Az idősebb kor még nem jelenti azt, hogy fel kell hagyni a szexuális élettel, hiszen ez is nagyon fontos szelete a házasságnak. A gyógyszerek, amelyek segítenek a vágyfokozásban, számtalan mellékhatással rendelkeznek, így azokkal nem érdemes próbálkozni. Azonban a természet is felkínál olyan vágyfokozókat, amelyek valóban segítenek a vágykeltésben, a libidófokozásban. Tudnunk kell, hogy minél jobb a házastársunkkal a szexuális életünk, annál harmonikusabb kapcsolatban élhetünk. Ebben lehet segítségünkre néhány gyógynövény és kiegészítő, mutatunk is ezek közül néhányat!

A diófélék közül különösen a mandula, a dió és a mogyoró fokozza a véráramlását az egész szervezetben. Ez a hatás javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, a vérnyomásra is pozitívan hat, férfiaknál pedig segíthet az erekció elérésében és annak fenntartásában.

Az avokádó egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek egészséges telítetlen zsírokat tartalmaznak. Az avokádó segíthet egyensúlyban tartani a hormonokat is. Folátot is tartalmaz, amely a hisztamin előállításához szükséges, ez pedig nem más, mint az orgazmus során felszabaduló vegyület.

A gránátalma egy olyan szupertáplálék, amely tele van antioxidánsokkal. A gránátalma vagy annak a leve is fokozza, növeli a tesztoszteron szintjét, amely a nemi vágy fokozásában vesz aktívan részt.

A csokoládé feniletil-amin nevű vegyületet tartalmaz, amely szerelmes gondolatokkal áraszthat el bennünket. Nem véletlenül nevezik az egyik legjobb afrodiziákumnak, vágyfokozónak.

A bogyós gyümölcsök – mint a szeder, az eper, az áfonya és a málna – is jót tesznek az általános egészségnek. Férfiaknál például segítenek az erekció fenntartásában. A flavonoidokban gazdag táplálékok – mint például a gyümölcsök és zöldségek – rendszeres fogyasztása a merevedési zavarok alacsonyabb kockázatával jár együtt. A szeder például cinket is tartalmaz, amely a tesztoszteronszint emelésében vesz aktívan részt.

A Ginkgo biloba fokozza a nemi szervek véráramlását, így javíthatja a nők és a férfiak szexuális életét is. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy ez a gyógynövény még a szexuális izgalmat is fokozza a nőknél.

A ginszenggel kapcsolatban is beigazolódott, hogy fokozhatja a szexuális izgalmat a posztmenopauza szakaszába lépő nőknél, férfiaknál pedig segít elérni és fenntartani az erekciót.

A dél-amerikai Andok-hegységben őshonos maca pedig a férfiaknál segít a vágy fokozásában.

A Tribulus terrestris vagy más néven királydinnye egy remek afrodiziákum, amelyet gyakran alkalmaznak az ájurvédikus gyógyászatban is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy ez a gyógynövény segíti a szexuális funkciót enyhe vagy közepesen súlyos merevedési zavarban szenvedő férfiaknál.