Bizonyára mindenki hallotta már azt a kifejezést, hogy hipotermia. Ha egyszerűen akarjuk megfogalmazni, a hipotermia akkor alakul ki, ha sokáig kint tartózkodunk a hideg időben vagy a hideg vízben, és a testünk nagyon lehűl. A hipotermia tehát egy olyan állapot, amikor is a test sokkal gyorsabban veszíti el a hőt, mint amennyit elő tud állítani. Ha azonban a testhőmérséklet nagyon lehűl, akkor ez súlyos, életveszélyes következményekkel is járhat. A hipotermiának három fontos szakasza van: enyhe, mérsékelt és súlyos. Mivel az első szakaszban még a gondolkodásunkra nincs hatással a túlzottan hideg időjárás vagy a hideg víz, így hamarabb fel tudjuk mérni, hogy voltaképpen a hipotermia szakaszába kerültünk. Cikkünkben a hipotermia sokszor nagyon kellemetlen tüneteit mutatjuk be.

Amikor fázunk, akkor a testünk remegéssel, reszketéssel reagál. Ez egy teljesen természetes folyamat, hiszen a testünk egy olyan funkciója, amikor segít önmagának, hogy hőt termeljen. Ha csak kicsit borzongunk, még nem kell gyanakodni, de ha a reszketés már-már kontrollálhatatlanná válik, akkor gondolhatjuk azt, hogy ez nem más, mint a hipotermia. Szakértők szerint ilyenkor egy kevés cukor segíthet, de nem jelent teljes megoldást. Ha az extrém reszketés abbamarad, de még mindig a hidegben tartózkodunk, akkor a hipotermia súlyosabbá is válhat.

A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a hipotermiában szenvedő emberek jelentős hányada számolt be éhségről. Mivel azonban csökken a testhőmérséklet, az éhség ellenére sem esik jól az étel. Ha azonban kint vagyunk a hidegben, és hipotermiásak leszünk, viszont nem eszünk, akkor még tovább fog hűlni a testhőmérséklet, aminek következtében egyre kevesebb lesz az energia a test felmelegítésére.

A fokozott álmosság szintén lehet az enyhe hipotermia egyik jele. Eleinte csak letargia alakul ki, majd egyre extrémebb álmosság keríti hatalmába a hipotermiában szenvedő személyt.

Amikor a testhőmérséklet a normál szint alá csökken, akkor az agy sem működik már hatékonyan.

A hipotermia másik jele és tünete lehet a lelassult vagy elmosódott beszéd. Ilyenkor az adott személy nincs tudatában, hogy mi is történik vele vagy a környezetében.

A gyenge pulzus is egy intő jele lehet a hipotermiának, ilyenkor azonnali orvosi ellátásra van szükség. Hívjunk mentőt, ebben az esetben ugyanis nem szabad késlekedni!

A hipotermia enyhe eseteiben megemelkedhet a légzésszám is. Ez része a test hidegre adott fiziológiai válaszának azért, hogy a test megőrizhesse a megfelelő hőmérsékletet. Minél súlyosabbá válik a hipotermia, annál sekélyesebb és lassabb lesz a légzés.

A hipotermia tünetei közé tartozik még a zavartság vagy a rossz motoros funkciók, azaz a beteg személy gyakran botlik meg és esik el.

A hipotermia mérsékelt szakaszában az adott személy bőre és ajkai kékre színeződhetnek, a bőr pedig jegessé, hideggé válik. Mivel a test a fennmaradó energiáját a létfontosságú szervek melegen tartására összpontosítja, így a felszíni erek nagyon összeszűkülnek.