Az elmét, testet és lelket támogató illóolajok

Az agyunknak, az elménknek is jót tesznek az illóolajok. Az aromaterápia erre is lehetőséget ad. Gondoljunk csak arra, hogy milyen kellemes érzések és gondolatok uralkodnak el rajtunk, ha megérezzük a levendula illatát, vagy belépve egy lakásba a citromfű illatát érezzük. Ezek az illóolajok nagyon jól stimulálják az agyat, és vannak olyanok is, amelyek kifejezetten az elmére, a testre és a lélekre hatnak. Mutatunk is most ezek közül néhányat!

A rózsaillóolaj kiegyensúlyozó hatással bír, és fokozza a jóllét érzését. Nagyon hatékonyan csillapítja az idegességet, és stressz esetén is számíthatunk a segítségére.

Az illóolajokat már az ókori Egyiptomban is használták: testolajokat és parfümöket készítettek gyógynövényekből. Például Egyiptomban is ismerték a borsmentát, a levendulát és a kakukkfüvet is.

Az aromás olajokat a hagyományos kínai és indiai orvoslás is felfedezte, és előszeretettel alkalmazta a természetes gyógyítás során. Gyógynövények közül kedvelték a fahéjat, a gyömbért és a szantálfát.

Az ókori görögök is lelkesedtek az aromaterápia iránt. Ebben az időszakban népszerű gyógynövénynek számított a szantálfa, a majoránna, a kömény és a borsmenta.

Az illóolajok az elmúlt évtizedekben is nagy népszerűségre tettek szert, mivel az alternatív gyógyászat és a természetes életmód iránti érdeklődés továbbra is növekszik. Nézzünk is meg néhány illóolajat és azok gyógyhatásait!

A levendula-illóolaj támogatja a pihenést és az alvást. Bőrbetegségek, égési sérülések és rovarcsípések esetén is számíthatunk a segítségére. Az izomfeszülést is csillapítja, hiszen nagyszerű izomlazító hatással rendelkezik.

Az eukaliptusz-illóolaj légzőszervi betegségek esetén nyújthat hathatós támaszt. Megfázás és influenza esetén igazi áldás lehet a használata.

A teafa olaja különféle bőrbetegségeket is gyógyít, de hatékony a fejbőr korpásodása vagy körömgomba esetén is. Az influenza tüneteit is csökkenti és antibakteriális hatása miatt levegőillatosításra is használhatjuk.

A jázminillóolajra akkor is számíthatunk, ha rossz a kedvünk, ugyanis fokozza a hangulatot. Talán nem véletlen, hogy a jázmin sok női parfümben is helyet kap.

A zsálya csökkenti a menopauza során fellépő kellemetlen tüneteket, és még a menstruáció alatt jelentkező görcsöket is csillapítja.

A tömjén illóolaja szintén kiváló légzőszervi megbetegedések esetén, például nagyon hatékonyan képes enyhíteni az asztma tüneteit. Ha sokat szorongunk, akkor is számíthatunk a tömjénre, mivel remek nyugtató hatásokkal rendelkezik. Ha pedig éppen meditálni készülünk, akkor is önthetünk egy kevés tömjénillóolajat az aromadiffúzorba.

A borsmenta nagyon hatékonyan csillapítja az emésztési panaszokat. Mivel hűsítő tulajdonságokkal is rendelkezik, így ízületi és izomproblémákra is kiváló. Bedörzsölőként is használhatjuk valamilyen hordozóolajjal elkeverve.

Ha szeretnénk megtisztítani a szoba levegőjét, illetve szeretnénk elkerülni az influenzát és a megfázást, nincs is más dolgunk, mint a borsmenta-, az eukaliptusz- és a citromillóolajat összekeverni, és ezt a keveréket a diffúzorban használni.

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Loading RSS Feed

Loading RSS Feed