Mivel kezdd a napot? 4 tökéletes napindító, avagy ilyen a tökéletes reggeli

Mindannyian hallottuk már azt a közmondást, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ami pillanatok alatt segít visszapótolni a glükózszintünket, ami nagyban hozzájárul az agyműködésünkhöz, és a fizikai energiaszintünkhöz. Ezenkívül beindítja az anyagcserénket, és segíthet a napközbeni étvágy szabályozásában. Ám az se mindegy, hogy mi kerül az asztalra, a siker titka éppen ezért a kiegyensúlyozott reggeliben rejlik. De mi is az a kiegyensúlyozott reggeli, és milyen összetevőket tartalmaz? Erre kerestük a választ.

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Loading RSS Feed

Loading RSS Feed