Az ünnepek az együttlétről, a családi és baráti találkozókról szólnak, ahol a főszerep gyakran a nagy lakomáké. Ám a túlzásba vitt evés és a stressz, amit hagyunk eluralkodni magunkon, nem csak a hangulatot árnyékolja be, hanem a szervezetünk számára is megterhelő. Lássuk, hogyan őrizhetjük meg az egészségünket az ünnepi asztal mellett!
Merjünk merni mértékkel!
A finomságoktól roskadozó asztal mellett bizony könnyű túlzásba esni, a túlevés azonban kellemetlen tünetekhez vezethet. Amikor túl sokat eszünk, a gyomornak hirtelen nagy mennyiségű táplálékot kell lebontania, a cukros és zsíros ételek pedig lassítják az emésztési folyamatot. Az eredmény? Haspuffadás, szélgörcs és gyomorégés.
Tipp: Próbáljunk kisebb adagokat szedni, és figyeljünk a testünk jelzéseire. Nem kell mindent megkóstolni csupán az illendőség kedvéért!
Ünnepek stresszmentesen?
Az ajándékozás és vendégvárás gyakran a rohanásról szól, a stressz pedig ördögi kört indíthat el: gyengül az immunrendszer, ami miatt a szervezet kevésbé hatékonyan dolgozik a herpesz ellen.
A herpeszvírus ugyanis a legtöbbünk szervezetében jelen van, és egészen addig tünetmentes marad, míg amíg az immunrendszer erős.
Tipp: Szánjunk naponta legalább 10-15 percet relaxációra, meditációra vagy akár csak egy nyugodt sétára a friss levegőn, ennyinek bele kell férnie!
Van gyors segítség!
Legyen szó gyomorbántalmakról vagy herpeszről, azonnali enyhülésre áhítozunk. Szerencsére számos vény nélkül kapható, természetes készítmény létezik, amelyek gyorsan megszabadítanak a kellemetlen tünetektől. A Stompax kapszula segít enyhíteni az emésztési panaszokat, az Epavir pedig enyhíti a herpesz tüneteit és támogatja az immunrendszert.
Az ünnepeknek az együtt töltött időről kell szólnia, de közben nem szabad megfeledkeznünk saját egészségünkről sem! Tudatos és mértékletes étkezéssel, a megfelelő stresszkezelési technikákkal, valamint olyan készítményekkel, mint amilyen a Sinnex Zrt. Stompax és Epavir kapszulája, semmi sem árnyékolhatja be az ünnepi lakomákat!
Linkek:
https://sinnex.hu/gyomor-bantalmak/
The post Az ünnepi lakomák árnyoldalai appeared first on Naturahírek Magazin.
