A lábunk és annak állapota nagyon sok mindent elárulhat. Nemcsak rólunk, hanem az egészségi állapotunkról is. Gondoljunk csak a visszerekre, a fekélyes sebekre, illetve az ízületi fájdalmakra és az izomgörcsökre. Voltaképpen a lábunk még figyelmeztethet is bennünket egyes betegségekre. Cikkünkben bemutatjuk azokat a változásokat, amelyek sok mindent elárulhatnak rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról.

A láb merevségének hátterében sok minden állhat: szűk cipő okozta elváltozások, inaktív életmód, ízületek gyulladt állapota. A merev lábak hátterében más is meghúzódhat, például a csípő és a vállak merevsége és rugalmatlansága. Az inaktív életmód, az ülő életmód szintén okai lehetnek a lábak és voltaképpen az egész test merev állapotának.

A szisztémás gyulladás, amely gyakran az ízületi gyulladás jellemzője, szintén hozzájárul a merev lábak kialakulásához. A gyulladás ezenkívül lágyszöveti tapadást is okoz. A rendszeres mozgás azonban csökkenti a tapadás kialakulásának esélyét, és erősen, illetve rugalmasan tartja az alsó test ízületeit.

A lábbeli milyensége nagyon meghatározó lehet. Ha a cipő szűk és kényelmetlen, az szintén oka lehet a lábak merevségének, ez ugyanis nem ad elegendő teret a lábujjak mozgásának. Ez pedig gyenge és fejletlen lábizmokhoz vezethet, ami viszont stresszt okoz az alsó lábszárban. Ez pedig negatívan hat a lábakra és azok ízületeire.

Lábujjfájdalom is kialakulhat. Mögöttes ok lehet például a köszvény, a bütyök vagy éppen a benőtt köröm. A köszvény egy gyulladásos állapot, amely duzzanatot és fájdalmat okoz az ízületekben. A köszvény genetikailag örökölhető, mégis a legnagyobb szerepe az étrendnek van a kialakulásában. A köszvény kialakulásában szerepet játszhatnak a vörös húsok, a tenger gyümölcsei, az édesített italok és az alkohol. Ezek a táplálékok purin nevű vegyületet tartalmaznak, amelyet a szervezet húgysavvá bont. Ezek a savkristályok aztán felhalmozódhatnak az ízületekben, ami fájdalmat és gyulladást okozhat.

A bütyök kialakulásában szerepet játszik a rosszul rögzült járási minta, a keskeny cipők és az első lábközépcsont instabilitása. Nőknél és idősebbeknél gyakrabban fordul elő, mégpedig a viszonylag gyengébb kötőszövet és a biomechanikai diszfunkciók miatt.

A benőtt köröm tünetei lehetnek: bőrpír, duzzanat és fájdalom. Ezt általában az okozza, hogy a köröm sarka kerül levágásra, márpedig ha a körmöket egyenesen vágjuk, akkor nem alakul ki ilyen problémánk.

A lábban és a lábujjakban kialakulhat zsibbadás és bizsergés. Ennek oka általában a perifériás neuropátia nevű betegség. Ilyenkor a kéz és a láb idegei sérülnek meg. Más tünetek is jelentkezhetnek: egyensúlyvesztés, gyengeség a lábakban, olyan seb a lábon, amely nem vagy nehezen gyógyul meg. Az egyik leggyakoribb kiváltó ok nem más, mint a cukorbetegség. A magas vércukorszint ugyanis idővel károsítja az idegeket. Lehetséges ok lehet még a B12-vitamin hiánya, az idegek fizikai sérülése, gyógyszerek, mértéktelen alkoholfogyasztás, vírusos fertőzés.

A lábon különféle bőrproblémák is kialakulhatnak: talpi szemölcs, gombás fertőzések. A talpi szemölcsöt a HPV, azaz a humán papillomavírus okozza. A genetika és az általános immunállapot is befolyásolhatja a létrejöttét. A gombás fertőzés nemcsak a bőrt, de a körmöket is megfertőzheti. Természetes módszerekkel is lehet orvosolni a problémát, súlyos esetben azonban már csak a gyógyszeres kezelés segíthet.