A gyógyteákat nemcsak a hideg évszakokban, hanem szinte mindig érdemes és kellemes fogyasztani. Nagyon szerencsésnek mondhatja magát, aki saját kerttel rendelkezik, mert ma már szinte bármilyen gyógynövényt mi magunk is meg tudunk termelni. Azt lehet mondani, hogy szinte minden gyógynövény jó valamilyen egészségi problémára. Ha nincs komolyabb betegségünk, érdemes is ezekkel a gyógynövényekkel egy próbát tenni, hiszen nincsenek olyan kellemetlen mellékhatásaik, mint a gyógyszereknek, de azért egy-egy gyógynövényre is lehetünk allergiásak. De ha kitapasztaljuk, hogy számunkra melyik gyógynövényekből készült teák váltak be, akkor eljön majd az az idő, amikor egész egyszerűen nem tudunk lemondani ezekről a teák által nyújtott élvezetekről. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan egészségi állapotot, amelyet egy-egy csésze gyógyteával is tudunk orvosolni.

Télen gyakori a megfázás és a nátha vagy éppen az influenza. Ezeknél a betegségeknél olyan tünetekkel kell megküzdenünk, mint a fájó torok, orrfolyás, orrdugulás vagy éppen köhögés. A kakukkfű nevű gyógynövényből készült tea gazdag forrása a timolnak, amely segíthet a köhögés enyhítésében, a hörghurut és más fertőzések elleni küzdelemben.

A legtöbb gyógytea gazdag forrása az antioxidáns vegyületeknek. Ezek az antioxidánsok megakadályozzák, hogy a szabad gyökök elszaporodjanak és hogy kárt tegyenek a szervezetben. A gyógyteákat hatékony öregedésgátlónak is tekintik, mivel lassítani tudják a sejtek öregedési folyamatait.

A terhesség ugyan nem betegség, mégis sok esetben okozhat reggeli émelygést. Ilyenkor segíthet a gyógyteák lassú kortyolgatása. Émelygés esetén a gyömbértea hozhat enyhülést, azonban terhesség alatt nem mindenkinek javasolt a fogyasztása. Ezzel kapcsolatban feltétlenül kérje ki a nőgyógyásza véleményét.

A stressz a mindennapi életünk része, azonban nem mindegy, hogy milyen alternatívákat alkalmazunk a stressz csökkentésére. Ma már bizonyított a zöld tea terápiás hatása, hiszen nagyon hatékonyan oldja mind a stresszt, mind a szorongást. Stressz enyhítésére a kamillateát is kipróbálhatjuk. A gyógytea a lelket és az elmét is segít lenyugtatni.

Egyes gyógyteák segíthetnek lebontani a zsírokat az emésztőrendszerben, ami megtámogatja, hogy a testben felhalmozódott méreganyagok gyorsabban ürüljenek ki a szervezetből. Amennyiben székrekedéssel vagy más emésztési problémával küzdünk, úgy egyes gyógyteák javíthatják az emésztést. Ilyen például a kamillatea vagy az édesköménymagból készült tea. A borsmentatea pedig a belek és a gyomorizmok ellazításában és megnyugtatásában lehet a segítségünkre. A borsmentatea csökkentheti a gyulladásos bélbetegség kellemetlen tüneteit is.

A fekete áfonyából vagy a zsályából készült gyógytea bizonyítottan segít csökkenteni a magas vércukorszintet. Ezeket a teákat azoknak a személyeknek is ajánlják, akik diabéteszes neuropátiában szenvednek. Az inzulinszint javításában a zöld tea is a segítségünkre lehet.

A gyógytea természetes gyulladáscsökkentőként is működhet. A gyömbértea például ideális az ízületi gyulladással együtt járó fájdalom csökkentésében. A zöld tea is remek gyulladáscsökkentőként működik és szintén enyhítheti például a reumához kapcsolódó fájdalmat.

Egyes gyógyteák nagyon jól méregtelenítik a szervezetet és tehermentesítik a veséket. A pitypangtea például nagyon sok fitonutrienst tartalmaz, amely segít a szervezet méregtelenítésében. A pitypangtea a májfunkciókat is javítja, és elősegíti a vesekövek kiürítését a szervezetből.

A stressz enyhítésében is segíthetnek egyes gyógyteák. A kamillatea, a citromfűtea vagy a macskagyökértea segíthet a stressz csökkentésében és az álmatlanság kezelésében.