A komlót sokan csak úgy ismerik mint egy remek természetes nyugtatószert, amely lecsillapítja az idegeket, és zavartalan alvást biztosít. Azonban a komlónak ettől sokkal több pozitív hatása, pontosabban gyógyhatása létezik. Mutatjuk is, melyek ezek!

A komlóról először is azt kell megjegyeznünk, hogy sokféle tápanyagot tartalmaz, mint például B6-vitamin, E-vitamin és C-vitamin, az utóbbi két vitamin nem mellesleg még antioxidáns hatásokkal is rendelkezik.

A komló olyan illóolajokban gazdag, amelyek nagyon hatékonyan képesek csökkenteni a feszültséget, és amelyeket fejfájás ellen is be lehet vetni. Nyugtató hatásokkal is rendelkezik, illetve segít a nyak és a váll izmainak ellazításában. Mivel segít megnyugtatni az elmét, így csillapítja a fejfájást. Reggelente, munkába indulás előtt is elfogyaszthatunk egy-egy csészével, mivel energiával tölti fel a szervezetet.

A komlóra a felső légúti betegségek esetén is számíthatunk, hiszen csökkenti a gyulladást, és nagyon hatékony az irritációval szemben is. A komlóillóolaj aromaterápiás hatását használhatjuk ki, ha megbetegedtünk, azaz megfáztunk, mert ily módon a gyógynövény a köhögést csillapítja nagyon hatékonyan.

A komló nyugtató hatásának akkor is nagy hasznát vesszük, ha menstruációs görcsöktől szenvedünk, ugyanis a gyógynövény eredményesen csillapítja mind a görcsöket, mind a fájdalmat, mégpedig oly módon, hogy ellazítja az izmokat. A komló akkor is nagyon hasznos lehet, ha krónikus fájdalomtól szenvedünk.

Az alvásnak nagyon fontos szerepe van a fizikai és lelki egészség megőrzésében. Ha naponta 7-8 órát alszunk, akkor a szervezetünk képes lesz a regenerációra, és így kevesebb lesz az esélye annak, hogy megbetegszünk. A komlóval kapcsolatban az is igazolódott, hogy az álmatlanságot is nagyon hatékonyan képes kezelni.

A komlónak van egy olyan csodálatos hatása, hogy segít megnyugtatni a testet és a lelket. Ha szorongástól szenvedünk, mindenképpen érdemes kipróbálni a komlót, akár tea formájában, mert hiszen nagyon hatékony a szorongás oldásában.

A komló az emésztőrendszer egészségét is védi, illetve az anyagcserére is nagyon pozitívan hat.

Nemcsak a komló lazíthatja el az idegeket, más gyógynövények is mutatnak ilyen hatásokat, ilyen például a macskagyökér. A gyógynövényt évezredek óta használják a gyógynövénygyógyászatban, természetes nyugtató hatásai miatt. A macskagyökér segít szabályozni a GABA szintjét az agyban. Ennek eredményeként támogathatja az idegimpulzusok szabályozását, ami csökkenti a stressz- és a szorongásszintet, miközben még a vérnyomást is leviszi. Növeli a fókuszt, segít tisztábban gondolkodni.

Egy másik népszerű gyógynövény a citromfű. Rozmarinsavat tartalmaz, amely segít aktiválni a GABA-receptorokat az agyban. A koncentrációs készségeket is javítja, mégpedig a memória és az agyi teljesítmény növelésével. Az aromaterápiában is használhatjuk a gyógynövényt, amely csökkenti a feszültséget, ellazítja az izmokat, enyhíti a fejfájást és az izomgörcsöket, miközben megnyugtatja az emésztőrendszert.

A levendula szintén nagyon jó a szorongás és a stressz oldására. Kiváló gyógynövény az izmok ellazítására, az idegek megnyugtatására, a stressz enyhítésére. Gyulladáscsökkentőként is működik, így segít ellensúlyozni a stressz szervezetre gyakorolt negatív hatásait.