A húgyhólyagbetegségek nagyon kellemetlenek lehetnek. Egyes táplálékok és italok tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ami további panaszokat okozhat. Azonban ezek az ételek és italok még abban az esetben is negatívan hatnak a húgyhólyagra, annak működésére és egészségére, ha egyébként nincsenek húgyhólyagproblémáink. Most pedig mutatjuk azokat a táplálékokat és italokat, amelyek negatívan hatnak a húgyhólyagra.
A citrusos gyümölcsök egyes személyek esetében nemcsak húgyhólyag-irritációt, de akár még gyulladást is okozhatnak. Azonban ha a citrusos gyümölcsöket ki is kell iktatunk az étrendünkből, fogyasszunk olyan gyümölcsöket, amelyek szintén bővelkednek tápanyagokban és rostokban, ilyen például az alma, a körte vagy éppen a bogyós gyümölcsök. A rendszeres gyümölcsfogyasztás segíthet azoknak a személyeknek, akik székrekedésben szenvednek, ami nagyon gyakori azoknál, akiknek hiperaktív a hólyagjuk, azaz gyakrabban kell a mosdóba járniuk.
Nemcsak a citrusfélék rendelkeznek savas hatással, hanem a paradicsom is. Ha nagyon savasnak gondoljuk a paradicsomot, azaz nekünk is húgyhólyag-irritációnk lesz tőle, akkor fogyasszuk olyan zöldséggel együtt, amely tompít a paradicsom savasságán, ilyen például a sárgarépa.
A koffein sok mindenkinél zavart okozhat. Nemcsak a gyomra vagy a feje fájhat valakinek a koffeintől, de még a gyomor savasságát is fokozhatja. A koffein húgyhólyagproblémákat is okozhat, kiváltképpen idősebb embereknél. Nemcsak a húgyhólyagot irritálja, de vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Koffein hatására a vesék több vizeletet választanak ki, ez pedig negatívan hat a húgyhólyag egészségére.
Nemcsak a koffein, az alkohol is negatívan hat a húgyhólyagra és annak működésére. Az alkohol nemcsak vizeletet von el a szervezettől, de a húgyhólyagot is irritálja. Ha alkoholt iszunk, mindig igyunk meg utána egy pohár vizet is. Az alkohol ugyanis kedvez a baktériumok elszaporodásának is, ami hólyagproblémákhoz vezethet.
Ha valaki hiperaktívhólyag-problémával küzd, akkor a finomított cukor és a mesterséges édesítőszerek tovább irritálhatják a húgyhólyagját. A finomított cukor hatására is elszaporodhatnak a káros baktériumok a húgyhólyagban, nem beszélve a gombás, pontosabb a candida gomba okozta fertőzésről, ami az egész húgyhólyagban, a húgycsőben is problémákat okozhat. Mindenképpen mértékkel fogyasszuk mind a finomított cukrot, mind a mesterséges édesítőszereket.
A szénsavas üdítőitalok szintén okai lehetnek az irritált hólyag kialakulásának. A szénsavas üdítőitalok nemcsak hólyagproblémákat, de emésztési tüneteket is okozhatnak.
A túl sok és a túl kevés folyadékbevitel sem jó a szervezet számára. A túl sok folyadék súlyosbíthatja a húgyhólyagproblémákat. Ellenben a túl kevés napi folyadékfogyasztás koncentrált vizeletet eredményez, ami csak tovább fokozza a vizelési ingert. Próbáljunk napi 6-8 pohár víznél se többet, se pedig kevesebbet inni.
