteni a cukor utáni vágyat. Ez a tea étkezés közben vagy után fogyasztható, hiszen így segíti a vékonybélben a tápanyagok felszívódását és a szénhidrátok és a cukor hatékony metabolizálását. A pitypangtea csökkenti a testsúlyt és a zsírraktár szintjét a szervezetben.

A hibiszkuszteában lévő polifenolok aktiválják az anyagcserét, elnyomják az étvágyat, hiszen a polifenolok olyan növényi alapú étvágycsökkentők, amelyek lassítják az étvágyat gerjesztő hormonok szekrécióját. A hibiszkusztea segít megelőzni az elhízást is a metabolikus folyamatokat szabályozó hatása miatt. A hibiszkusznak egyéb előnyei is vannak. Sok antioxidánst tartalmaz, csökkenti a vérnyomást, javítja a máj egészségét, és segít a baktériumok elleni küzdelemben.