Bizonyára mindenki észrevette már saját magán, ha kicsit borongósabb volt a hangulata, akkor nem feltétlenül élénk színű ruhákat vett fel. Ezzel ellentétben amikor jobb a kedvünk, akkor szívesebben öltözködünk vidámabb színű ruhákba. A színeknek erejük van. Ezért is számít gyógyító hatásúnak a színterápia.

Öt alapszín létezik – fekete, fehér, kék, sárga és piros –, de ezeknek a színeknek nagyon sok árnyalata van. A szín igazából a fényből származik. A 17. században Sir Isaac Newton azt állapította meg, ha tiszta fehér fényt vezetünk át a prizmán, akkor az 7 látható színre oszlik. Ezeket a szivárványszíneket spektrumoknak nevezik, amelyek egyedülálló energiával és rezgéssel rendelkeznek. Például a vörös színeket és a színspektrum kapcsolódó színeit, a narancsot és a sárgát, meleg színeknek nevezik. A kék, a lila és a zöld a hideg színekhez sorolhatók.

Az energiatudósok úgy vélik, hogy a színek hatással vannak az idegrendszerre, és ez a mentális állapotra is kihat. A színek közvetlenül hatással vannak a gondolatainkra, a hangulatunkra, a viselkedésünkre. Amikor az energia és a szín „belép” a testünkbe, akkor ez serkentőleg hat az agyalapi mirigyre, és ez a tobozmirigyet bizonyos hormonok kiválasztására ösztönzi. A vörös szín például stimulálja a szimpatikus idegrendszert, a fehér és a kék szín pedig a paraszimpatikus idegrendszerre gyakorol hatást.

A piros szín egyesek szerint haragot indukál, mások szerint pozitívan hat a hangulatra. Egy tanulmány azt jegyezte le, hogy a sportversenyeken a piros ruhába öltözött sportolókra is ösztönzően hat ez a szín. Étkezés közben pedig az étvágy is csökken abban az esetben, ha piros színnel vesszük magunkat körül. Egy vizsgálat során pedig azt állapították meg, hogy amikor a vizsgálati alanyok ételt és italt adagoltak maguknak, nem a piros tányért és poharat választották, hanem sokkal inkább más színek mellett döntöttek.

A zöld a természet színe. Egy kísérlet során az emberek gyakrabban választották a zöld színű táplálékokat, mivel azokat egészségesebbnek vélték, mint a többi táplálékot.

A béke egyik színe a kék, legalábbis sokan megnyugszanak ettől a színtől. A kéket a meditáció egyik színének is tartják.

A sárga szín az emberek számára a boldogságot, a napsütést jelenti. Amennyiben depresszióval küzdő embereket sárga színű tárgyakkal veszik körül, sokkal nagyobb esély van a gyógyulásra. Kutatások is igazolják, hogy a sárga szín hatására a depressziós tünetek csökkennek.

Az ibolyaszín a testre és a lélekre is pozitívan hat. Egyes feltételezések szerint serkenti a lépet, fokozza a csontsejtek növekedését, és fenntartja a test elektrolit-egyensúlyát is.

Míg a rózsaszín a szeretetet és a jó érzéseket jelképezi, addig a szürke szín gyakran társul a negativitással, a depresszióval és az energiahiánnyal.