Bizonyára mindenki látott már életében legalább egy olyan embert, akinek nagyon piros volt az arca. Ilyenkor sok mindenre gondolunk, például olyanokra, hogy az illetőnek biztos melege van, vagy túl sok alkoholt ivott, esetleg valami miatt nagyon izgul. Pedig az esetek többségében valamilyen bőrbetegség, sok esetben a rosacea áll a háttérben. Ezt a bőrbetegséget sok minden kiválthatja, ezek közül mutatunk be most néhányat.

Napjainkban nagyon sokan szenvednek a rosacea nevű betegségben. Ez egy olyan kezelhető gyulladásos bőrbetegség, amelyet bőrpír is jellemez, de megjelennek a pókvénák és apró fehér dudorok is. A tünetek súlyossága egyénenként nagyon eltérő lehet. A rosacea nem gyógyítható, de a kiváltó okok elkerülése és kezelése szabályozhatja és csökkentheti a fellángolásokat.

A rosacea fellángolását többféle tényező is kiválthatja: napsugárzás, alkohol, forró italok, fűszeres ételek, stressz, egyes arcápolási termékek, hőmérsékleti és időjárás-változások, erőteljes testmozgás, bizonyos gyógyszerek.

Ha tudjuk, hogy esetünkben mi a kiváltó oka a rosaceának, akkor a bőrbetegség kezelése is sokkal egyszerűbbnek tűnik, illetve nagyon könnyedén és egyszerűen el tudjuk kerülni azokat az okokat, amelyek az arc kivörösödését okozzák.

Az is előfordul, hogy valaki csak nagyon kevés alkoholt fogyasztott, mégis nagyon vörössé válik az arca. Mi ennek az oka? Az alkohol kitágítja az arc apró ereit, és ez az arc kipirulását okozza. Nemcsak a belsőleg fogyasztott alkohol okozhat ilyen tüneteket, hanem azok a kozmetikai, bőrápolási termékek is, amelyek alkoholt tartalmaznak. Használat előtt éppen ezért mindig olvassa el az adott kozmetikai termék összetevőlistáját.

Mi okozhatja még a rosacea fellángolását? A fűszeres és forró ételek szintén okai lehetnek a bőrpír kialakulásának. Mi a teendő? Ne vagy csak mértékkel, azaz ritkán fogyasszunk fűszeres ételeket. Forró ételeket és italokat se együnk és igyunk, hiszen ezek az erek tágulatát okozzák.

A rendszeres testmozgás nagyon hasznos, hiszen minél rendszeresebben mozgunk, annál nagyobb lesz az esélye, hogy egészségesek maradunk, azonban az intenzív edzést mindenképpen kerülnie kell azoknak, akik rosaceában szenvednek. Edzhetünk a szabadban is, csak figyeljünk oda, hogy mely időszakokban mozgunk odakint. Ha nagyon meleg van vagy szeles az idő, akkor hanyagoljuk a kültéri edzést, és mozogjunk, sportoljunk odabent.

Tehát az erős napsugárzás és a szél is oka lehet annak, ha a rosaceás tüneteink fellángolnak. Mindenkinek szüksége van napvédelemre, de a rosaceában szenvedő személyeknek különösen oda kell figyelniük a fényvédő rendszeres használatára. Hideg, szeles időben se tartózkodjunk kint, vagy ha mégis elengedhetetlen, akkor minden esetben védjük az arcunkat a hideg időjárás ellen.

A stressz és a szorongás szintén a rosacea súlyosbodását okozhatja, ezért nagyon lényeges a megfelelő stresszkezelési technikák elsajátítása. Pihenjünk, relaxáljunk, és ne terheljük magunkat mindig feladatokkal és munkával, hiszen már napi félóra pihenés is nagyon sokat javíthat a rosacea tünetein.