Amennyiben epekövünk van, akkor nagyon sokféle tünettel kell szembenéznünk. Az epehólyag fájdalmával, de hányinger és hányás is megjelenhet.
Az epekő nem más, mint a kalcium és a koleszterin megkeményedett felhalmozódása. Az epekő lehet egészen kicsi, de akár dióméretű is. Vannak olyan személyek, akiknek a betegség kialakulása alatt nincsenek tüneteik, majd olyan erős fájdalomról számolnak be, hogy azonnali műtétre is szükség lehet. Az epekőbetegek egy része azonban sokféle tünetről számol be. Cikkünkben ezekről lesz szó.
Az epekövesség egyik tünete nem más, mint a hasi fájdalom. Az epekövek az epehólyag görcsös fájdalmát is előidézhetik. Ilyenkor éles fájdalmat érezhetünk a has jobb oldali részében. Amikor zsíros ételeket eszünk, akkor az epehólyag aktiválódik. Emiatt az epehólyagrohamok nagy általánosságban többnyire étkezések után jelentkeznek. Sokan számolnak be este és éjszaka jelentkező panaszokról és fájdalomról.
Jellemző epekőtünet lehet az intenzív hányinger, amely gyakran végződik hányással. A hányinger és a hányás akár több órán keresztül is eltarthat.
Az epekőrohamot akár magas láz is kísérheti. A láz miatt hidegrázás és erős izzadás is kialakulhat.
A sárgaság súlyos egészségi problémát is jelezhet, függetlenül attól, hogy az epekő okozza-e vagy sem. Sárgaság esetén a szervezet lebontja a vörösvértesteket, és ilyenkor a szem és a bőr is sárgás színezetet ölt. Amikor az epe felhalmozódik az epehólyagban, akkor ez megnöveli a bilirubinszintet a vérben. A sárgaság más miatt is kialakulhat, például ilyen a cirrózis vagy a hepatitisz. A cirrózis nem más, mint a máj hegesedése, a hepatitisz pedig a máj gyulladása.
Az epekövesség ugyan nem okoz hirtelen fogyást, azonban néminemű fogyás megtapasztalható. Az elhízás növeli az epekőképződés kockázatait, viszont a gyors fogyás tovább növeli ezt a rizikót.
Epeköve bárkinek kialakulhat, de léteznek olyan kockázati tényezők, amelyek megnövelik az esélyét. A 40 évesnél idősebb személyek hajlamosabbak az epekő kialakulására, mint a fiatalabb korosztály. A fogamzásgátló tabletták és bizonyos betegségek – például a májcirrózis és a cukorbetegség – hajlamosítanak a betegség kialakulására. Ha a családban már előfordult ez a probléma, az szintén megnöveli a kockázatokat. Az elhízás és a gyors fogyás szintén hajlamosít az epekő kialakulására.
Táplálékok, amelyeket ne fogyasszunk, ha epekövünk van vagy ha szeretnénk elkerülni, hogy legyen: feldolgozott élelmiszerek, magas zsírtartalmú tejtermékek, növényi olajok, cukor, cukros ételek, alkohol.
Milyen táplálékok lehetnek hasznosak? A magas gyümölcs- és zöldségtartalmú étrend javítja az epehólyag egészségét. A magas rost-, C-vitamin-, kalcium- és a B-vitamin-tartalmú élelmiszerek elengedhetetlenek az egészséges epehólyaghoz. Mit építsünk be az étrendbe? Például paradicsomot, citrusféléket, zöld leveles zöldségeket és paprikát.
A rost elősegíti az emésztőrendszer egészségét, segíthet a táplálék bélben történő mozgásában, és visszafogja az epe termelését, ami csökkentheti az epehólyag-betegség kialakulásának kockázatait.
A zsírfogyasztás csökkentése segíthet az epekő megelőzésében. Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek segíthetnek minimalizálni a zsír mennyiségét az étrendben.
