Az öregedés egy természetes folyamat, azonban sokan már a húszas, harmincas éveikben elkezdenek öregedni, aminek hátterében a legtöbb esetben a genetika áll, de nem mindig. Cikkünkből megtudhatja, hogy milyen okai is lehetnek a korai őszülésnek, és hogy tehetünk-e ellene valamit.

Ma már több tanulmány is igazolja, hogy a korai őszülés hátterében a genetika is meghúzódhat. Amennyiben a szüleink és a nagyszüleink is korán őszültek, akkor nagy az esélye, hogy mi sem ússzuk meg a fiatalkorunkban jelentkező ősz hajszálakat.

Egyes betegségek hatással vannak a szőrtüszőkre, illetve a hajban lévő festékanyag termelődésére. A cukorbetegség vagy a pajzsmirigybetegség is oka lehet a korai őszülésnek.

Az egészséges táplálkozásnak kulcsszerepe van az ideális testsúly megőrzésében, azonban a táplálkozás a hajunk állapotára is kihat. Amennyiben nem fogyasztunk tápanyagdús, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokat, az a hajunk állapotán is meglátszik, hiszen törékeny, fénytelen és egészségtelen lesz, és még gyorsabban is őszül majd. A testünk megfelelő táplálása szükséges az egészséges haj megőrzéséhez, illetve a korai őszülés megakadályozásához. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, és vannak olyanok, amelyek megakadályozhatják a haj korai őszülését.

A tanulmányok azt írják, hogy azok, akik dohányoznak, négyszer gyorsabban őszülnek, mint azok a személyek, akik nem élnek ezzel a káros szenvedéllyel.

A tej gazdag forrása a B-vitaminoknak, amelyeknek fontos szerepük van a vörösvértest termelésében, ez pedig elősegíti a fejbőr tápanyag- és vérellátását. A tej belsőleg és külsőleg is kifejti pozitív hatásait. Használhatjuk hajöblítőként is, mivel nagyon jó természetes kondicionáló, amely nagyon hatékony a durva és száraz haj kezelésében. A tej olyan tápanyagokat és vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a hajhullást, és segíthetnek a korai őszülés megelőzésében is. Erősíti is a hajat. A méz pedig nedvességet ad a hajnak, és nem hagyja a hajszálakat kiszáradni. Hogyan használhatjuk a mézet és a tejet? Keverjen el egy csésze tejben 2-3 evőkanál mézet, és kenje be ezzel az eleggyel a haját. Törülközővel csavarja be a fejét, és hagyja ezt a maszkot a haján legalább félórán keresztül, majd bő vízzel alaposan mosson hajat.

A citromlé és a mandulaolaj keveréke is hasznos lehet, mivel nemcsak táplálja a hajat, de a korai őszülés ellen is segíthet. Mindkét összetevő táplálja a haj gyökereit, javítja a haj rugalmasságát, és megakadályozza a töredezett hajvégeket. A citromlé ezen kívül segíthet a hajhullás megelőzésében és kezelésében. Hogyan használjuk? Két evőkanál mandulaolajban keverjen el 10-15 csepp citromlevet, és masszírozza ezzel az eleggyel a fejbőrét. Hagyja hatni a keveréket 20 percig, majd mossa meg a haját a szokásos módon.

Ha nem szeretnénk idő előtt, azaz gyorsan megőszülni, akkor néhány tipp még jól jöhet. A korai őszülést segíti elő a stressz, ezért fontos, hogy megtanuljuk a helyes stresszkezelési technikákat. Fontos, hogy tápláló ételeket fogyasszunk, és rendszeresen étkezzünk. Ne dohányozzunk, és csak mértékkel fogyasszunk alkoholt. Aludjunk eleget, és használjunk a hajunkra különféle olajos hajpakolásokat, hiszen ezek táplálják a hajat és a fejbőrt, és késleltetik a haj öregedését.