A “plantains” magyarul “főzőbanán” vagy “útifűbanán” egy speciális gyümölcsféle, amit a közismert desszertbanánnal ellentétben nem nyersen, sokkal inkább feldolgozva, főzve vagy sütve fogyasztanak. Káliumban és egyéb tápanyagokban gazdag, de számtalan szuperképessége van. Krumpli helyett egyszerűen és könnyen készíthetünk diétás köretet is – a Realsimple cikke alapján mindjárt hozzuk is, miért érdemes minél többet fogyasztani belőle!