Ahogy öregszünk, úgy egyre több látványos változást tapasztalhatunk az arcbőrünkön. Különösen a ráncok megjelenése, illetve a szem alatti duzzanat lehet nagyon aggasztó. A szem alatti táskáknak sok oka lehet. Az egyik az, hogy a szem körüli izmok fokozatosan meggyengülnek, illetve a bőrben található kollagén és elasztin is kezd lebomlani. Ez pedig duzzadt megjelenést hoz létre a szem alatti területen. A genetika is közrejátszhat abban, hogy duzzadtak lesznek a szemünk alatti területek vagy sem. Ha a szüleinknek és a nagyszüleinknek is voltak szem alatti táskáik, akkor minden valószínűség szerint nekünk is lesznek. Sajnos ebben az esetben csakis a plasztikai beavatkozás jelenthet hathatós megoldást. Más esetben az életmódváltás, a mentális egészség fenntartása és az allergiát okozó anyagok elkerülése hozhat némi javulást.
A szem alatti zsírpárnáktól a legegyszerűbben és leggyorsabban jégkockák segítségével szabadulhatunk meg. A legjobb és leghatékonyabb módszer, ha zöld teát készítünk, lefagyasztjuk jégkockatartóban, majd gyengéden ezzel masszírozzuk a szem környéki érzékeny bőrt. Normál jégkocka is jó, azonban a zöld tea antioxidánsokat és koffeint tartalmaz, amely összetevők azonnali látványos javulást nyújtanak.
Reggel, amikor felkelünk, az legyen az első dolgunk, hogy hideg vízzel megmossuk az arcunkat, ugyanis a hideg víz feszesíti az arcbőrt, és fokozza a vérkeringést.
A dohányzás a fiatalos bőr első számú ellensége. Ha szeretnénk megszabadulni a szem alatti táskáktól, akkor hagyjunk fel ezzel a káros szenvedélyünkkel. Továbbá az is nagyon fontos, hogy mindennap legalább 7-8 órát aludjunk, hiszen ez is kipihentté varázsolja az arcunkat.
Nyáron viseljünk napszemüveget, ha kimegyünk, mivel ez védelmet jelent a szemünknek az UV-károsodással szemben, illetve a fényvédő használatáról se feledkezzünk meg.
A szem alatti duzzanattól úgy is megszabadulhatunk, ha a fejünk alá nem egy, hanem két párnát helyezünk. A lényeg, hogy a fejünk magasabban legyen, mint a testünk.
Az arcjóga is nagyon hasznos lehet, hiszen javítja a vérkeringést, és feszesen tartja az arcizmokat.
Nem is gondolnánk, de a hangulati rendellenességek is – mint a szorongás, a depresszió, az álmatlanság és a krónikus fáradtság – negatívan hatnak a szemre és a szem alatti bőrterületre.
Ha szeretnénk megszabadulni a szem alatti duzzanattól, csökkentsük a sót, mivel ez vízvisszatartást okoz. Minimalizáljuk az alkohol- és a koffeinbevitelt is. Ne fogyasszunk finomított cukrot, sült és feldolgozott élelmiszereket, mivel károsítják az egészséget, lebontják a bőrben lévő kollagént, és öregítenek.
Gazdagítsuk az étrendünket olyan ételekkel, amelyek fokozzák a kollagéntermelést. Ilyen például a klorofill, az A-, E- és C-vitamin, a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék, a spirulina, a bogyós gyümölcsök, a paprika és a paradicsom. A legfontosabb pedig az, hogy maradjunk a nap folyamán hidratáltak.
